Die Mondphasen-Diät ist eine Diät, die ausschließlich auf dem Verzehr von Flüssigkeiten basiert und bei der feste Nahrungsmittel strengstens verboten sind. Lass es uns besser herausfinden.
Was ist die Mondphasen-Diät?
An der Basis der Monddiät oder der Mondphase befinden sich ausschließlich Flüssigkeiten, feste Nahrungsmittel sind strengstens verboten, daher kann man von Fasten sprechen.
Es war immer bekannt, wie sehr der Mond viele Aspekte des Lebens beeinflussen kann, von der Ernte auf den Feldern bis zum Wachstum der Haare, vom Fluss der Gezeiten bis zum weiblichen Menstruationszyklus.
Die Mondphasen beeinflussen in manchen Fällen auch die Stimmung, daher der Ausdruck "Sie sind launisch". Das physische Ziel, einige Tage lang mit Flüssigkeiten zu füttern, besteht darin , Giftstoffe zu eliminieren und die Leber und den Körper, der zu 70% aus Wasser besteht, zu regenerieren . Es ist eine Diät, die in vielen Religionen, wie dem Hinduismus, respektiert wird und in Übereinstimmung mit den Mondphasen von Neumond und Vollmond ein flüssiges Regime verwendet.
Wer auch immer die Monddiät entworfen hat, behauptet, dass der Satellit der Erde alle überschüssigen Flüssigkeiten aus dem Körper zieht. Wenn Sie diese Diät ausprobieren möchten, müssen Sie einen Kalender abrufen, der die verschiedenen Mondphasen während des Jahres zeigt : Die Diät muss zu Beginn der gewählten Mondphase gestartet werden, wobei der Zeitpunkt des Mondwechsels zu berücksichtigen ist Dadurch wird das Magnetfeld der Mondphasen auf der Erde verändert und es wird 24 Stunden lang keine feste Nahrung benötigt .
Die Hauptnahrungsmittel
Die Ernährung der Mondphasen basiert hauptsächlich auf dem Verbrauch von Flüssigkeiten: Es ist daher der Triumph von Zentrifugierten , Smoothies, Fruchtsäften, Gemüsebrühe, Kräutertees und Wasser .
Der Verzicht auf feste Nahrung für einen einzigen Tag (oder für drei Tage, wenn Sie der verlängerten Version folgen möchten) hat das Ziel, das Verdauungssystem zu beruhigen und der Leber, den Nieren und dem Darm dabei zu helfen, die angesammelten toxischen Substanzen zu beseitigen. Alkohol und Milch sind verboten.
In der Vollmondphase gibt es eine Aktion zur Zellerneuerung, während der abnehmende Mond reinigt, entgiftet und zu körperlicher Aktivität einlädt. Um die drainierende Wirkung des Mondfastens zu erhöhen, können reinigende Tees wie Fenchel, Artischocken, Löwenzahn oder grüner Tee eingeführt werden. Wasser ist besser als schlechtes Natrium.
Früh am Morgen, wenn Sie aufwachen, können Sie zum Beispiel ein Glas Wasser mit dem Saft einer halben Zitrone trinken; am Vormittag als Snack ein ungesüßter Saft von zwei Grapefruits; Mittags können Sie zwischen einer Tasse Kräutertee oder Tee und abschließend einem ungesüßten Saft mit einer Zitrone und einer Orange wählen.
Vorteile und Kontraindikationen der Mondphasen-Diät
Während der eintägigen Diät kann man sich problemlos den üblichen täglichen Aktivitäten widmen, es wäre jedoch ideal, einen ganzen Ruhetag zu planen, um das Fasten zu erleichtern.
Nach einem oder drei Tagen Fasten ist es vorzuziehen, nach und nach Lebensmittel zu sich zu nehmen und sie leicht und leicht verdaulich zu wählen, um physiologische Schocks zu vermeiden .
Ernährungswissenschaftler sind im Allgemeinen der Ansicht, dass eine flüssige Diät nicht mehr als einmal im Monat befolgt werden darf, da ein anhaltender Mangel an Eiweiß und Kohlenhydraten ernste Gesundheitsschäden verursachen kann. Die Profis der Mondphasen-Diät bestehen darin, überschüssige Flüssigkeiten zu verlieren und bestimmte Organe zu ruhen, um Reinigung und Regeneration zu ermöglichen.
Mondphasen-Diät: Ideal wenn
Diese Art von Diät ist ideal, wenn Sie in enger Verbindung mit dem Mond stehen . Es ist besonders für diejenigen geeignet, die ihre Energien auf einer spirituellen Ebene sehr tief fühlen, oder für diejenigen, die ihren Körper schnell entschlacken müssen. Die Diät lässt Sie 2 bis 4 Pfund verlieren und dauert ein oder drei Tage. Die verlorenen Pfunde sind flüssig.
Mondphasen-Diät: kontraindiziert, wenn
Es ist im Wesentlichen eine Diät des Fastens, die nur einmal im Monat durchgeführt werden sollte, und wird nicht für Personen empfohlen, die an Druckabfall leiden oder andere Störungen aufweisen. Es ist jedoch immer gut, die erforderlichen Kontrollen durchzuführen und den Rat Ihres Arztes einzuholen.
Neugier auf dem Mond
Inder behaupten, dass bestimmte Insekten und Reptilien in einigen Mondphasen giftig werden und einige Heilkräuter ihre therapeutischen Eigenschaften verbessern.
Nach Angaben des Hindu-Volkes wird das Fasten des Mondes nach Ekadasi durchgeführt . Ekadasi kommt aus dem Sanskrit und bedeutet genau elf. Gemäß der indischen vedischen Tradition ist der Körper am elften Tag des abnehmenden und elften Tages des aufgehenden Mondes zur Reinigung und Meditation bereit, da dies die Tage sind, an denen Körperflüssigkeiten ihr Maximum erreichen, so ist es Heutzutage empfahl ich eine einfache und leichte Diät, so viel Flüssigkeit wie möglich.
Es gibt nicht viele Kalender im Westen, die neben den Mondphasen auch die als Ekadasi bezeichneten Tage angeben, die im Allgemeinen in vedischen Kalendern angegeben sind . Der vedische Kalender ist in der Tat ein Mondkalender, anders als der gregorianische Kalender, der ein Sonnenkalender ist.
