Was sind Kopfschmerzen und wie viele Arten von Kopfschmerzen gibt es? Was sind die Symptome und Ursachen? Was sind die effektivsten natürlichen Heilmittel gegen Kopfschmerzen?

Der Kopfschmerz ist ein Gefühl der Unterdrückung auf der Ebene der Tempel, das die Absichten und Absichten des Tages bestimmt, ganz zu schweigen von der Geschwindigkeit des Handelns und der Entscheidung. Der wissenschaftliche Begriff für das, was allgemein als Kopfschmerzen bezeichnet wird, ist Kopfschmerzen. Es ist jedoch von Zeit zu Zeit erforderlich, die Symptome zu identifizieren, um eine Störung zu klassifizieren, die mindestens 150 verschiedene Subtypen aufweist. Lass uns herausfinden, wie man es heilen kann.

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Wie wird Migräne geboren?

Kopfschmerz Symptome

Die relevantesten Subtypen sind Migräne, Kopfschmerz vom Spannungstyp (der häufigste und kann episodisch oder chronisch sein) und Clusterkopfschmerz (seltener, der durch heftige Schmerzen gekennzeichnet ist, im Allgemeinen im Orbital- und Frontalbereich) feste Stunden).

Migräne wird stattdessen verwendet, wenn mindestens 5 Episoden auftreten, die bestimmte Kriterien für die Dauer des Angriffs (von 4 bis 72 Stunden) erfüllen und folgende Merkmale aufweisen: unilaterale Lokalisation, pochende Schmerzen, übermäßige Ermüdung als Reaktion auf tägliche Aktivitäten wie Treppensteigen.

Die mit Kopfschmerzen verbundenen Symptome sind Übelkeit, übermäßige Lichtempfindlichkeit oder Dunkelheit. Sinusitis, akute oder chronische Entzündung der Nasennebenhöhlen, ist ein recht treuer Begleiter von Migräne.

Ursachen

Es ist nicht leicht, eine einzelne Ursache für das Auftreten von Kopfschmerzen zu identifizieren. Diese Störung kann tatsächlich von mehreren Faktoren abhängen, die häufig miteinander kombiniert werden.

Der Kopfschmerz vom Spannungstyp hängt beispielsweise von Entzündungen und Kontraktionen der Schulter-, Nacken- und Kopfmuskulatur ab . Es ist in der Regel sporadisch, kann aber in einigen Fällen chronisch werden. In diesem Fall können die Ursachen sein:

• körperliche Anstrengung oder falsche Haltung;
• Rauchen und Alkoholmissbrauch;
• Stress;
• Müdigkeit.

Migräne dagegen entsteht, wenn geringfügiges Blut in die Blutgefäße des Kopfes und Halses und stärker in das Gehirn einströmt, weil sich die Gefäße selbst verengen. Ein geringer Prozentsatz der Menschen leidet und kann abhängen von:

• Stres, Müdigkeit und Schlaflosigkeit;
• genetische Faktoren;
• Missbrauch von Alkohol und Rauchen;
• sowohl aktives als auch passives Rauchen;
• Verwendung bestimmter Arzneimittel (z. B. Pille).

Diagnose

Die Diagnose eines primären Kopfschmerzes wird in der Regel vom Arzt gestellt, nachdem der Patient gründlich untersucht und die Symptome beschrieben wurde. Wenn der Kopfschmerz vor kurzem einsetzt oder sich plötzlich verschlimmert, kann es vorkommen, dass es eine sekundäre Form gibt.

Es ist daher notwendig, instrumentelle Tests wie ein Elektroenzephalogramm oder eine kraniale CT zu verwenden, nachdem Faktoren wie die Vertrautheit untersucht wurden (wenn Angehörige ersten Grades an irgendeiner Form von Kopfschmerzen leiden), Beginn und Dauer der Anfälle, die auslösenden Faktoren Krisen, Ort und Intensität der Schmerzen, das Vorhandensein verbundener Symptome, erschwerender Faktoren und zuvor behandelter Therapien.

Unter den anderen Prüfungen: Kernmagnetische Isonanz, ein Ngio-Tc und Angio-Rm, Achicentesi.

Heilung für Kopfschmerzen

Fütterung bei Kopfschmerzen

Lebensmittel, die möglicherweise Kopfschmerzen auslösen oder dazu beitragen könnten, werden in drei Gruppen unterteilt :

• Lebensmittel, die reich an Histamin sind, einer stickstoffhaltigen Substanz, die an vielen zellulären Reaktionen mit proinflammatorischer Wirkung beteiligt ist.

Sie sind: fermentierter Käse, Wurstwaren, Konserven, einige Arten von frischem Fisch (Thunfisch, Sardinen, Lachs, Sardellenfilet), Spinat, Tomaten und Schweinefleisch.

• Tyraminreiche Lebensmittel: viele Käsesorten (außer Parmesan und Mozzarella), Salami, Fisch (Kaviar, Hering, Thunfisch), Trauben, Feigen, Kartoffeln, Saubohnen, Tomaten, Spinat und Blumenkohl.
• Gemeinsame Lebensmittel mit Bisulfiten, Substanzen, die aufgrund ihrer Anti-Schimmel-Wirkung zugefügt werden, wie Wein, Bier, alkoholfreie Getränke, Essig und Konserven.

Ebenso wichtig ist die Verdauung und Assimilation von Nahrungsmitteln durch den Magen-Darm-Apparat, da sehr oft Verdauungsprobleme, die den Magen, die Leber oder den Darm betreffen, und / oder das Vorhandensein von Darmdysbiose das Auftreten von Anfällen auslösen oder verschlimmern können von Kopfschmerzen

Unterschätzen Sie keine Anämie oder einen Mangel an bestimmten Vitaminen. Daher ist eine natürliche und vor allem abwechslungsreiche Ernährung mit frischen, saisonalen, weniger raffinierten und biologischen Lebensmitteln vorzuziehen.

Möchten Sie wissen, wie Kopfschmerzen bei Kindern behandelt werden?

Kräuterhilfsmittel für Kopfschmerzen

Bei der Behandlung von Kopfschmerzen verwendet die Phytotherapie Kräutertees, Urtinkturen oder Trockenextrakte aus Kräutern und Heilpflanzen mit entzündungshemmenden, analgetischen Eigenschaften, die auf das osteoartikuläre System abzielen, dh die Synthese von Prostaglandinen (PGE2) hemmen können, die für Schmerzen verantwortlich sind Gewebeentzündung. Ausgestattet mit diesen Eigenschaften sind:

• Die Teufelskralle ist besonders nützlich bei Tendinitis, Osteoarthritis und Kopfschmerzen durch Zervikalarthrose oder Zahnschmerzen. Die in der Wurzel enthaltenen Harpagoside gelten als verantwortlich für die analgetischen und antipyretischen Wirkungen der Pflanze;
• Die Willow und die Spirea ulmaria werden als "pflanzliche Salicylate" betrachtet. Erfolgreich angewendet in Situationen, die Schmerzen und Entzündungen in den Muskeln und Gelenken, allgemeine Schmerzen im Nacken, Neuralgien, Grippe und Fieber verursachen.

Die Pflanzen, die zur Behandlung von Muskelverspannungskopfschmerz, der durch Nervosität verursacht wird, oder bei Vorhandensein eines allgemeinen Bildes der Reizbarkeit verwendet werden, wirken stattdessen krampflösend und beruhigend auf die Muskeln.

• Zitronenmelisse und Passionsblume: sie haben sedierende und anxiolytische, muskelentspannende und beruhigende Eigenschaften des Nervensystems;
• Mutterkraut : Es wird bei der Behandlung von Migräne verwendet, da Flavonoide vorhanden sind, die für die spasmolytische Wirkung auf die viszeral glatte Muskulatur verantwortlich sind.
• Schließlich sind die pflanzlichen Heilmittel, die zur Bekämpfung der mit dem Menstruationszyklus verbundenen Migräne bekämpft werden, mit einer ausgleichenden Wirkung auf das weibliche Hormonsystem ausgestattet . Dazu gehören:
• Agnocasto : ( Vitex agnus castus ) wirkt auf die Hypophyse und hat eine antiöstrogene und krampflösende Wirkung. Diese Pflanze wird im Allgemeinen für alle Symptome verwendet, die mit der prämenstruellen Phase in Zusammenhang stehen, verbunden mit Nervosität, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Angstzuständen und neurovegetativen Störungen der Menopause.

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Bachblüten für Kopfschmerzen

Bachblüten stellen eine sanfte und natürliche Therapie dar, um den spezifischen veränderten emotionalen Zustand, der die Kopfschmerzen verursacht, auszugleichen, da der Psyche und der emotionale Zustand bei der Entstehung dieser Störung eine primäre Rolle spielen.

• Eiche bewirkt einen Zustand der körperlichen und geistigen Entspannung bei denen, die an einem übermäßigen Pflichtgefühl leiden, das Entspannung, Erholung und somit die Wiederherstellung von Energie verhindert, insbesondere in Zeiten von Stress und Müdigkeit .
• Ulme: reduziert die Angst, lehrt Nachsicht für diejenigen, die zu viel von sich erwarten, unter dem Gewicht von Arbeit und Verantwortung zusammenzubrechen, weil sie ihre Grenzen nicht akzeptieren.
• Impatiens: verlangsamt den Rhythmus der Tage und wirkt krampfartigen Spannungen entgegen ; trägt dazu bei, den natürlichen Fluss des Lebens zu akzeptieren und vom langsamen Ablauf der Zeit mitgerissen zu werden. Geeignet für Menschen, die an Impulsivität, Hyperaktivität und Ungeduld leiden.
• White Chestnut verleiht der Minze Calmpa und Ruhe. Sie ist angezeigt für Kopfschmerzen, die bei Menschen auftreten, die durch feste Gedanken gequält werden, geistige Hyperaktivität und unangenehme Sorgen, die den Schlaf verhindern.
• Hornbeam hilft Menschen, die an akutem Kopfschmerz leiden, wenn sie längere Zeit an geistiger Anstrengung leiden. Dieses Mittel unterstützt den täglichen Kampf gegen Stress und hilft Ihnen, gut zu schlafen, damit sich Ihr Geist regenerieren kann.

Traditionelle chinesische Medizin

In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) sind die Ursachen von Kopfschmerzen auf eine Stagnation des Leber-Qi, einen Jing-del-Rene-Mangel und eine Xue-Stase zurückzuführen. Im ersten Fall handelt es sich um BAI HUI, FENG CHI, GAN SHU, JIE XI; im zweiten Fall BAI HUI und FENG CHI, zu denen SHEN SHU, TAI XI, WAN GU hinzugefügt wird.

Im Falle einer Xue-Stagnation wird die Energie mobilisiert, indem an FENG CHI, SAN YIN JIAO und SHUAI GU gearbeitet wird.

In der chinesischen Medizin wird Litchi dank der gefäßerweiternden Eigenschaften der Nikotinsäure als Mittel gegen Kopfschmerzen angezeigt.

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Aromatherapie bei Kopfschmerzen

Unter den Aromen der Aromapflanzen, die zur Linderung von Kopfschmerzen eingesetzt werden, finden wir die balsamischen Essenzen, die die Atemwege abschwächen, und sind bei der Behandlung von Kopfschmerzen aufgrund von Sinusitis nützlich. und diejenigen mit einer entspannenden Wirkung auf das Nervensystem, zur Behandlung von Muskelverspannungskopfschmerzen, die durch Nervosität und Stress verursacht werden. Diese ätherischen Öle können durch sanftes Reiben an Schläfen und Stirnen aufgetragen werden oder einfach durch Umgebungsdiffusion eingeatmet werden oder in Aromabädern, suffumigi, Saunen.

• Ätherisches Minzöl : seine beruhigende Wirkung wird auf das zentrale Nervensystem ausgeübt, daher wird empfohlen, bei allen psychosomatischen Störungen, die diese Störung verursachen, bei der Behandlung von Migräne aufgrund von Umweltfaktoren wie der Änderung des Luftdrucks und der Erleichterung zu helfen zervikale Verspannungen oder bei Müdigkeit, da sie Stress und psychophysischer Müdigkeit entgegenwirken.
• Eukalyptus ätherisches Öl: es hat abschwellende, beruhigt und beruhigt die Reizung der Nasenschleimhäute, verdünnt den Schleim, auf den es schleimlösend wirkt, dh es fördert den Ausfluss des Schleims bei Sinusitis, Rhinitis Staus in den oberen Bereichen.
• Ätherisches Lavendelöl: Es wirkt ausgleichend auf das zentrale Nervensystem und wirkt gleichzeitig als Tonikum und Beruhigungsmittel. Ruhige Angst, Erregung, Nervosität; lindert Kopfschmerzen und durch Stress verursachte Störungen; hilft den Schlaf zu kombinieren.

Homöopathie

Im Falle einer Kopf- und Kopfschmerzkrise kann der Homöopath im Unterschied zu den wiederkehrenden Kopfschmerzen Apis 15 CH (5 Körner mehrmals täglich ), Belladonna 9 CH (5 Körner pro Viertelstunde) und Glonoium empfehlen 5 CH (5 Granulate, auch jede Viertelstunde), Nux vomica 7 CH (5 Granulate, 3-mal täglich) . Bei stattdessen wiederkehrenden Kopfschmerzen: Calcarea phosphorica 30 CH (einmalig pro Woche), Natrum muriaticum 15 CH (einmalig einmal pro Woche).

Sie können alle homöopathischen Mittel auf Kopfschmerzen untersuchen

Übungen

Eine Übung, die vor allem Schreiben ist: Führen Sie ein kleines Tagebuch, um Kopfschmerzattacken zu lokalisieren, um die Häufigkeit, Intensität, den Zusammenhang zwischen Episoden und emotionalen Zuständen zu regulieren. Vermeiden Sie es, schlechte Stellungen lange zu halten.

Entspannungslernen zu lernen ist auch für diejenigen, die an dieser Störung leiden, unverzichtbar. ein Imperativ, das auf lange Sicht unzählige Vorteile bringt. Zu diesem Zweck kann es hilfreich sein, den Qi-Gong- Unterricht von erfahrenen Lehrern zu besuchen, die wissen, wie sie die Vorstellungskraft lenken, um den Atem und die Aufmerksamkeit zwischen den verschiedenen Körperteilen zu vermitteln.

Inzwischen bieten wir Ihnen einfache Übungen, die Sie überall machen können:

1. Bewegen Sie den Kopf mit den Händen hinter dem Nacken nach vorne und unten und konzentrieren Sie sich auf das Spannungsgefühl auf Höhe der Nackenmuskulatur.

2. Ziehen Sie die Schulter mit einer Hand nach rechts und wiederholen Sie sie nach links, wobei Sie die Schultern festhalten.

3. Drehen Sie Ihr Gesicht sehr langsam nach oben, bis Ihr Kopf nach hinten geneigt ist.

Sobald die Übungen abgeschlossen sind, massieren Sie leicht den oberen mittleren Teil der Stirn mit dem Daumen und gehen Sie dann bis zu dem Punkt hinunter, der die beiden Augenbrauen voneinander trennt.