Wir möchten einen Urlaub aus den Ferien! Müde werden als zuvor und müssen die Arbeit wieder aufnehmen?
Es passiert vielen und vor allem denen, die Opfer einer chronischen Müdigkeit sind, die keine Jahreszeit kennt und Sie angreift, wenn es Sie angreift. Oft liegt es auch an niedrigem Blutdruck, schlechter Schlafqualität, wenigen Reizen und Interessen im Alltag.
Es gibt auch ein echtes chronisches Erschöpfungssyndrom, bekannt als CFS, das schwächend sein kann und körperliche Erschöpfung von Kraft, Schlaflosigkeit, Muskelschmerzen, Fieber, Gedächtnisschwäche und Konzentrationsschwäche mit sich bringt.
Wie lässt sich die Diagnose leicht erraten, ist die Diagnose nicht so einfach und die Ursachen zu ermitteln, da sie zwischen verschiedenen Faktoren variiert: Virusinfektion, Immunodepression, Nahrungsmittelallergien oder -intoleranzen, Hypothyreose, Hypoglykämie, Hypotonie, neurologischen Defiziten.
Wir können helfen, diejenigen, die darunter leiden, mit einigen pflanzlichen Heilmitteln zu unterstützen, die das Immunsystem anregen, den Blutdruck regulieren, nachts den richtigen Schlaf unterstützen, den Stoffwechsel unterstützen und die Aufnahme von Zucker korrigieren .
Schisandra Chinensis, orientalische Früchte gegen chronische Müdigkeit
Die Schisandra ist eine Kletterpflanze aus Tibet und China, deren Früchte verwendet werden und reich an Lignanen, Vitamin C, Zitronen- und Apfelsäure sind. Führt eine hepatoprotektive Wirkung aus, adaptogenes Tonikum, verbessert die Leistung und die körperliche Widerstandsfähigkeit .
Es ist ein Immunstimulans mit antiallergischer und Anti-Aging-Aktivität. Es ist angezeigt bei Lebervergiftung, psychophysischem Stress, Gedächtnisverlust, Konzentrationsschwäche, chronischer Müdigkeit, Immunschwäche und vorzeitigem Altern. Wir können es in trockenem Extrakt finden, der in Schisandrin titriert wird.
Die empfohlene Tagesdosis beträgt 3 mg vormittags oder am frühen Nachmittag . Abends nicht empfohlen, da dies den Schlaf stören kann.
Withania Somnifera, exotische Wurzel gegen chronische Müdigkeit
Withania ist ein immergrüner Strauch, der in Nordafrika, im Nahen Osten und in Indien verbreitet ist und dort Ashwaganda genannt wird, von dem robuste und holzige Wurzeln verwendet werden.
Es hat eine tonisch-adaptogene, anabole, aphrodisierende, immunstimulierende, entzündungshemmende, antirheumatische Wirkung und wird als Adjuvans bei Chemotherapie- und Strahlentherapiebehandlungen eingesetzt .
Withania ist indiziert bei psychophysischem Stress, chronischer Müdigkeit, Gedächtnislücken, Seneszenz, vorzeitigem Altern, Mangel an Muskelkraft und Immunsuppression.
Verglichen mit Schisandra kann Withania eine leichte blutdrucksenkende Wirkung ausüben: Daher wird die Anwendung bei niedrigem Blutdruck oder bei Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten nicht empfohlen. Wir finden es als Trockenextrakt auf dem Markt und die empfohlene Tagesdosis beträgt 300 mg pro Tag.
Eleutherococcus senticosus, der sibirische Ginseng
Eleutherococcus ist eine weit verbreitete Pflanze in Nordostasien, Sibirien, Korea und Japan. Die Wurzel ist reich an Lignanen, Steroiden, Polysacchariden, Vitamin E und Kaffeesäure. Es hat eine tonisch-adaptogene, immunstimulierende Anti-Aging-Wirkung und ist wie Withania ein Adjuvans chemotherapeutischer und radiotherapeutischer Therapien.
Eleutherococcus ist indiziert bei psychophysischem Stress, Müdigkeit, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, schwachen Immunabwehr, Hypotonie, Seneszenz.
Es wird nicht für Bluthochdruck und Antikoagulanzien empfohlen. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 600 mg pro Tag.
