Gyrotonic
Für Gyrotonic oder Gyrotonic ist es üblich, eine Trainingsmethodik mit unterschiedlichen Zielen zu verstehen, die vom einfachen psycho-physischen Wohlbefinden eines jeden Subjekts bis zur Entwicklung des körperlichen Potenzials von Sportlern und Tänzern reicht. Der Begriff Gyrotonic setzt sich aus dem Wort Gyro zusammen, das die Zirkularität der durchgeführten Bewegungen bezeichnet, und dem Wort Tonic, das die Dimension der Vibration und Tonalität des menschlichen Körpers unterstreicht. Daraus folgt, dass eine kreisförmige Schwingung eine Schwingung des Körpers erzeugt, einen Klang, der zu jedem von uns gehört. Der Name der gyrotonischen Disziplin wurde Anfang der achtziger Jahre vom ungarischen Tänzer Juliu Horvath gegeben.
Wie funktioniert das Gyrotonic?
Das Gyrotonic enthält eine Reihe von Übungen, die auf dem Prinzip der intelligenten Bewegung basieren : Mit minimalem Aufwand ist es notwendig, die maximale Kraft in unserem Körper zu erzeugen. Durch kreisförmige und gut kalibrierte Bewegungen, die denen des klassischen Tanzens und Schwimmens ähneln, wird den Gelenken Bewegungsfreiheit verliehen, wodurch einerseits Bänder und Muskelangriffe tiefer gehend behandelt werden können und die Funktionsfähigkeit des gesamten Apparats erhöht wird Bewegungsapparat und gleichzeitig die Prinzipien der orientalischen Medizin umarmen, werden die Hauptschritte der körpereigenen Energie wieder geöffnet.
Der Gyrotonic-Trainer lenkt die Person auf eine Maschine, die mit Griffen und Gewichten ( Rollenturm ) ausgestattet ist, die bei den verschiedenen Übungen als Widerstand wirken. Obwohl er viel mit Pilates gemeinsam hat, arbeitet er an fließenderen und kreisenden Bewegungen, am Atem, um das Nervensystem zu stimulieren und psychophysische Blockaden zu lösen. Wenn Pilates in zwei Dimensionen arbeitet, nimmt das Gyrotonic eine Dimension der dreidimensionalen Bewegung an .
Dank dieses kontinuierlichen Flusses elliptischer Bewegungen, synchron mit der Atmung, wird das Gyrotonic in der vorgeburtlichen Periode und in der Erholung nach der Geburt empfohlen, um den Bauchbereich wieder in Form zu bringen und die Elastizität des Rückens wiederherzustellen. In solch einem heiklen Moment im Leben einer Frau ermöglicht eine solche Übung eine schnelle psychophysische Erholung sowie eine Stärkung des Selbstwertgefühls. Diese Methode wird von Physiotherapeuten auch bei einigen Rehabilitationstherapien erfolgreich angewendet. Aber was machst du, um ein gyrotonic Trainer zu werden?
Werden Sie ein gyrotonic Trainer
Um ein gyrotonic Trainer zu werden, ist es notwendig, eine spezifische Ausbildung zu unterstützen, die in einen Vorbereitungskurs, einen Grundlehrerkurs und ein Praktikum unterteilt ist, nach dessen Abschluss eine Zertifizierung ausgestellt wird.
Ziel des Vor-Trainings ist es, den angehenden gyrotonic Trainer auf die Übungen vorzubereiten, die im Grundkurs behandelt werden. Um ein gyrotonic Trainer zu werden, müssen Sie den Rollenturm und die Terminologie, die oft aus angelsächsischer Herkunft stammt, genau kennen. Diese Phase dauert normalerweise eine Woche.
Der Grundlehrerkurs bereitet den Schüler durch mündliche Anweisungen und Handbücher auf das Unterrichten von Übungen vor, die in der Vorbildung und anderen Unterrichtstechniken behandelt werden. Mit dem zehn Tage dauernden Grundlehrerkurs können Sie dank einer von Julio Hovath ausgestellten Lehrlingsausbildung zum gyrotonic Trainer werden.
Nach 60 Stunden Unterricht / Training kann auf die Zertifizierung zugegriffen werden. Wenn die Supervision abgeschlossen ist, erhält der Student die Unterschrift des Master-Trainers, der ihn zur Abschlussprüfung oder "Abschlusszertifizierung" zulässt. Die Gesamtkosten für die Ausbildung zum Gyrotonic-Trainer betragen rund 2000 Euro.
