Wir haben die meisten neuen und ungewöhnlichen Arten des Yoga gezeigt. Wir haben versucht, die philosophischen Aspekte dieser Disziplin herauszustellen. Wir haben gezeigt, wie manche Asanas auch für therapeutische Zwecke verwendet werden können.

Wir werden Sie weiterhin mit gewohnter Begeisterung und Genauigkeit über diese Themen informieren, aber heute erlauben wir uns eine Variation des Themas, wobei wir ein weniger formales Thema ansprechen, aber sicherlich von großem Interesse: Was ist die beste Kleidung für die Praxis ? Wie ziehst du dich für Yoga an?

Es ist absolut legitim, sich für den gerade in den Kurs eingeschriebenen Neuling solche Fragen zu stellen, also hier alle Antworten!

Yoga-Kleidung: Wir wählen Komfort und Komfort

Das erste, was bei Yoga-Kleidung zu beachten ist, ist paradoxerweise, dass es viel freier ist als andere Disziplinen: Es ist weder eine "Uniform" (wie etwa im Pool, wo oft das passende Kostüm benötigt wird) noch eine Ausrüstung erforderlich spezifisch (z. B. Schuhe, elektronische Geräte usw.). Es ist diese totale Freiheit, die im aufstrebenden Yogi eine Art Horror Vacui erzeugen kann, der ihn verunsichert.

Unsere Koordinaten, die Ihnen beim Einstieg in die Welt der Yoga-Bekleidung helfen, gehen von zwei grundlegenden Konzepten aus: Komfort und Komfort .

1. Komfort : Wir lassen die zu engen Strickwaren, die unbequemen Hosen und die Stoffe, die sie zwingen, im Schrank zurück. Vor dem Unterricht wäre es ratsam , die Uhr und alle Zubehörteile oder Hindernisse zu entfernen oder Bewegungen, wie Ringe, Halsketten oder Armbänder, zu behindern, die klirren und daher in die Tasche gesteckt werden sollten. Persönlicher ist die Frage der Brille: Sie kann bei manchen Asanas etwas ärgerlich sein, aber offensichtlich sollten Schüler, die sie benötigen, nicht zögern, sie aufzusetzen, manchmal entfernen sie sie, um eine Position zu übernehmen.
2. Komfort : Hier zeigen wir Ihnen, welche Yogi- Outfits am häufigsten verwendet werden. Viel wichtiger ist jedoch die Wahl der Kleidung, mit der Sie sich wohl fühlen . Wenn Sie sich bei dieser Art von Hose verlegen fühlen (aus irgendeinem persönlichen Grund) oder mit einem kurzen Hemd Angst haben, während einiger Asanas im BH zu bleiben, ist es gut, eine andere Art von Kleidung anzuziehen, um nicht im Unterricht die Konzentration zu verlieren . Vermeiden Sie also alle Kleidungsstücke, die aus phantasievollen Gründen möglicherweise ablenkende Eigenschaften haben.

Welche Werkzeuge können Sie für Ihre Yogastunde verwenden?

Tipps und Tricks für Yoga-Kleidung

In Anbetracht dessen, dass unserer Meinung nach der Kompass Ihres yogic Shoppings sein sollte, hier sind unsere Tipps und Tricks, die Sie bei Ihrer Wahl unterstützen:

• Leggings gehören zu den beliebtesten Hosen in Yogaräumen. Als Anhänger bieten sie dem Lehrer eine perfekte Sicht auf die Ausrichtung und den Grad der Biegung des Beines. Sie behindern die Bewegungen nicht und es gibt unzählige Stile. Wenn Sie sie jedoch nicht für angemessen halten, können Sie weichere und breitere Kleidungsstücke aus natürlichen Stoffen anziehen. Die üblichen "Turnhosen" oder "des Anzugs" sind auch gut, besser, wenn nicht synthetisch .
• Wenn Sie sich für das Hemd über die Saison hinaus entscheiden, denken Sie daran, dass Sie sich beim Yoga in ungewöhnlichen Positionen befinden können. Wenn Sie großzügige Formen haben oder Angst davor haben, mit offenem Rücken zu bleiben (z. B. in der Kerze, in der Position auf dem Kopf, in der Brust), sollten Sie Ausschnitte und Längen in Betracht ziehen Hund, der nach unten schaut usw.), ansonsten werden Sie vom grundlegenden Prinzip des "Komforts" abgewichen.
• Vergessen Sie nicht, außer im Sommer, ein etwas schwereres Hemd mitzubringen , um Sie während der letzten Entspannung zu schützen . Je nach Jahreszeit kann es ein Sweatshirt sein, ein langärmeliges Hemd oder sogar ein einfaches Tuch im späten Frühjahr.
• Die Verwendung von Socken während des Unterrichts ist äußerst subjektiv: Es ist besser, barfuß zu üben, aber klimatische Anforderungen, bestimmte Stockwerke und persönliche Bescheidenheit können die Schüler dazu bewegen, auf Socken zurückzugreifen. Wählen Sie sie mit einem Gummizug, der nicht zu eng ist (immer aus Komfortgründen), aus Naturfasern und, falls vorhanden, mit rutschfesten Gummipolstern . Der Vollständigkeit halber teilen wir Ihnen mit, dass es auch Schuhe für Yoga gibt, die von Nike erhältlich sind.

Das Kleid macht den Yogi nicht ...

Nun, da Sie alle Informationen haben, die Sie benötigen, können Sie im Schrank nachschauen oder nach dem Ausschau halten, was Sie brauchen.

In letzterem Fall werden Sie vom unglaublichen Angebot des Marktes, der die Kapazitäten aller Taschen befriedigen kann, überwältigt. Offensichtlich ist der wirtschaftliche Aspekt absolut persönlich: Es wird nicht schwer sein, Yogakleidung von den besten Sportmarken (Nike, Adidas usw.) sowie von nicht bekannten, aber hoch spezialisierten Herstellern zu finden. Hier finden Sie Kleidungsstücke aus ökologischen Stoffen, ausgesuchten Fasern und exzellenter Qualität. Natürlich wird der Preis der Verfeinerung des Kleidungsstücks entsprechen.

Wenn Sie in diesem Bereich nicht zu viel Geld ausgeben möchten oder wollen, haben auch Billigmarken eine eigene Yoga-Abteilung. Wir laden Sie nur dazu ein, Baumwolle oder Leinen zu bevorzugen, alles sorgfältig auszuprobieren (sogar die Arme zu bewegen und die Beine zu beugen) und sicherzustellen, dass die Produkte gut verarbeitet sind.

Wenn Sie sich entscheiden, denken Sie immer daran, dass der Umriss verschwindet und das Kleid sich auflöst, wenn Sie auf der Matte sitzen . Wir sind alle gleich, alle symbolisch nur in ihrem eigenen Atem gekleidet.

Entdecken Sie das stille Yoga, um die Intimität der Praxis auch in der Gruppe zu finden