In der Schwangerschaft begünstigt der Abdominaldruck aufgrund des Vorhandenseins des Fötus das Auftreten einer Hiatushernie . War die Störung dagegen bereits vorher vorhanden, so verschlechtert sich dies deutlich.
Es gibt auch einige Ursachen, die das Auftreten einer Hiatushernie begünstigen oder sich in der Schwangerschaft verschlimmern können. Bei den Mitteln ist es dagegen sehr wichtig, auf Ernährung und Lebensstil zu achten .
Ursachen der Hiatushernie in der Schwangerschaft
Man spricht von einer Hiatushernie, wenn der obere Teil des Magens im Thorax durch eine Öffnung im Zwerchfell aufsteigt, die Zwerchfell- oder Speiseröhren-Hiatus genannt wird. Der Hiatus der Speiseröhre ist eine Art Ventil, das den Durchgang von Nahrung reguliert. Die Hiatushernie schwächt sie und begünstigt den Anstieg von Säuren in der Speiseröhre mit all den unangenehmen Folgen, die daraus resultieren können.
Die Ursachen der Hiatushernie sind noch nicht vollständig bekannt. Es scheint jedoch, dass die meisten Faktoren, die sie bestimmen, vom Lebensstil und der Ernährung abhängen . Es gibt auch eine genetische Veranlagung . Schwangerschaft ist, wie oben erwähnt, ein Risikofaktor an sich, aber es gibt noch andere:
- Schlechte Ernährung . Eine zu reiche Ernährung mit zuckerhaltigen, raffinierten Lebensmitteln und fettigen Lebensmitteln schwächt den Muskeltonus und fördert so das Auftreten einer Hiatushernie. In der Schwangerschaft ist es daher doppelt wichtig, auf das zu achten, was Sie essen.
- Aufnahme von Getränken, die die Produktion von Magensäure steigern, wie Tee, Kaffee, zuckerhaltige und kohlensäurehaltige Getränke. Alkohol begünstigt auch den Beginn einer Hiatushernie, in der Schwangerschaft sollte Alkohol jedoch insbesondere für die Gesundheit und die Entwicklung des Fötus vollständig verboten werden, so dass die Frage nicht einmal gestellt werden sollte.
- Übermäßige Gewichtszunahme .
- Abdominelle Kontraktionen aufgrund von Erbrechen und durch Verstopfung hervorgerufenem Stress, zwei häufige Probleme in der Schwangerschaft, können das Auftreten einer Hiatushernie begünstigen.
- Sitzend
Heilmittel für Hiatushernie in der Schwangerschaft
Was kann gegen eine Hiatushernie in der Schwangerschaft getan werden? Wenn Sie über Probleme im Zusammenhang mit der Schwangerschaft sprechen, sollten Sie immer mit einem Arzt beraten, um die Gesundheit des Kindes und seine eigene Gesundheit nicht zu gefährden.
Um Hiatushernie zu verhindern und zu bekämpfen, können wir jedoch sicherlich eingreifen, indem wir unseren Lebensstil korrigieren. Insbesondere ist es ratsam:
- Essen Sie gut . Eine ausgewogene Ernährung mit wenig Zucker, raffinierten Lebensmitteln und fetthaltigen Lebensmitteln hilft, Hiatushernien während der Schwangerschaft zu verhindern und sie zu lösen. Es ist auch wichtig, nicht zu viel Tee und Kaffee zu trinken und zuckerhaltige Getränke zu vermeiden, insbesondere solche mit Kohlendioxidzusatz. Es ist auch wichtig, die richtige Zeit dem Essen und dem langsamen Kauen zu widmen. Schließlich ist es ratsam, dass die Mahlzeiten häufiger und sparsamer sind.
- Übermäßige Gewichtszunahme vermeiden . Die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft sollte 9/12 Pfund nicht überschreiten; es ist nicht nur eine ästhetische Tatsache; Eine übermäßige Gewichtszunahme in den neun Monaten der Schwangerschaft begünstigt das Auftreten zahlreicher Erkrankungen, einschließlich verschiedener Probleme, die den Magen-Darm-Trakt betreffen, und darunter auch die Hiatushernie.
- Bewegen Sie sich so weit wie möglich. Wenn der Verlauf der Schwangerschaft es erlaubt, ist es ratsam, einen aktiven Lebensstil aufrechtzuerhalten.
- Lassen Sie den Kopf in Ruhe um 20 bis 30 Zentimeter angehoben, um die Säuren während des Schlafes vom Magen fernzuhalten.
