Maca ist eine in Peru beheimatete Pflanze, auch bekannt als peruanischer Ginseng.

Die Verwendung dieser Pflanze ist in der Tat sehr alt. Die uralte Zivilisation der Inkas verbrauchte Maca aufgrund ihres hervorragenden Komplexes aus Vitaminen, Mineralstoffen sowie Kohlenhydraten, Fettsäuren und Proteinen in der Formulierung von Aminosäuren.

Seit der Antike ist der peruanische Maca ein natürliches Heilmittel zur Behandlung verschiedener Gesundheitsstörungen.

Eigenschaften des peruanischen Maca

Maca wirkt belebend und hält uns dank seiner natürlichen anabolen Eigenschaften, die den Menschen unterstützen, wenn er in Zeiten intensiver körperlicher, emotionaler oder geistiger Anstrengung auftritt.

Maca ist wichtig gegen Müdigkeit und Apathie, da es den richtigen Anstoß für die tägliche Arbeit geben kann und gute Laune gibt. Diese Pflanze hat auch hervorragende Ergebnisse gegen Depressionen und Angstzustände.

Im Allgemeinen hat das periuvianische Maca genau wie Ginseng adaptogene Eigenschaften, weshalb es auch "peruanischer Ginseng" genannt wird.

Adaptogene Pflanzen können so den Körper in Stresssituationen unterstützen, indem sie die psychophysische Anpassung des Körpers an die Ereignisse im Leben unterstützen.

Im Gegensatz zu Nervensubstanzen wie Kaffee und Schwarztee wirken diese adaptogenen Pflanzen nicht auf das Nervensystem und führen nicht zu Energieabweichungen zwischen zu viel Ladung und dem Moment des Abfalls nach dem Ende des Effekts mit wahrscheinlicher Abhängigkeit des anregenden Effekts.

Darüber hinaus wird Maca seit der Antike auch als Aphrodisiakum und als Hilfsmittel für die Sexualität verwendet.

Dies wurde durch moderne wissenschaftliche Studien bestätigt, in denen die Wirksamkeit von Maca bei der Produktion und Vitalität von Spermatozoen mit einem daraus folgenden allgemeinen Anstieg der menschlichen Fertilität und einer erhöhten Libido beobachtet wurde.

Maca-Zusammensetzung: Vitamine und Mineralstoffe

Die Zusammensetzung der Vitamine in Maca ist ausgezeichnet. Tatsächlich enthält es gute Mengen an Vitamin C, die das Immunsystem unterstützen, und dann Vitamin E und viele der Gruppe B.

Die Eigenschaften dieser Vitamine helfen daher, das Blut und insbesondere das stabile und funktionelle Hämoglobin zu erhalten, Anämieprobleme zu vermeiden und die geistige und körperliche Aktivität sowie das Abwehrsystem unseres Körpers zu unterstützen.

Die Kombination dieser Vitamine und Flavonoide verleiht dem Maca auch hervorragende antioxidative Eigenschaften, die den freien Radikalen entgegenwirken, die für die Zellalterung verantwortlich sind.

Neben den Vitaminen ist auch die Mineralstoffreserve hoch, und tatsächlich enthält der Maca Eisen, Kalzium, Zink und Jod . Alle diese Mineralstoffe sind für das gute Funktionieren vieler physiologischer Prozesse unseres Körpers von der Hormonproduktion über Blut bis hin zur Bildung von Knochen, Nägeln und Haaren und anderen Funktionen für das Gehirn unerlässlich.

Nebenwirkungen von Maca

Die Verwendung von Maca-Lebensmitteln hat daher keine Nebeneffekte und die Zubereitung der frischen Wurzel ist unbedenklich, gekocht oder roh.

Statt der Einnahme von natürlichen Ergänzungsmitteln, die Maca enthalten, kann es zu Nebenwirkungen kommen, wie z. B. Kopfschmerzen, Auftreten von Akne, Übelkeit, Schlaflosigkeit oder sogar einem Anstieg der Herzschläge und einigen Magenproblemen.

Viel hängt von der Empfindlichkeit des Subjekts ab, das natürliche Ergänzungen mit Maca einnimmt.

Ein grundlegender Punkt ist die Einhaltung der auf dem Produktetikett angegebenen Dosierung, da die Überdosierung diese Nebenwirkungen verursachen kann und es daher absolut kontraindiziert ist, die empfohlenen Dosierungen zu überschreiten.

Darüber hinaus sind manche Menschen möglicherweise allergisch gegen Maca oder einzelne Substanzen des Phytokomplexes. Daher muss jeder Proband seinen Gesundheitszustand und seine allergische oder intolerante Reaktion auf das Produkt individuell einschätzen, auch wenn es sich hierbei um eine natürliche Ergänzung handelt.

Maca wird nicht für Menschen mit Schilddrüsenproblemen empfohlen, da es Jod enthält und die Hormonfunktion variiert. Selbst für Männer mit hohem Antigen (PSA) und Frauen, die an Brustkrebs leiden, wird diese Pflanze nicht empfohlen, da sie eine adaptogene Funktion hat.

Schließlich wird für schwangere und stillende Frauen die Vorsichtsmaßnahme nicht empfohlen.

In jedem Fall können natürliche Kräuterprodukte unter der Anleitung eines Experten auf diesem Gebiet als Phytotherapeut oder spezialisierter Kräuterkundler verwendet werden. Es ist immer ratsam, Ihren Arzt über die Einnahme zu informieren.