Kneipp-Pfad: Was ist das?

Der Kneipppfad besteht aus einem "Pfad", der in zwei Meter langen Wasserbecken ausgeführt wird . Die Tanks enthalten kaltes Wasser und heißes Wasser bis zur Leistenhöhe.

Auf dem Boden gibt es einige abgerundete und glatte Flusskiesel . Der Weg besteht darin , in den beiden Pools zu laufen, zuerst in den heißen und dann in der Kälte, mit genügend Langsamkeit, damit die Kieselsteine ​​auf dem Boden so sanft und so sanft wie möglich eine Massage auf den Fußsohlen ausüben können.

Das Wechseln von kaltem Wasser mit heißem Wasser führt zu einer sanften, aber effektiven Mikromassage .

Die Abfolge der zwei Temperaturen tont die Wände der Blutgefäße, wobei Vasodilatation mit Vasokonstriktion wechselt .

Die Venenwände bestehen tatsächlich aus Muskelgewebe, und durch das Tonen können sie optimal für das allgemeine Wohlbefinden arbeiten und ihre Gesundheit erhalten.

Dem Abt Sebastian Kneipp zufolge soll er die Tuberkulose behandelt haben, an der er leidet, indem er in der Donau ein Bad nahm und dann die Straße von der Kopfsteinpflasterstraße nach Hause folgte.

Der Pfad, der seinen Namen trägt, ist in zahlreichen Kur- und Wellnesszentren eingeführt, dank der konkreten Ergebnisse, die es ermöglichen, die Gesundheit der Beine, insbesondere der Cellulite, und die Vitalität im Allgemeinen zu ermitteln.

Kneipp-Behandlung gegen Cellulite

Hydrotherapie besteht aus zahlreichen Techniken. Der Kneippkurs passt dazwischen.

Der Kneipp-Kurs ist sehr effektiv gegen Cellulite der unteren Gliedmaßen . Es wirkt sowohl auf den Lymphkreislauf als auch auf den peripheren Blutkreislauf .

Da die Cellulite in den von dieser Krankheit betroffenen Gebieten durch Flüssigkeitsstagnation gekennzeichnet ist, ermöglicht der Kneipp-Pfad die Ableitung von Flüssigkeiten und die Verbesserung der Durchblutung sowie die Beseitigung von Giftstoffen und Fett, die für die Gewebeentzündung verantwortlich sind .

Darüber hinaus verbessert die Stimulation von heißem und kaltem Wasser den Haut- und Muskeltonus.

Die Fußmassage mit geschliffenen Steinen bewirkt eine Wimpernbewegung für die Rücklaufpumpe, die von den Muskeln der unteren Gliedmaßen ausgeführt wird, wodurch die Drainage weiter erhöht wird. Schließlich ermöglicht diese Reflexmassage, den gesamten Körper distal zu tonen .

Der Kneipp-Pfad bringt nicht nur Vorteile bei Cellulite für die Beine, sondern stimuliert das Immunsystem, revitalisiert den Blut- und Lymphkreislauf in der Leistengegend und verbessert den Stoffwechsel .

Es ist auch bei lokalisiertem Fett am Gesäß und am Bauch nützlich, da die geringe Durchblutung des Bauches und des unteren Körpers davon profitiert.

Der Kneipp-Kurs kann nicht nur in Spas, Beauty- und Wellnesscentern, sondern auch in geringerem Umfang auch zu Hause nachgebildet werden : Es reicht aus, zwei große Becken zu erhalten, die so hoch wie möglich sind und auf deren Boden einige Kieselsteine ​​liegen mittelgroß und poliert.

Die beiden Becken werden dann mit kaltem Wasser und heißem Wasser gefüllt. Wir gehen von einem Becken zum anderen, stehen in jedem von ihnen und versuchen, die Fußsohlen mit der Unterstützung der Kieselsteine ​​zu massieren, wobei kleine Bewegungen oder kurze Schritte auf der Stelle gemacht werden, wenn der Platz es erlaubt.

Am Ende duschen Sie abwechselnd heißes und kaltes Wasser und führen eine weiche Bürste oder einen Rosshaarhandschuh über Ihre Beine.