Mallakhamba, indischer Sport

Indien ist sicherlich berühmt für seine Disziplinen, die mit Wohlbefinden zu tun haben, wie Yoga und Ayurveda, oder für seinen spirituellen Reichtum, der uns Religionen und Philosophien wie Vedanta, Tantra, das aktuelle Bakthi und so weiter gebracht hat.

Es ist sicherlich nicht berühmt für seine traditionellen Sportarten, unter denen jedoch die Mallakhamba (Aussprache: mallakhamb) langsam vorankommt, eine besondere Sportart, die auf einer Stange oder seltener auf einem Seil ausgeübt wird führen Sie künstlerische Figuren aus, die sich auf Gymnastik, Hatha-Yoga-Asanas und indischen Kampf beziehen .

Tatsächlich bedeutet der Name mallakhamba wörtlich "mit der Stange kämpfen", und die ersten Dokumentationen darüber gehen auf Texte von 1100 nach Christus zurück. Diese sehr anspruchsvolle Disziplin in Bezug auf Kraft, Gleichgewicht, Flexibilität, Beweglichkeit und Koordination beeindruckte die englischen Kolonisatoren jedoch nicht sehr. Aber erst jetzt kommt diese Disziplin auch im Ausland mit neuer Neugierde zum Vorschein.

Die Vorteile des Mallakhamba

In der Tat hat dieser Sport besondere Qualitäten: Seine Praktizierenden stärken alle Muskeln des Körpers . Nicht nur die Arme funktionieren, auch wenn nur die Beine an der Stange hängen.

Die Ausführung zahlreicher Formen und der in großer Höhe fließende Übergang von einem zum anderen trägt stark dazu bei , auch den Nacken, die Bauchmuskeln und alle Rückenmuskeln zu stärken .

Aber wir wissen, es ist nicht gleichbedeutend mit Masse ... wie Bodybuilding! Im Gegenteil, die Mallakhamba-Praxis ist ideal für diejenigen, die einen trockenen Körper bewahren und gleichzeitig aufgrund der anhaltenden Spannung, die durch die Aufhängung in großer Höhe an einer Stange und im Rhythmus der Musik entsteht , eine große körperliche Kraft entwickeln .

Die Mallakhamba heute

Seit etwa 60 Jahren ist der Mallakhamba ein Wettkampfsport in Indien, wo sich verschiedene Schulen gegenüberstehen und jede Figur an der Stange einen anderen Schwierigkeitsgrad hat. Man könnte sie als vertikale Version des olympischen Balkens definieren, die den Übungen des berühmten chinesischen Pols sehr ähnlich ist Zirkuskunst.

Auf die Stange wird eine dünne Schicht Spezialöl aufgetragen , um die eventuelle Reibung der Haut des Sportlers mit dem Teakholz maximal zu reduzieren .

Heutzutage hat der Poltanz, der Tanz auf der Stange, in der Regel eine ausschließlich als Frau betrachtete Disziplin, in verschiedenen Ländern einen großen Erfolg, ein neues Interesse an Mallakhamba hat sich entwickelt : Zum einen soll das Repertoire an Übungen und Figuren erweitert werden Hinzu kommt die Aufführung von Poledance, um sich andererseits einer Disziplin zu widmen, die weniger sexuelle und weltliche Konnotationen aufweist und folglich stärker auf das Wohlbefinden des Einzelnen und die Kontrolle über Körper und Geist ausgerichtet ist .

In den Vereinigten Staaten wird der Mallakhamba in letzter Zeit zunehmend mit Yoga und Gymnastik praktiziert und in Verbindung gebracht, ein bisschen wie Acroyoga .

Manchmal auch als Acrobatic Pole Yoga oder einfach als Pole Yoga (Yoga auf der Stange) bezeichnet, wird es aus dem sehr traditionellen indischen Kontext genommen, aufgeraut, verfeinert und an den modernen Geschmack angepasst, wobei es oft durch Hinzufügungen von Übungen aus ähnlichen Disziplinen aufgeweicht und mit Studien abgeschlossen wird systematisch anatomisch, zur Entwicklung bestimmter Muskeln.