Die Kälte ist eine saisonale Erkrankung, die fast die gesamte italienische Bevölkerung, vor allem in den Monaten Oktober und März, fast in einer milden und schwereren Form betrifft .

Schon das Wort " Kälte" weist auf die natürlichen Heilmittel hin: Wenn es wahr ist, dass die Kälte von einer Kühlung herrührt, sei es innerlich oder äußerlich, dann ist das erste Mittel das Erhitzen.

Wie wärmt man sich gegen Erkältungen?

Schon bei den ersten Symptomen kann man in Deckung gehen: Das erste Mittel ist das Erhitzen .

Es kann auf viele Arten erhitzt werden : äußerlich durch Aufbringen trockener heißer Kompressen auf den Oberkörper und innerlich durch eine Diät, die Nahrungsmittel von Yin-Energie (Kälteenergie) ausschließt und die Entzündung und Schleimproduktion nicht erhöht.

Miso ist ein Yang-Essen, das heiß wird: Miso-Suppe ist leicht zuzubereiten. Gewürze helfen auch beim Aufwärmen: Chili und Ingwer sind im Winter ein Allheilmittel, weil sie die innere Wärme erhöhen.

Es ist auch ratsam, kalte Speisen zu vermeiden : rohes Obst und Gemüse, Käse und Tiefkühlkost. Brauner Reis ist ein hervorragendes Heilmittel und ermöglicht es, die Innentemperatur auszugleichen.

Natürliche Heilmittel gegen Erkältungen der Ingwer Kräutertee

Wenn die Erkältung sich jetzt vollständig manifestiert, können Sie den Rat, der zur Erwärmung der im Frühstadium leiden- den Personen gegeben wird, ergänzen

auch einige natürliche Heilmittel, die als Hilfe und Erste Hilfe dienen können .

Der Ingwer-Kräutertee ist ein natürliches Antiseptikum mit wärmender Energie. Sie können gepuderten Ingwer oder die Wurzel verwenden: Letztere hat bessere Eigenschaften als nur Pulver.

Ingwer kann auch mit Zimt versetzt werden: Selbst Zimt hat antiseptische Eigenschaften. Durch die Kombination der beiden Zutaten können Sie die Wirkung beider steigern.

Hausmittel gegen Erkältungen: Salz und Zitrone

Salz und Zitrone sind bei Erkältungen hilfreich und in jedem Haushalt erhältlich. Der Zitronensaft, der erhitzt wird und mit einem Löffel Honig vermischt wird, lindert Halsschmerzen, die mit der Kälte einhergehen, und bringt auch Vitamin C mit.

Auf der anderen Seite kann Salz für Nasenspülungen verwendet werden, im Falle von Schleim und Verstopfung. Schmelzen Sie einen Teelöffel feines Meersalz (nicht jodiert, es wäre besser, ihn zu vervollständigen) in einer Tasse heißem Wasser, lassen Sie es auf die Körpertemperatur abkühlen (es wird geschmeckt: es muss warm sein und nicht heiß), dann werden die Nasenspülungen durchgeführt mit einer kleinen teekanne oder einer lota.

Das Wasser muss durch ein Nasenloch strömen und aus dem anderen austreten.

Natürliche Erste Hilfe mit ätherischen Ölen

Sogar ätherische Öle können als Erste Hilfe verwendet werden. Sie können sowohl in Begasungen als auch in Diffusoren eingesetzt werden.

Ätherische Öle entschlacken die Umwelt, beruhigen Erkältungssymptome und wirken stark antibakteriell.

Die ätherischen Öle, die bei Erkältungen nützlich sind, sind Kiefer, Teebaum, Eukalyptus und Lavendel . Sie können sie einzeln oder in Zweierpaaren im Diffusor ätherischer Öle verwenden, oder einen Tropfen in einen Liter Wasser geben, um Begasungen und heiße Inhalationen durchzuführen.

Akupressur und Moxa gegen Erkältungen

Akupressur ist ein sofortiges Erste-Hilfe-Mittel gegen Erkältungen, für das keine Zutaten oder Spezialgeräte erforderlich sind.

Shiatsu wirkt auf die Energie-Meridiane der traditionellen chinesischen Medizin ein und gleicht die Energien aus, die zur Kälte geführt haben.

Die zu behandelnden Punkte im Falle einer Erkältung sind die 2 Punkte am inneren Rand der Augenbrauen, die 2 Punkte am inneren Augenrand und die 2 Punkte an der Seite der Nasenflügel.

Durch leichten Druck kann die Nase entstaut werden, die Niesfrequenz wird verringert und kalte Kopfschmerzen werden gelindert.

Auch Moxa mit Artemisia-Zapfen oder Moxa-Zigarren hilft bei Erkältungen.

Bei folgenden Punkten wird Hitze angewendet: Sie gehören alle zum Governor Vessel-Kanal, einem der acht außergewöhnlichen Kanäle, deren Punkte der Treffpunkt der Yang-Energien des Körpers sind.

Die zu behandelnden Punkte beginnen bei der Nase und verlaufen auf der Stirn und am Kopf entlang der Mittellinie des Körpers. Sie setzen sich dann bis zum Nacken fort und werden von unterhalb des Hinterkopfbereichs bis zur Rückenmitte behandelt.

Erkältungen: Ursachen und Symptome

Die Erkältung wird im Allgemeinen durch eine Reizung der Schleimhäute der oberen Atemwege durch bestimmte Viren verursacht. Für eine Erkältung reicht es jedoch nicht aus, mit dem Virus in Kontakt zu treten, was in der kalten Jahreszeit äußerst häufig ist, sondern auch, um einen Boden und eine vorübergehende oder dauerhafte Veranlagung für die Kälte darzustellen.

Ausgehend von der Etymologie und den Symptomen der Erkältung können gültige Lösungsvorschläge ergriffen werden. Normalerweise verspricht die Erkältung Schauer, ein allgemeines Erkältungsgefühl, Jucken und Jucken in der Nase und im Hals und ein kurzes Niesen, das nach wenigen Tagen offenkundig wird.

In der akuten Phase tritt die Erkältung mit häufigem Niesen, Verstopfung der Nase und Stirnhöhlen auf. Sie fühlen sich kalt, aber ohne Fieber, Erschöpfung und weitverbreitete Schmerzen. Es ist manchmal mit Halsschmerzen verbunden.

Die Erkältung hat eine Inkubationszeit von etwa einer Woche und eine Entwicklungszeit von etwa 5 Tagen. Es ist keine besondere Pflege erforderlich: Wenn Sie es laufen lassen, passiert es spontan und ohne nachzulassen.

Wenn Sie jedoch die Signale des Körpers nicht respektieren , die besondere Aufmerksamkeit und ein Minimum an gesundem Menschenverstand, Ruhe und grundlegenden Hygieneregeln erfordern, kann dies länger dauern und den Boden für ernstere Pathologien bereiten.

Kalt: eine ganzheitliche Sichtweise

Entsprechend der analogen Medizin kann die Kälte unterschiedliche Werte haben.

Eines davon betrifft die innere Kühlung: Es ist sinnvoll, uns zu fragen, was sich in uns abgekühlt hat, worauf wir uns abgekühlt haben .

Eine weitere Lesung betrifft das betroffene Körpersegment und seine Funktionalität : Die Nase ist ein Austauschorgan zwischen Außen und Innen.

Was möchten wir nicht über die "Luft", die wir um uns herum haben, mitteilen? Was lehnen wir ab

Die Kehle ist ein phonetisches Organ und eine Verbindung zwischen dem Kopf und dem Herzen : Was sagen wir nicht oder was wollen wir nicht vom Herzen zum Kopf oder umgekehrt bringen?

Schließlich ist der bei Erkältungen so verbreitete Schleim eine klebrige Substanz, die wir zu beseitigen versuchen : Analog kann es sich um Gedanken, Verhaltensweisen, Beziehungen handeln, die uns stagnieren lassen und die wir nicht mehr brauchen.