Yoga ist eine so weite, tiefe und komplexe Welt, dass sich nur wenige Menschen auf der Welt Experten auf diesem Gebiet nennen können . Und in der Tat wird mit dem Begriff Yoga im Westen (und zunehmend auch im Osten aus Marketinggründen) nur ein Zweig davon definiert, der oft auf wenige genau definierte und umschriebene Aspekte beschränkt ist.

Es ist kein Geheimnis, dass sich der Begriff Yoga im Allgemeinen auf die Ausübung von Hatha-Yoga bezieht, und wenn man sich auf eine andere Art von Yoga bezieht, verwendet man ein Präfix. Einige Beispiele sind Raja Yoga, Bhakti Yoga, Kriya Yoga, Ashtanga Yoga, Agni Yoga und so weiter. Aber wie kam es dazu?

Der Ursprung von Hatha-Yoga

Ursprünglich bedeutete der Begriff Yoga nicht nur eine körperliche, sondern auch eine psychologische, energetische und spirituelle Disziplin . Es war eine Praxis parallel zu der religiösen, mit mystischen und manchmal okkulten Aspekten .

Viele andere Religionen hatten etwas Ähnliches: Der Islam hatte Sufismus, das Christentum hatte gnostische Hermetik, das Judentum die Kabale und so weiter.

Im Laufe der Zeit wurden jedoch die verschiedenen Aspekte des Yoga zwischen ihnen aufgeteilt, während die Beziehungen aufrechterhalten wurden: Die körperliche Arbeit löste sich von der philosophischen ab, die Suche nach der mystischen Erfahrung ethischer Vollkommenheit, der hingebungsvolle Aspekt der mentalen Verbesserung und so weiter. Bereits in der Antike wurde Hatha Yoga gegründet, hauptsächlich basierend auf dem physischen Körper und Prana.

Der Ursprung des Iyengar-Yoga

Aber auch innerhalb des Hatha-Yoga selbst haben sich weitere Spezialisierungen ergeben, und hier hat Meister BKS Iyengar Gestalt angenommen, was wir heute als modernen Hatha-Yoga betrachten .

Seine gesamte Arbeit basierte auf der Betonung von Asanas oder körperlichen Körperhaltungen und auf Pranayama als Atemkontrolle.

Umso mehr okkulte und esoterische Aspekte von Hatha-Yoga, die mit Tantrismus und daher mit Kundalini verbunden sind, sind in den Hintergrund getreten, und alle Scheinwerfer haben sich auf die Perfektionierung der Details der Asanas und die Zeit des Pranayama konzentriert und nicht auf ihre mystische und energetische Bedeutung. .

Die Asanas und die Texte des Iyengar-Yoga

Heute gilt Iyengar-Yoga als eine Art Hatha-Yoga, die dem Körper zahlreiche Vorteile bringt, wie Kraft, Elastizität, Bewegungsfluss, Ruhe und Kontrolle durch körperliche Asanas und nicht durch die Kontrolle von Prana.

In seinen zahlreichen und meisterhaften Texten zu diesem Thema zählt der Meister Iyengar mehr als 200 Asanas, die alle gut dokumentiert und fotografiert sind . In jedem Asana ist das Hauptinstrument seiner yogischen Methode: Die Ausrichtung und Symmetrie der verschiedenen Körperteile ist von vorrangiger Bedeutung .

Sobald diese Aspekte beherrscht sind, können selbst komplizierteste Asanas ohne Aufwand ausgeführt werden. Die Auflistung der Iyengar-Yoga-Asanas wäre anstrengend, anmaßend und sogar von geringem Nutzen.

Es ist viel sinnvoller, die Bücher des Meisters Iyengar zu lesen, von denen viele auch auf Italienisch veröffentlicht werden:

Die Essenz der Yoga-Sutras, Theorie und Praxis des Yoga; Theorie und Praxis von Pranayama; Der Baum des Yoga; Kommentar zu den Yoga-Sutren von Patanjali; Iyengar. Leben und Arbeit Yoga. Kennen und üben Sie Yoga mit einem großartigen Lehrer. Kompendium der Yoga-Theorie und -Praxis; Leben im Yoga; Yoga und Sport.