Gebrochene oder erweiterte Kapillaren sind eine Folge der Kapillarzerbrechlichkeit: Wir sehen die besten natürlichen Strategien, um das Auftreten von Kapillaren auf Gesicht und Körper zu verhindern.

Kapillare Zerbrechlichkeit: worauf kaputte Kapillaren hängen

Kapillare Fragilität äußert sich in einer offensichtlichen Erweiterung des kapillaren Gefäßnetzes, insbesondere im Gesicht (Couperose) und den unteren Gliedmaßen.

Die gebrochenen Kapillaren werden Teleangiektasien genannt und sind besonders deutlich im Bereich um die Nase, am Kinn, an den Wangen von Waden, Knöcheln und Oberschenkeln zu sehen; Manchmal sind die kaputten Kapillaren auch im Büstenbereich zu sehen.

Die kaputten Kapillaren können nur durch spezielle Behandlungen des Hautarztes entfernt werden . Prävention ist daher der beste Weg, um dies zu vermeiden.

Im Allgemeinen wird die Kapillarzerbrechlichkeit von anderen Problemen des Kreislaufsystems begleitet. Um das Auftreten von Kapillarenbrüchen zu verhindern, muss der Lebensstil des Menschen geändert werden.

Es gibt auch natürliche Heilmittel, die Kapillarbruch verhindern können.

Strategien gegen kaputte Kapillaren

Menschen, die an Durchblutungsstörungen leiden, können eine Kapillarerweiterung durch einfache Tagesstrategien verhindern.

Zuallererst ist es notwendig, regelmäßig Sport zu treiben und sportliche Aktivitäten auszuüben : Gehen, Radfahren, Schwimmen. Dies sind einige Beispiele für Aktivitäten, die zur Förderung der Durchblutung durchgeführt werden.

Richtige körperliche Aktivität hilft auch, Übergewicht zu reduzieren, ein Zustand, der den Blutkreislauf negativ beeinflusst.

Echte Blutgefäßgymnastik wird stattdessen durch Reibungen, kalte Wasserstrahlen und Spaziergänge am Meer bis zu den Knien erreicht . Bäder und Duschen mit sehr heißem Wasser, Saunen, längere Sonneneinstrahlung und andere Hitzeformen sollten vermieden werden, da Hitze die Blutgefäße dehnt.

Es sollte auch vermieden werden, zu lange zu stehen oder zu sitzen: Es ist ratsam, tagsüber zwischen Stehen und Sitzen zu wechseln .

Außerdem ist es besser, bequeme Schuhe und Kleidungsstücke zu wählen, die keine Beine, Füße oder Knöchel zwingen.

Zum Schluss müssen die Füße leicht angehoben werden, wobei der Fuß um 5-10 cm angehoben wird .

Natürliche Heilmittel gegen kaputte Kapillaren

Neben der Veränderung des Lebensstils gibt es natürliche Heilmittel, die dazu beitragen können, Kapillarbruch zu verhindern .

Zu den effektivsten natürlichen Strategien zur Verhinderung von Kapillarenbrüchen zählen Flavonoidmittel, chemische Verbindungen, die in vielen Pflanzen, einschließlich Birken, zu finden sind: Diese Substanzen wirken durch eine Erhöhung der Kapillarresistenz und verhindern so einen Bruch.

Zu den Pflanzen, die zur Vorbeugung gebrochener und erweiterter Kapillaren verwendet werden, gehören die Rote Rebe ( Vitis vinifera rubra ), die Centella ( Centella asiatica ) und die Rosskastanie ( Aesculus hippocastanum ), die Blaubeere ( Vacciunium myrtillus ) und der Ginkgo ( Ginko biloba ). : Diese Pflanzen können allein oder in Synergie miteinander in Form von Kräutertees oder Urtinkturen eingenommen werden.