Tibetisches Yoga für Gesundheit, Vitalität und Langlebigkeit

Dies ist eine der ältesten Praktiken der Welt, die Essenz allen Yoga. Tibetisches Yoga (tibetisches Kraftyoga) nennt die Tsering Norbu-Klinge "eine Reihe von Bewegungen, die den Menschen, die auf dem Dach der Welt leben, körperliche Vitalität und geistige Kraft bis ins hohe Alter verleihen."

Tiefe Weisheit und ein ausgeglichener Geist sind Ausdruck ihrer täglichen Praxis. Menschen, die diesen Yoga regelmäßig praktizieren, können eine perfekte Verschmelzung von Körper, Geist und Seele entwickeln.

Aus: Tibetan Power Yoga - von Jutta Mattausch - Delhi 2004

Widme dich dem tibetischen Yoga

Tibetischen Yoga zu widmen bedeutet, das Wohlbefinden und die Harmonie von Körper und Geist zu suchen. Es ist eine grundlegende und einfache Tätigkeit, bei der die Theorie in der Praxis sofort bestätigt wird.

Tibetisches Yoga bietet viele gesundheitliche Vorteile: Die Wirbelsäule wird flexibler, die Muskeln und Bänder werden gestärkt, die körperliche Stärke und das psychische Gleichgewicht werden gesteigert, die Durchblutung wird angeregt, die inneren Organe werden gestärkt, die Leistungsfähigkeit wird verbessert, die Atmung wird verbessert und die Atmungsaktivität verbessert Die Schönheit des Körpers "heilen" verschiedene Erkrankungen durch falsche Positionen und Bewegungen.

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