Hier sind 5 Tipps, um ein Osterfest zu verbringen, das sich von den anderen unterscheidet, und Sie können Aktionen ausführen, die möglicherweise nie durchgeführt wurden, auch nur zum Spaß und ohne Erwartungen, kombiniert mit der Erkundung eines umweltfreundlichen, natürlichen Osterfestes . Lass uns sie zusammen sehen.
1. Steigen Sie mit Sneakers aus dem Haus, ohne zu wissen, wohin Sie gehen und wann Sie zurückkommen
Ja, es ist ein bisschen das Gegenteil von Ostern in geselliger Atmosphäre und unter vielen Menschen, vielleicht Verwandten, aber viele von uns können eine Dimension der gewünschten oder zufälligen Einsamkeit leben. Und dann müssen wir gehen .
Gehen ist die grundlegende motorische Aktivität, die unseren Bilateralismus ehrt und uns daran erinnert, was wir getan haben, um aufrecht zu gehen. Und es kann auf eine meditative, bewusste, ruhige Art und Weise nach dem Atmen erfolgen. Wenn Sie das Ziel dem Zufall überlassen, können Sie die Freude, die der Weg bietet, besser genießen.
2. Rufen Sie jemanden an, der es nicht erwartet
Wiedergeburt, Frühling, Öffnung zum Neuen . Überraschung. Und wissen Sie, wie viel Freude es bringt, eine zu erhalten? Also, worauf wartest du, hol es dir ohne zu zögern. In der Tat wird es auch für Sie eine Überraschung sein, wenn Sie den Anrufempfänger schon lange nicht mehr gehört haben.
Und denk nicht darüber nach, was du zuerst sagen sollst, bleib im gegenwärtigen Moment und lass alles allmählich fließen.
3. Verbringe Zeit mit Poesie
Machen Sie es wie gewünscht, bitten Sie die Gäste, ein Gedicht mitzubringen, eines nach dem Zufallsprinzip zu rezitieren, aber versuchen Sie, an Ihren Ostertagen Poesieanzeigen zu erstellen.
Dichter sind die Brücken zwischen unserer Haut und dem, was nicht gesehen werden kann. Es wird Sie überraschen, wenn Sie herausfinden, was die Menschen wählen werden, was sie als poetisch empfinden. Wenn Sie Lust haben zu schreiben, lassen Sie Ihr Handy in einem anderen Raum und nehmen Sie sich Zeit.
4. Machen Sie ein personalisiertes Oster-Stretching
Seien Sie schamlos ehrlich ... seit wann haben Sie sich nicht auf Ihre Muskeldehnung konzentriert ? Es ist egal, ob Sie ein paar Kilo zugenommen haben, egal, ob Sie lange nicht schwimmen, gehen Sie nicht rennen. Der Ostermorgen könnte eine sehr gute Idee sein, um sich ein wenig aufzuwärmen, die Gelenke vorzubereiten und dann einige heilige Dehnungen durchzuführen, reine Muskeldehnungen, die Muskeln, Sehnen, Knochen und Gelenke betreffen. Dass die Strecker die Beuger betrachten, die Adduktoren an den Abduktoren, die Intrarotatoren an den Rotatoren.
Sie können sich auch für eine isometrische Dehnung entscheiden, die auch als "neuromuskuläre propriozeptive Erleichterung" bezeichnet wird . Der Muskel streckt sich langsam und maximal, die Kontraktion wird für 15 Sekunden aufrechterhalten, es entspannt sich für 5, der Muskel wird wieder verlängert.
5. Vom Interieur bis zur Osterreinigung
Sie haben Artikel über Feng Shui, über Ordnung und Räume, die einer mentalen Ordnung entsprechen, über die Bedeutung des Beseitigens von Unordnung, Überflüssigem, gelesen. Vergiss alles.
Spring auf das Bett, lass alles in Schutt und Asche, niemand. Behindern Sie sich nicht, laden Sie weiterhin intime Gäste ein, organisieren Sie sogar Mahlzeiten, die die Räume in diesem Zustand verlassen, und laden Sie sie ein, mehr Chaos zu schaffen, wenn möglich. Dann liegen alle auf dem Boden und ohne Kontrolle, Angst vor Gericht, werfen Sie heraus, was herauskommt, ob es Schreie, Geständnisse, Gedanken, Gelächter sind.
Loslassen, reinigen, entfernen, fließen lassen. Bringen Sie alle schweigend heraus und lassen Sie auch Sie. Schließen Sie die Tür, ohne sich Gedanken darüber zu machen, wann Sie alles wieder einsetzen müssen (wenn es sonnig war, lassen Sie auch die Fenster offen).
Versuchen Sie dann, eine weitere ziemlich nahegelegene gemeinsame Veranstaltung zu gestalten, bei der Sie freiwillig helfen, Ihnen beim Reinigen, Bewegen von Objekten und beim Geschirrspülen zu helfen . Reinigung wird zu einer Art Partei, sowohl im inneren als auch im äußeren Sinne.
Sie räuchern, Sie ändern die Anordnung der Objekte. Und es wird wirklich so sein, als würde man im Frühling ein neues Jahr beginnen, laut einem rein internen Kalender.
