Ayurveda-Massage: Was ist das?

Abyangam ist die Bezeichnung für Ayurveda-Massage .

In der Tradition der alten indischen Medizin, die die Grundlage des Ayurveda ist, ist Abyangam eine der fünf Panchakarma- Reinigungstechniken.

Die ayurvedische Massage ist eine echte Behandlung, die sich mit dem Ausgleich der "Konstitutionen" der Zugehörigkeit nach ayurvedischer Medizin befasst.

Im Ayurveda im Körper gibt es drei Hauptenergien, die als Doshas bezeichnet werden und auf unterschiedliche Weise verteilt sind. Die Überlegenheit oder Kombination davon schafft die Konstitution der Zugehörigkeit .

Jede Konstitution entspricht körperlichen, emotionalen und auch bestimmten und unterschiedlichen Ungleichgewichten, die den Gesundheitszustand und / oder die Krankheit bestimmen können.

Doshabyangam ist in drei verschiedene Techniken unterteilt, abhängig davon, ob Vata, Pitta oder Kapha neu ausbalanciert werden :

> Vatabyangam gleicht Vata aus und ist wärmend, energisch, stark und konzentriert sich hauptsächlich auf den Rücken;

> Pittabyangam bringt Pitta wieder ins Gleichgewicht, es ist süß und beruhigend und konzentriert sich hauptsächlich auf den Kopf;

> Kaphabyangam balanciert Kapha aus, beginnt von den Füßen und ist energisch und anregend.

Neben diesen Hauptarten der ayurvedischen Massage gibt es auch Kopfmassagen für die Sinnesorgane: Nase, Augen, Ohren; spezielle massagen für füße, rücken, gesicht, hände.

Massagen werden mit speziellen Ölen durchgeführt, die für jeden zu behandelnden Bereich speziell verpackt sind, oder mit einem Satz Kräuter .

Dann gibt es die ayurvedische Massage mit den Füßen und die Marma-Punktmassage. Shirodhara ist eine Spezialbehandlung, die zur Reinigung eine Massage mit Ölen kombiniert.

Techniken und Vorteile der ayurvedischen Massage

Es gibt viele ayurvedische Massagetechniken, die sich jeweils mit einem bestimmten Ungleichgewicht und einem bestimmten Körperteil befassen.

Im Allgemeinen umfasst die ayurvedische Massage den gesamten Körper, wobei Reibungen, Kneten und Drücken mit den Handflächen eingesetzt werden.

Die Vorteile der ayurvedischen Massage sind vielfältig und betreffen :

> Die Balance zwischen Körper und Geist : Die ayurvedische Massage ist Teil der ayurvedischen Medizin und wird als ein echtes Instrument zur Vorbeugung und Behandlung vieler Krankheiten verwendet, die mit Verfassungen und Doshas zusammenhängen. als solche handelt es sich nicht nur um den Körper, sondern um die Gesamtheit der körperlichen mentalen und emotionalen Ebenen des Menschen;

> Verbesserung des Blut- und Lymphkreislaufs mit Entfernung von Abfällen und Toxinen;

> Erhöhung der Gelenkflexibilität und allgemein Verbesserung der Schmerzzustände aufgrund von Rückenschmerzen und Zervixschmerzen ;

> Regularisierung der Verdauungsprozesse und der Funktion von Leber und Nieren ;

> Darmbalance ;

> Widerstand gegen Stress und körperliche Ermüdung ;

> Stärkung des Immunsystems ;

> Stimulation des Stoffwechsels ;

> die Abschwächung von Emotionen und Stimmungen;

> die Gesundheit und Schönheit der Haut, die durch die Öle direkt angeregt und genährt wird.

Die Vorteile, die sich aus einer regelmäßigen ayurvedischen Massage ergeben, enden nicht mit einer Entspannung oder einer tiefen Stimulation von Muskeln und Organen, sondern betreffen auch den dünnsten und energiereichsten Teil .

So können Massagen einen emotionalen Zustand der Angst beruhigen oder die mentalen und körperlichen Energien verbessern und schließlich bestimmte Verhaltensmechanismen freisetzen, die langwierig und mit der Zeit schädlich sind.

Jede ayurvedische Massage, die über die Techniken hinausgeht, die sehr körperlich und kontaktfreudig sind, wenn sie von einem Bediener durchgeführt wird, der ausreichend über die Prinzipien des Ayurveda informiert ist, ist für jede Person spezifisch und einzigartig : Sie passt sich an die Besonderheiten des Subjekts an.