Cellulite: Ursachen und alle Mittel

Leitfaden für Cellulite: die Ursachen und die besten Mittel nach den wichtigsten natürlichen Heilmethoden.

Cellulite ist der häufigste Schönheitsfehler in der Haut . Sie tritt auf, wenn die Mikrozirkulation des Blutes beeinträchtigt ist und am Ende verschlingt und das subkutane Fettgewebe leiden muss.

Die Störung löst sich nicht im Orangenhaut- Aspekt der Haut auf, tatsächlich ist diese Unvollkommenheit nur die Alarmglocke einer mehr oder weniger schweren Schädigung der Mikrozirkulation.

Unterschiede zwischen gesunder Haut und von Cellulite betroffener Haut

Symptome von Cellulite

Je nach Schwere der Erkrankung werden drei Arten von Cellulite unterschieden: kompakte, schlaffe oder ödematöse Cellulite.

Kompakte Cellulite befällt vorzugsweise Probanden in guter körperlicher Verfassung und mit einer tonischen Muskulatur, und häufig handelt es sich um eine einfache Wassereinlagerung aufgrund von Flüssigkeitsverlust aufgrund körperlicher Anstrengung.

Schlaffe Cellulite tritt vor allem bei Menschen mittleren Alters auf, die hypotones Gewebe haben; Schließlich manifestiert sich die ödematöse Cellulite in Verbindung mit kompakter Cellulite, vorzugsweise an den Beinen, und stellt die recht häufige Folge von Kreislaufpathologien dar.

Die Störung kann von der einfachen Retention bis hin zu dauerhaften (Sklerose) Läsionen gehen, die bei harten Knoten und subkutanen Schmerzen auftreten.

Ursachen

Die Ursachen, die das Auftreten von Cellulite bestimmen, können unterschiedlicher Natur sein. Dieser lästige Makel kann in der Tat nicht nur von einem ungesunden Lebensstil, sondern auch von erblichen genetischen Faktoren und hormonellen Ungleichgewichten abhängen . Die häufigsten Ursachen sind:

Genetische Faktoren, aufgrund der mehr oder weniger ausgeprägten Tendenz zur Ansammlung von Fettgewebe
Falsche Ernährung, die als Kind den zukünftigen Stoffwechsel beeinflussen kann
Hormonelle Faktoren aufgrund eines Überschusses an Östrogenen, die die Wasserretention erleichtern
Einnahme von Medikamenten wie der Pille
Stress und Nervosität
Bewegungsmangel und Bewegungsmangel
Mikrozirkulationsprobleme

Cellulite diagnostizieren

Die Sammlung anamnestischer Datensätze in Folge, die Untersuchung von Parametern wie Essgewohnheiten, das Auftreten der Menarche, die Verwendung von Kontrazeptiva, die Anzahl der Schwangerschaften oder nicht getragene Schwangerschaften, die kontingente psycho-physische und neuroendokrine Situation Aktuelle Gewichtsanamnese, aktuelle und vergangene Pharmakotherapie, tägliche körperliche Aktivität.

Kurzum, das Subjekt muss zunächst in die psychosomatische Typologie eingebettet werden, um möglichst viele Informationen zu sammeln, um die Interferenzen auf dem aktuellen Krankheitsbild beurteilen zu können.

Die Untersuchung untersucht den Gewebezustand, insbesondere den Zustand der unteren Gliedmaßen, um mögliche Stauungen oder Veneninsuffizienz zu beobachten. Die Anwesenheit von:

Malleolares Ödem;
Schweregefühl in den unteren Gliedmaßen
Parästhesie (und / oder Brennen);
Tageskrämpfe;
Nachtkrämpfe;
telangiectasia;
Varizen.

CELLULITE PFLEGE

Macht

Cellulite wird häufig von Verstopfung, Hämorrhoiden und Schwere in den Beinen begleitet und kann durch falsche Essgewohnheiten verstärkt werden. Sie sollen raffinierte Kohlenhydrate, Süßigkeiten und Alkohol reduzieren. Nahrungsmittel, die zu einer Stagnation des Lymphsystems führen, müssen ebenfalls begrenzt sein : Milchprodukte, Weißmehl, gesättigte Fette aus Fleisch, Butter und Wurstwaren, die die Schwere der Beine verstärken.

Bevorzugen Sie Fisch, Gemüse, kaltgepresste pflanzliche Öle wie natives Olivenöl und Flachsöl, Obst und Gemüse der Saison.

Wichtige Ballaststoffe, die die Darmfunktion insbesondere bei Verstopfung verbessern und so eine Darmstauung vermeiden, die die unteren Gliedmaßen belastet. Es ist auch eine gute Idee, fettverbrennende Nahrungsmittel zu verwenden, die den Stoffwechsel anregen, wie Kaffee, Ananas, Gewürze und Getreide.

Die Unterstützung ist nützlich für die Leber mit bitter schmeckendem Gemüse (Chicorée, Kohlrabi, Radicchio, belgisches Endivie) und Lebensmitteln mit direktem hepatischem Tropismus: Artischocken und Brennnessel. Es ist ratsam, den Verbrauch von Waldbeeren zu erhöhen, um die Durchblutung und Zitrusfrüchte zu verbessern .

Wie Cellulite mit Naturkosmetik zu heilen

Pflanzliche Heilmittel gegen Cellulite

Pflanzen zur Bekämpfung von Cellulite, die in der Kräutermedizin eingesetzt werden, wirken auf den Schutz von Blutgefäßen und auf die Verbesserung der Elastizität ihrer Wände und wirken entzündungshemmend und gegen Ödeme, andere haben harntreibende Eigenschaften. Sie können einzeln oder in Verbindungen eingenommen werden, um ihre synergistische Wirkung in Kräutertees, Tabletten oder Kapseln und Urtinkturen zu nutzen.

Die Blätter und Rinden der Hamamelis ( Hamamelis Virginiana ) werden bei Durchblutungsstörungen eingesetzt, bei denen eine adstringierende Wirkung erforderlich ist. Während die Blätter der Centella ( Centella asiatica ), die die Wände der Blutgefäße stärken und elastifizieren, die periphere Zirkulation begünstigen, sind sie zur Verringerung der Kapillarpermeabilität und des subkutanen Ödems angezeigt.

Der Ananasstiel ( Ananas sativus ) wird häufig zur Verbesserung des Blut- und Lymphkreislaufs verwendet, da er die Vasodilatation und die übermäßige Durchlässigkeit der Kapillaren verringert und lokalisierte Entzündungen oder Schmerzen abschwächt. Stattdessen wird der Süßklee ( Melilotus officinalis ) zur Behandlung von venöser und lymphatischer Insuffizienz, bei Vorhandensein von Ödemen und Schwellungen in den unteren Gliedmaßen, Wassereinlagerungen, schweren Beinen und Cellulite verwendet.

Schließlich finden wir unter den Pflanzen, die die Diurese anregen, und dem Lymphsystem, das die Beseitigung überschüssiger Flüssigkeiten begünstigt, Birkenblätter ( Betula Pendula ), die als eines der Wahlheilmittel bei der Behandlung von Cellulite gelten, da sie zur Beseitigung und zum Verschwinden von fibrokonnektiven Knoten beitragen, die für diesen Hautunreinheiten charakteristisch sind; und die Pilosella ( Hieracium pilosella ), ein starkes Diuretikum, das bei der Behandlung von Unregelmäßigkeiten bei Cellulite, Schwellungen des Sprunggelenks, Ödem der unteren Extremitäten und Wassereinlagerungen verwendet wird, insbesondere wenn dies auf Essstörungen oder pharmakologische Behandlungen zurückzuführen ist.

Diese Pflanzen enthalten natürliche Ergänzungen gegen Cellulite, Löwenzahn, Artischocken und Klette.

Unter den Gemmoderivati eignen sich am besten solche von Birch Sap ( Betula verrucosa lymphe) mit analgetischer und entzündungshemmender Wirkung und die von Kastanie ( Castanea Vesca ) gegen lymphatische Stauungen im Ödem der unteren Extremitäten und Symptome einer Veneninsuffizienz.

Bachblüten für Cellulite

Körperliche Pathologien wie Cellulite und Wassereinlagerungen werden nicht direkt mit Bachblüten behandelt.

Tatsächlich wirken die Bachblüten hauptsächlich auf den emotionalen Zustand, der zur Manifestation einer bestimmten Störung führt. Wenn das Lymph- und Kreislaufsystem verstopft ist und Flüssigkeiten und Toxine zurückgehalten werden, bedeutet dies, dass sich ein inneres Ungleichgewicht, das mit übermäßiger Kontrolle verbunden ist, auf körperlicher Ebene manifestiert.

Benutzerdefinierte Gemische müssen diese Analogie berücksichtigen, um die Haltung des Charakters oder negative Emotionen zu ändern, um überschüssige Flüssigkeiten freizusetzen und den Heilungsprozess zu fördern.

Traditionelle chinesische Medizin

Um der Cellulite entgegenzuwirken, müssen in der chinesischen Medizin die Gewebeenzyme erhöht und der Fett- und Wassermetabolismus beeinflusst werden. Die typische Sitzung umfasst 10 Therapien mit einer Dauer von einer Stunde, bei denen der Akupunkteur die betroffenen Regionen lokal mit Nadeln unterschiedlicher Größe behandelt. Es sollte jedoch darauf hingewiesen werden, dass in der chinesischen Medizin die Störung als Ansammlung von Yin und Flüssigkeiten interpretiert wird, die entweder übergewichtig sein müssen oder körperlichen Strukturproblemen unterliegen.

Bei Übergewicht tritt Cellulite in einen Zustand generalisierter Adipositas ein und führt zur "Transport / Transformation" -Funktion der Milz zurück ; in dem zweiten Fall beruht die Störung auf körperlichen strukturellen Problemen auf Nierenstörungen und besser auf Bandproblemen, Körperausrichtung und damit Haltung.

Aromatherapie für Cellulite

Ätherische Öle wirken entgleitend auf die lymphatische Stagnation und können daher durch eine Massage, die die periphere und lipolytische Zirkulation von lokalisiertem Fett stimuliert, zur Heilung von Cellulite verwendet werden. Sie werden lokal verdünnt in Mandelöl (10 Tropfen pro 100 ml Öl) oder in der Wanne verwendet, um Antizellulitebäder herzustellen.

Ätherisches Birkenöl: verhindert Venenprobleme und Durchblutungsstörungen, bei schweren Beinen Schwellungen, Ödemen und Lymphstagnation; Für die diuretische und entwässernde Wirkung begünstigt es die Beseitigung überschüssiger Flüssigkeiten und reduziert das Kneten und die schmerzhafte Komponente erheblich. Das ätherische Öl der Birke ist daher bei Fettleibigkeit und Cellulite angezeigt. und um stehende Flüssigkeiten in den Geweben zu beseitigen.
Ätherisches Zitronenöl: Es ist ein Stärkungsmittel des Kreislaufsystems. regt die lymphatische und venöse durchblutung an, stärkt die gefäße und verdünnt das blut. Hervorragend gegen Durchblutungsstörungen wie schwere Beine, Ödeme, Cellulite, Krampfadern und kapillare Zerbrechlichkeit und Frostbeulen.
Rosmarin ätherisches Öl: Es wird als Zutat in kosmetischen Produkten und in Schlämmen gegen Cellulite oder lokalisierte Adipositas verwendet, dank der lipolytischen Wirkung (löst Fett), die die periphere Zirkulation anregt und das Lymphsystem ableitet.
Sellerisches ätherisches Öl: Verwandelt sich in eine harntreibende Wirkung und regt die Mikrozirkulation an, indem es der venösen und lymphatischen Stauung entgegenwirkt. Daher ist es ein wirksames Mittel gegen Cellulite.

Homöopathie

Einige homöopathische Präparate, die die Beseitigung von Wassereinlagerungen und Cellulite begünstigen und die Ableitung von Abfällen aus den Körpergeweben erleichtern: Betula verrucosa oder im Frühjahr gesammelter Birkensaft.

Seine entwässernden und diuretischen Eigenschaften sind auf Betullin zurückzuführen, ein Triterpenheterosid, das die Beseitigung überschüssiger Flüssigkeiten und Stoffwechselabfälle fördert. Pulsatilla 5 CH - Badiaga 5 CH - Bovista 5 CH (5 Granulate, zweimal täglich), ein komplexes Präparat, das auf der subkutanen Ebene ausscheidet; Thuya 30 CH (1 Einzeldosis einmal pro Woche) wirkt bei Wassereinlagerungen positiv.

Übungen bei Cellulite

Umzug ist der kategorische Imperativ , um Cellulite zu reduzieren . Alleine bei sanfter Bewegung oder beim Gehen oder Radfahren werden Erkrankungen der unteren Extremitäten gelindert und der Körper wird überschüssige Toxine loswerden.

Aufmerksamkeit bei übermäßiger körperlicher Aktivität . Wenn es richtig ist, dass das Bewegen sehr gut ist, ist es ebenso wahr, dass übertriebene und längere Anstrengungen die Störung verstärken. Warum? Da die Muskeln überstimuliert werden, steigt die Milchsäureproduktion, was die Mikrozirkulation negativ beeinflusst. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Herzfrequenz niedrig halten (maximal 130 Schläge pro Minute) und gezielte Übungen ausführen, um dem Makel entgegenzuwirken .

Die körperliche Aktivität sollte mindestens dreimal wöchentlich 30 oder 40 Minuten konstant gehalten werden. Die mit der Abgabe von Fetten verbundenen Stoffwechselmechanismen werden erst nach der ersten halben Bewegungsstunde aktiviert.

Wenn Sie Frauen in der Nähe der Wechseljahre sind, aber nie konsequent Sport betrieben haben, ist es Zeit zu handeln. Cellulite kann auftreten, wenn die Frau hormonelle Veränderungen durchmacht, und es ist wichtig, eine gute Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gewebes aufrechtzuerhalten.

Vermeiden Sie die Verwendung von Stöckelschuhen über längere Zeit und denken Sie daran, dass zu enge Kleidung die Mikrozirkulation überfluten kann. Überprüfen Sie die Angewohnheit, Ihre Beine zu kreuzen oder falsche Körperhaltungen anzunehmen, die die Blutversorgung der Beine beeinträchtigen. Wenn Ihre Arbeit mehrere Stunden in sitzender Position erfordert, markieren Sie sie mit Dehnungs- und Dehnungspausen.

Aktivitäten wie Schwimmen und Wassergymnastik, die Bewegung mit der Reibung des Wassers in Betracht ziehen und alle Muskeln zum Laufen bringen, sind sehr angezeigt. Nicht nur, dass das Wasser die Gewebe wieder mit Sauerstoff versorgt, sondern die Bewegung im Tank oder auf See verdoppelt die Widerstandszeiten.