Fußball: Eigenschaften, Vorteile, Neugier

Kalzium ist ein wichtiges Mineral für die Knochen- und Zahngesundheit und sehr nützlich gegen Nervosität, Angstzustände und Depressionen. Lass es uns besser herausfinden.

Was ist Fußball?

Chemisches Symbol: Ca 2+

Calcium ist ein weiches, graues, erdiges Alkalimetall . Es ist das fünfte Element und das dritthäufigste Metall in der Erdkruste, von dem es 3% ausmacht, und spielt eine grundlegende Rolle bei der Zusammensetzung von Blättern, Knochen, Zähnen und Schalen in lebenden Organismen.

Silberweiß, geschmeidig und formbar, es ist ein extrem reaktionsfreudiger Mineralstoff für Wasser und verfärbt sich schnell an der Luft. Es wird immer mit anderen Elementen kombiniert gefunden und wird durch Extraktion aus kalkhaltigen Mineralien gewonnen. Seine Verbindungen werden in der Bauindustrie verwendet: Kalk (Calciumhydroxid), Zement und Mörtel.

Vorteile und Eigenschaften

Kalzium ist für das Wachstum und die Gesundheit von Knochen sowie für das Wohlbefinden der Zähne unverzichtbar, da es deren Dichte und Elastizität gewährleistet. Bekämpft die Kariesneigung, Osteoporose und Entkalkung . Es ist für die richtige Muskelentwicklung notwendig, verhindert Krämpfe und Kontrakturen.

Calcium stimuliert den Zellstoffwechsel, die Aufnahme von Nährstoffen und die Energieproduktion. Es ist während der Schwangerschaft und Stillzeit angezeigt.

Kalzium senkt den Cholesterinspiegel, stabilisiert den Herzrhythmus und reguliert die Blutgerinnung und den pH- Wert des Nervensystems .

Kalzium und Vitamin A : Eine hervorragende Verbindung zur Erhaltung einer gesunden Haut und zur Verhinderung der Bildung von Ekzemen.

Tägliche Fußballanforderung

Ein Erwachsener benötigt eine tägliche Einnahme von etwa 900 mg Kalzium, die bei schwangeren Frauen oder Frauen in den Wechseljahren, bei Männern über 65 und bei Jungen im Alter der Entwicklung bis zu 1 g oder mehr ansteigt und im Allgemeinen durchgesetzt werden kann Ernährung mit kalziumreichen Lebensmitteln.

Calcium, das Knochenmineral

Einfluss von Kalzium auf die Psyche und den Geist

Calcium ist ein natürliches Beruhigungsmittel . Bekämpft Nervosität, Schlaflosigkeit und Depressionen. Es stabilisiert die Emotionen, mildert Angst und Aggression, schafft Selbstvertrauen und hilft, Angst zu überwinden, insbesondere bei traumatischen Ereignissen.

Fußball stärkt Lernfähigkeit und Gedächtnis . Es hilft, den Gedanken zu klären und gibt bei Apathie einen starken inneren Antrieb.

Kalzium reguliert die Persönlichkeitsentwicklung und dient als Stabilisator und Beschleuniger des intellektuellen Wachstums des Subjekts.

Methode der Verwendung

Calcium wird im Darm in Gegenwart von Vitamin D aufgenommen. Ein ausgewogenes Verhältnis von Magnesium, Phosphor und Silizium ist auch für den richtigen Stoffwechsel unerlässlich. Die in der Oligotherapie empfohlene Einnahme in katalytischer Form vermeidet im Vergleich zur traditionellen pharmakologischen Form ein Überdosierungsrisiko (Hyperkalzämie, Verstopfung, Hypertonie und Übelkeit) und ermöglicht eine selektivere Wirkung auf das Nervensystem und auf die Entkalkung. mit den Körpermineralien mit hohem Kalziumgehalt (Apatit, Aragonit, Calcit und Fluorit), um die gewünschten Ergebnisse auch über lange Zeiträume zu erzielen.

Kuriositäten und historische Notizen

Kalk (aus dem lateinischen calx ) war bereits seit dem ersten Jahrhundert von den Römern bekannt und verwendet worden, aber das Element Kalzium wurde erst 1808 von Sir Humphry Davy durch den Elektrolyseprozess entdeckt und isoliert.