Selbst die Schulmedizin erkennt an, dass 85% aller Krankheiten ein emotionales Element haben. Viele, wenn nicht die meisten Menschen, tragen emotionale Narben und Traumata, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken können. Chronischer Stress verursacht auch Gesundheitsschäden.
Mithilfe von Techniken wie der Energiepsychologie ist es möglich, den emotionalen Kurzschluss zu korrigieren, der zu chronischem Stress sowohl aus aktuellen Stresssituationen als auch aus emotionalen Schwierigkeiten der Vergangenheit beiträgt. Die bevorzugte Technik dafür ist die Emotional Freedom Technique (EFT), die am weitesten verbreitete Version der Energiepsychologie. Sie bietet die Möglichkeit, die Ursachen dieser Belastungen zu lösen.
EFT wurde 1990 von Gary Craig entwickelt, einem Stanford-Ingenieur, der sich für Selbstheilung und Selbstverbesserung begeistert. EFT ist der Akupunktur ähnlich, die auf dem Konzept basiert, dass eine Lebensenergie auf unsichtbaren Wegen, die als Meridiane bekannt sind, durch den Körper fließt. In der EFT-Praxis werden verschiedene Punkte der Energie-Meridiane durch Antippen mit den Fingerspitzen und gleichzeitig mit verbalen Aussagen stimuliert. Dies kann allein oder unter Aufsicht eines qualifizierten Therapeuten erfolgen. Dies hilft dem Körper, emotionale "Narben" zu beseitigen und die Art und Weise, wie der Körper auf emotionale Stressoren reagiert, neu zu programmieren . Da diese Stressoren normalerweise mit körperlichen Problemen, Krankheiten und anderen Symptomen zusammenhängen, können sich diese verbessern oder sogar verschwinden.
Wie funktioniert EFT?
Der Teil des Gehirns, der unsere Emotionen verarbeitet, wird als limbisches System bezeichnet . Es ist ein starker Teil des Nervensystems und kann als solches jedes Organ, jeden Muskel oder jedes System im ganzen Körper beeinflussen. Wenn wir ein emotionales Trauma erleiden, wird dies sowohl im Körper als auch im Gehirn aufgezeichnet.
Das limbische System ist ständig auf der Hut. Es kodiert unsere negativen Erfahrungen mit einer emotionalen Ladung, wie einer roten Flagge. Wenn Sie etwas wahrnehmen, das einem früheren Trauma ähnelt, wird es automatisch mit einer anderen roten Flagge gekennzeichnet.
Innerhalb von drei Sekunden verwandelt es sich in Adrenalin und Cortisol (eine chemische Substanz von Stress) und erzeugt die gleichen Gefühle von Alarm, Terror und Stress, die wir beim ersten Mal empfunden haben, egal wie viel Zeit vergangen ist.
Wir können das unkontrollierbare Bedürfnis verspüren, dieser neuen "roten Fahne" -Situation oder Person oder Veranstaltung um jeden Preis zu entkommen oder um jeden Preis zu vermeiden.
Die EFT-Therapie kombiniert das Abhören von Akupressurpunkten mit der mentalen Konzentration auf stressige oder traumatische Umstände. Wenn EFT durchgeführt wird, bewirkt diese Stimulation der Energie-Meridiane des Körpers zusätzlich zu einer Energiebilanz ein Signal an das limbische System, um die Wahrnehmung von Gefahr oder Bedrohung herabzusetzen, und somit sinkt die Angst, der Stress und die Angst, sowohl was das Ereignis angeht Original, dass der aktuelle Stressor-Faktor.
Durch das Klopfen, das dem limbischen System signalisiert, sich zu beruhigen, wird die negative Emotion dieser Erinnerungen um mehr als 90% reduziert und die Auswirkung dieser Ereignisse normalisiert. Erinnerungen bleiben, aber die negative emotionale Ladung nimmt ab und die Wahrnehmung dieser Ereignisse oder Situationen, die sie zuvor verursacht haben, Angst, Angst, Angst, Trauer, Stress, wird umgewandelt.
Auf diese Weise reorganisiert das Gehirn dank seiner Neuroplastizität die Schaltkreise neu und schafft neue Verbindungen und neuronale Pfade, wodurch neue Lebensweisen geschaffen werden, die sich von alten Mustern, die durch alte Leiden bedingt sind, frei bewegen können ... sowohl emotionale Narben als auch rote Fahnen verschwinden.
