Yerba Mate ( Ilex paraguariensis ) ist ein Baum, der in Argentinien, Brasilien, Paraguay und Uruguay wild wächst und zur Familie Aquifoliacee gehört. Sein Name leitet sich vom spanischen Wort Mate ab, was "leerer Kürbis" bedeutet . Historisch gesehen wird mit den Blättern von Yerba Mate ein Aufguss oder Tee von Yerba Mate hergestellt.
Heute wird Yerba Mate aufgrund seiner gesünderen und koffeinreichen Form am häufigsten als Ersatz für Kaffee verwendet . Entdecken wir die Funktionen und Nebenwirkungen von Yerba Mate .
Yerba Mate: Eigenschaften und Eigenschaften
Yerba Mate ist ein immergrüner Baum, der bis zu 20 m hoch werden kann. Die Blüten sind weiß und in kleinen Gruppen verbunden. die Blätter sind glänzend und gezähnt; Die Früchte sind kleine rote Beeren.
Yerba Mate wird in Form von Tee oder Infusion konsumiert und hat viele Eigenschaften:
- beschleunigt den Stoffwechsel des Körpers
- wirkt harntreibend,
- hat eine antioxidative Wirkung,
- regt das Nervensystem an
- fördert die Verdauung
- senkt den Cholesterinspiegel im Blut,
- regt die Durchblutung an
- spielt eine anregende Wirkung,
- reduziert die Angst .
Die Nebenwirkungen von Yerba Mate
Yerba Mate kann mehrere Nebenwirkungen haben :
- Nervosität,
- Schlaflosigkeit,
- Schwindel,
- Herzklopfen,
- Atembeschwerden,
- Durchfall,
- Magen-Darm-Probleme.
Diese Nebenwirkungen sind hauptsächlich auf die Notwendigkeit zurückzuführen, dass sich der Körper an diese neue Substanz gewöhnen muss. Es ist jedoch ratsam, einen Arzt zu konsultieren, wenn eines der Symptome auftreten sollte. Im Allgemeinen ist es besser, eine längere oder übermäßige Anwendung des Yerba-Mate zu vermeiden.
Yerba Mate enthält Koffein und andere Stimulanzien. Daher sollte es bei Herzerkrankungen oder Bluthochdruckproblemen vermieden werden.
