Menstruationsschmerzen können zu Beginn der Menstruation auftreten, von einem Tag bis zur gesamten Dauer des Zyklus andauern und unterschiedliche Intensität haben, was manchmal fast unerträglich ist: Lassen Sie uns sehen, wie Menstruationsschmerzen mit natürlichen Mitteln bekämpft werden .

Natürliche Heilmittel gegen Menstruationsschmerzen

Menstruationsschmerzen sind auf Krämpfe der Gebärmutter zurückzuführen, die während der Menstruationsperiode auftreten, und auf die Freisetzung von Entzündungsmediatoren. Die Schmerzen, die den Menstruationszyklus begleiten, können sich im Unterbauchbereich befinden oder sich auf den Lendenbereich, die Leiste, die Beine erstrecken. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie in den ersten Tagen des Menstruationszyklus auch an Kopfschmerzen leiden.

Zur Bekämpfung von Menstruationsschmerzen können natürliche Heilmittel mit entzündungshemmender Wirkung verwendet werden, einschließlich Pflanzen, die Salicylglykoside enthalten, Verbindungen, die durch Darmflora hydrolysiert werden, wobei Salicylsäure mit entzündungshemmender Wirkung freigesetzt wird.

Beispiele für Pflanzen, die Salicylglykoside enthalten, sind Willow und Spirea, deren Extrakte oft in Nahrungsergänzungsmitteln oder anderen pharmazeutischen oder pflanzlichen Zubereitungen enthalten sind, die zur Verringerung des schmerzhaften Gefühls nützlich sind.

Um Menstruationsschmerzen zu bekämpfen, ist es möglich, einen Kräutertee zu verwenden, der ein- oder mehrmals täglich getrunken wird, basierend auf Pflanzen, die Krämpfe lindern und so das schmerzhafte Gefühl reduzieren. Pflanzen mit spasmolytischer Wirkung, die bei Infusionen gegen Menstruationsbeschwerden zum Trinken verwendet werden können, sind beispielsweise Achillea, Kamille, Melissa und Cimicifuga.

Da Kräuter Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit gleichzeitig eingenommenen Medikamenten haben können, ist es ratsam, einen Kräuterkundler zu konsultieren, der den am besten geeigneten Kräutertee beraten und zubereiten kann, Indikationen für die Verwendung gibt oder alternativ das Nahrungsergänzungsmittel vorschlägt am besten für Ihren Zustand geeignet.

Massageöl gegen Menstruationsschmerzen

Das Massageöl gegen Menstruationsbeschwerden kann zu Hause zubereitet werden und wird ein- bis dreimal täglich am Bauch und am Lendenbereich massiert.

Die Zutaten sind in der Kräutermedizin erhältlich und die Zubereitung wird drei Monate vor Licht und Hitze geschützt.

Zutaten

> 30 ml Süßmandel-Pflanzenöl;

> 10 Tropfen ätherisches Lavendelöl;

> 10 Tropfen ätherisches Öl von Muskatellersalbei ;

> 10 Tropfen ätherisches Rosenöl.

Vorbereitung

Wiegen und gießen Sie das Süßmandelöl in eine 30-Milliliter-Glasflasche . Fügen Sie die Tropfen der ätherischen Öle hinzu und schütteln Sie die Mischung leicht.

Kennzeichnen Sie die Zutaten und das Datum der Zubereitung und halten Sie sie von Licht und Hitze fern.