Freunde für die Haut : Heute reden wir über Silizium .

Es ist ein geheimnisvolles Mineral, weil es eines der am häufigsten vorkommenden Elemente der Erdkruste ist und für das Leben in der Pflanze, im Tierreich und für Mikroorganismen von grundlegender Bedeutung ist.

Erst vor wenigen Jahrzehnten wissen wir, dass es ein essentielles Mineral ist, auch für unsere Gesundheit (als Mensch) und für unser Wohlbefinden, was insbesondere für Haut und Knochen von Vorteil ist.

Silikon für die Haut: Nutzen

Silizium ist eines der Mineralien, von denen angenommen wird, dass sie für die Herstellung von Kollagen von grundlegender Bedeutung sind. Das Protein, das eingreift, um der Haut Elastizität und Festigkeit zu verleihen, verbessert die Struktur von Knorpel und Knochen .

Daraus leiten Sie die vielfältigen Vorteile ab, die Silizium für die Haut haben kann, darunter:

> Verbesserung der Hautelastizität ;

> Anti-Aging- Effekt, der die "Schwäche" der Haut hemmt;

> Beschleunigung der Wundheilung ;

> Besserer Trophismus der Kopfhaut und folglich der Haare ;

> Besserer Trophismus der Dermis oder der Schicht unter der Epidermis, die insgesamt die Haut bildet.

Silizium: was es ist

Silizium ist ein ziemlich gut verteiltes Mineral im Gewebe des menschlichen Körpers, seine biologischen Funktionen sind jedoch nicht genau bekannt. Die Forscher vermuten, dass es ein sehr wichtiger Bestandteil der Mucopolysaccharide ist, konstitutiven Molekülen des Bindegewebes, des Elastins und der Hyaluronsäure .

Das meiste Körpersilizium findet sich in Gebieten mit höherem Bindegewebsgehalt wie Arterien, Luftröhren, Sehnen, Knochen und Haut.

Silizium scheint auch an der Knochenbildung beteiligt zu sein, wobei noch Mechanismen definiert werden müssen: Es würde sich im Bereich des aktiven Wachstums der Knochen oder des Osseins und sogar in den Osteoblasten, den Zellen, die die Knochen bilden, sammeln. Die erste wissenschaftliche Forschung ging von der Annahme aus, dass durch das Entfernen von Silizium aus der Nahrung Ossifikationsprobleme entstehen . Derzeit ist noch nicht bekannt, wie.

Der Tagesbedarf an Silizium ist variabel und liegt zwischen 2 und 5 Milligramm pro Tag. Für einen Sportler kann die Dosis bis zu zehnmal höher sein. Das meiste Silizium, das wir über die Nahrung aufnehmen, besteht aus anorganischen Salzen, die nicht sehr bioverfügbar sind.

Einige Substanzen, in denen es - wie in organischer Form - besser bioverfügbar ist, sind Coda cavallina (Equisetum arvense), die Diatomeen, einzellige Algen, die Silizium in Kombination mit Proteinen verwenden, mit denen sie ihre Membranen aufbauen.