Der Wechsel der Jahreszeiten bringt mit dem neuen Wind und dem milden Klima auch die Möglichkeit von Asthenie, Mangel an Verlangen, Auszehrung, Appetitlosigkeit, Müdigkeit im Allgemeinen oder Reizbarkeit, Nervosität, Kopfschmerzen, Isolationslust und instabile Stimmung mit sich.
Das beste Mittel ist, in der Sonne zu bleiben und mit leichten Bädern zu beginnen. Tatsächlich kann diese Technik der Sonneneinstrahlung interne Prozesse reaktivieren, die während der Winterkälte inaktiv sind.
Der Stoffwechsel wird durch Sonnenlicht beschleunigt und wir erhalten eine bessere Produktion von Melatonin, dem Stimmungshormon, das auch die Gehirnenergie und die Lust dazu erhöht.
Mittel gegen saisonale Störungen und zur Wiederherstellung der guten Laune
Nehmen Sie sich die Zeit, mindestens 30 Minuten am Tag im Freien zu sein, direkt in der Sonne, vielleicht ein Buch zu lesen, Musik zu hören, die Hände in das Land der Gemüsegärten zu legen oder sich der Kreativität zu öffnen: Dies sind die besten Möglichkeiten, um diese Veränderung zu überwinden. Saison.
Um die Stimmung zu verbessern , können wir auch auf pflanzliche Heilmittel wie Eleuterococco und Rhodiola zurückgreifen , Pflanzen mit adaptogener Wirkung, die dabei helfen, die Belastungen jeder Art zu überwinden, ohne jedoch auf das Nervensystem einzuwirken.
Selbst Hypericum kann ein guter Verbündeter sein, um gute Laune zu haben und ein wenig Sonnenschein in unseren Körper zu bringen. Nach der Symbolik ist die Hypericum-Blume, die Ende Juni in ihrem auffälligen Gelb blüht, der Vertreter der Energie und der Sonnenladung, die uns beim Wechsel der Jahreszeiten helfen können.
Abhilfemaßnahmen gegen saisonale Störungen: Entfernen Sie einige zusätzliche Kilo
Während des Winters haben wir normalerweise etwas an Gewicht gewonnen und die Waage kann einige Kilogramm nach oben bewegt haben. Dies liegt daran, dass der Körper sich schützen muss und die empfindlichsten Organe und Körperteile bei kaltem Wetter mit Fett bedeckt ist.
Im Gegenteil, wenn der Frühling kommt, öffnen sich die Blumen wieder, es gibt den Ruf der Sonne und den Wunsch, sich zu bewegen. Dies macht es zur Zeit für große Reinigungen und zum Abschied von etwas mehr Gewicht.
Beginnen wir mit dem Trinken von viel Wasser, Kräutertees und Gemüsegetränken, um den anfallenden Abfall zu erhalten und eine allgemeine Reinigung zu erleichtern.
Finden Sie heraus, welche Kräutertees den Körper reinigen
Natürliche Heilmittel zur Reinigung während des Saisonwechsels
Pflanzen, die die Leberfunktion unterstützen und stärken, helfen uns aus der Welt der Kräuter. Boldo, Artischocke, Mariendistel, Chicorée und Löwenzahn gehören zu den Pflanzen, die der Kräuteranwendung dienen, um die Leber bei der Entgiftung von Giftstoffen zu unterstützen und den gesamten Organismus zu reinigen.
Grüner Tee mit Entgiftungskräutern und frischen entgiftenden Gemüse- und Fruchtsäften.
Die Artischocke ist genau das bezeichnendste Beispiel des Frühlings. Sie ist gerade zu der Jahreszeit fertig und konsumierbar, wenn ein bitterer Geschmack benötigt wird.
Tatsächlich kann der bittere Geschmack all dieser Pflanzen mehr Sekret produzieren, was die Assimilation und Verdauung verbessert. Darüber hinaus regenerieren die spezifischen Wirkstoffe der hepatoprotektiven Kräuter die Leberzellen direkt und bringen die Leber zu ihrer maximalen entgiftenden Wirkung.
Dieser Prozess hilft, sich von Giftstoffen zu reinigen und unnötige Pfunde zu beseitigen.
Entgiftende Kraft während des Saisonwechsels
Wir beginnen unsere Mahlzeiten mit rohem Gemüse, Supersalaten, gemischt mit rohem Gemüse, Obst- und Wurzelgemüse, Blumen und aromatischen Pflanzen, um so viele Vitamine und Mineralsalze einzuführen, die uns die Ladung und wertvolle Reserven geben.
Wir setzen die Mahlzeit mit gekochtem Gemüse fort, um die Darmwände dank der Anwesenheit der Faser zu reinigen : Auf diese Weise können wir Rückstände an den Wänden entfernen und die Frühjahrsputzreinigung auch intern durchführen.
Die Mahlzeit kann dann mit den üblichen Gängen fortgesetzt werden, wobei darauf zu achten ist, dass die Menge nicht überschritten wird und die Früchte am Ende der Mahlzeit vermieden werden .
Es ist bekannt, dass es besser ist, Obst tagsüber auch in Form von Säften und frischen Extrakten zu sich zu nehmen, abseits der Mahlzeiten, um eine bessere Verdauung und Assimilation zu erreichen.
Nervenfuttermittel, insbesondere Kaffee, müssen vermieden oder eingeschränkt werden, da sie in diesem Moment eher ein Hindernis als eine Hilfe sein können.
Bachblüten helfen die Jahreszeit zu verändern
Für den Wechsel der Jahreszeit in Bachblüten haben wir die Nussblüte, Nussbaum , geeignet für diejenigen, die sich nicht an klimatische Veränderungen anpassen können.
Diese Blume hat die Fähigkeit, Ihnen zu helfen, flexibler zu sein, das Neue zu akzeptieren, und bietet dennoch denjenigen, die sie benötigen, ein Gefühl des Schutzes.
Um Walnuss zu nehmen, gehen Sie einfach zu einem Fachgeschäft mit Bachblüten oder einem Fachmann und fragen Sie ihn, wie er das Mittel nehmen soll.
Durch das zielgerichtete Interview können sicherlich andere Bachblüten hinzugefügt werden, die den Bedürfnissen Ihres Lebensmoments besser entsprechen und Ihnen so helfen, Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
