Dieser Typ-2-Diabetes muss am Tisch bekämpft werden, bevor er in Apotheken bekannt ist. Aber reicht es vielleicht aus, dass eine Prise Gewürze dazu ausreicht?

Es ist das, was wir manchmal über die Verbindung zwischen Zimt und Diabetes hören, eine Verbindung, die es uns ermöglichen würde, den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten, indem Extrakte dieses Gewürzes aus Asien genommen werden.

In der Tat gibt es keinen Beweis dafür, dass Zimton nicht nur den Blutzuckerspiegel, sondern auch den Cholesterin- und Triglyceridspiegel, den Body-Mass-Index und die Menge an Fett (einschließlich Bauchfett, das für die Gesundheit so gefährlich ist) verbessern kann Wenn Sie mit Typ-2-Diabetes leben, insbesondere wenn Sie mit der Einnahme beginnen, beträgt Ihr Body-Mass-Index mindestens 27.

Es mangelt jedoch nicht an widersprüchlichen Daten, dass dieses natürliche Heilmittel nicht wirklich effektiv wäre. Was ist die wahrheit

Zimt und Diabetes: Wie viel nehmen Sie?

Die erste Klärung, die gemacht werden muss, betrifft die Methoden der Zimteinnahme : Die signifikanten Auswirkungen, über die wir sprechen, wurden mit der Verwendung von Ergänzungsmitteln und nicht mit Zimt in der Küche in Verbindung gebracht.

Die Dosierungen liegen zwischen 120 mg und 6 g pro Tag, und die Vielfalt an Zimt ist nicht immer gleich. Manchmal handelt es sich um Cinnamomun zeylanicum (Zimt aus Sri Lanka, manchmal als "echter" Zimt bezeichnet), andere von C. aromaticum (auch "Chinese" genannt, eine der häufigsten Arten), und andere Male wird es nicht angegeben - und das Die Zusammensetzung der Beilage kann sich entsprechend ändern.

Sogar die Darreichungsform kann den Unterschied machen: Flüssigextrakte, pulverisierte Rinde und aus dem Pulver gewonnene Extrakte enthalten unterschiedliche Wirkstoffe und können durch unterschiedliche Bioverfügbarkeit charakterisiert werden.

Im Moment ist es schwer zu sagen, wie viel und welcher Typ angenommen werden sollte, um die gewünschten Effekte hinsichtlich der Blutzuckerminderung zu erzielen - und wahrscheinlich beeinflusste diese Variabilität auch die Variabilität der Ergebnisse, die in den Studien erhalten wurden, in denen der Zusammenhang zwischen der Einnahme von untersucht wurde Zimt und Diabetes.

Zimt und Diabetes: Was die Experten denken

Die jüngsten Analysen der verfügbaren wissenschaftlichen Daten haben ergeben, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungen auf Zimt-Basis in Kombination mit hypoglykämischen Medikamenten und anderen Ansätzen zur Verringerung der Glykämie aufgrund ihres Lebensstils eine moderate Senkung des Blutdrucks ermöglicht Nüchternblutzuckerkonzentration und glykierte Hämoglobinwerte (ein Indikator für Blutzucker in den 2-3 Monaten vor seiner Messung).

Die Integration von Zimt erlaubt es jedoch nicht immer, die von den Experten gesetzten Ziele zu erreichen (laut American Diabetes Association einen Nüchternblutzucker von weniger als 130 mg / dl oder glykierte Hämoglobinwerte unter 7).

Aus diesem Grund können die derzeit für die Behandlung von Diabetes (basierend auf Ernährung, Lebensstil und Drogenkonsum) derzeit empfohlenen Behandlungen nicht durch die Einnahme von Zimt ersetzt werden, solange keine überzeugenderen Daten vorliegen.

Konsultieren Sie im Allgemeinen Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Therapie wechseln. Gleichzeitig sollte man nicht denken, dass Zimt, da es sich um ein Naturprodukt handelt, nicht mit möglichen Nebenwirkungen verbunden ist .

Der Fall von Diabetes zum Beispiel war mit einem Ödem verbunden, einer erheblichen Ansammlung von Flüssigkeiten im Körper.

Es gibt auch diejenigen, die die Hypothese aufstellen, dass die Wirkung von Zimt zu der der eingenommenen Medikamente hinzugefügt werden kann, und es ist nicht möglich, Kontraindikationen bei anderen Gesundheitsproblemen außer Diabetes auszuschließen.

Aus all diesen Gründen ist es ratsam, vor der Einnahme von Zimtsupplementen gegen Diabetes Ihren Arzt zu konsultieren.