Hier sind einige sehr wichtige Tipps, um die Beziehung des Paares gut zu leben, von der Meditation über das Spazierengehen bis hin zum gemeinsamen Singen und um unnötige Energieverschwendung zu vermeiden.
1. Umgang mit dem "hier und jetzt"
Nicht schlagen, erklären. Nicht angreifen, zeigen . Nicht ärgern, aber nicht wütend halten. Es scheint ein sehr komplexes Gleichgewicht zu sein, aber die Suche nach dieser Verhaltenstendenz hindert uns daran, dem Partner alles zu geben.
In der Gegenwart zu sein vermeidet es, in dem anderen die Eltern zu sehen, die bezahlt werden, oder die Ex, mit denen sie nutzlose Vergleiche anstellen, oder den Sündenbock, auf den sie jede Frustration werfen können. Stattdessen ist es notwendig, sich mit dem Gepäck der Erfahrung und dem anderen auseinanderzusetzen, aber bereit zu sein, es von Moment zu Moment zu erfahren.
2. Verschwenden Sie keine Energie
Unter den gewöhnlichen Freunden zu sein, Aperitifs zu essen und Junk Food zu essen, eine Einladung nach der anderen anzunehmen, Abende vor dem Fernseher zu verbringen: Dies sind die wichtigsten Wege, um wegzukommen.
Es ist gut, von Zeit zu Zeit gemeinsam zu entscheiden, wie sehr man sich der sozialen Dimension aussetzen soll, welche Einladungen man annehmen muss, basierend auf den Intuitionen und Gefühlen beider Mitglieder des Paares.
Jede Nacht, die Sie draußen im Lärm verbringen, könnte ein verlorener Abend sein, um offen und loyal miteinander zu kommunizieren und einer konstruktiven Beziehung Leben einzuhauchen.
3. Musik machen oder zusammen zeichnen
Kreative Aktivitäten sind keine Vorsaison für diejenigen, die Zeit haben. Wir haben keine Zeit, Zeit lebt darin . Zusammen verbrachte Abende können zu kreativen Schmieden von unglaublicher Macht werden und können Gelegenheit sein, unglaubliche innere Ressourcen zu entdecken und vielleicht zwei künstlerischen Projekten Leben einhauchen, an denen dann andere beteiligt sind.
Es wurde auch gezeigt, dass die Ordnung des Hauses die Harmonie verdichtet, so dass Sie, nachdem Sie kreativ gestaltet oder gearbeitet haben, Ordnung schaffen . Steigerung der Energie, die sich um das Paar dreht. Machen Sie auch kleine kreative Überraschungen mit den anderen: Songs, Collagen, posten Sie sie mit Kritzeleien hier und dort.
4. Bewegen Sie sich zusammen
Sport, der auch sehr individualistisch erscheint, wie Schwimmen, kann tatsächlich nützliche Ressourcen für die Verdichtung der Beziehung sein. Machen Sie eine Pause zwischen den Wannen, atmen Sie zusammen ein und finden Sie sich nach dem Duschen wieder. Dann ruhen Sie sich zusammen aus. Dasselbe gilt für Ski-, Tennis- oder kollektive Yoga- oder Tai-Chi-Chuan-Kurse.
Pilates ist auch gut: Sie haben Spaß daran, von einer Übung zur nächsten zu wechseln, Sie lächeln, wenn Sie den Gang wechseln, Sie kämpfen zusammen, um das Bauchzentrum zu stärken.
Entscheiden Sie sich auch sehr gut für einen gemeinsamen Weg zwischen Körper und Geist wie Bioenergetik. Ein Tango- oder Flamenco-Kurs eignet sich auch hervorragend, um Rhythmus und Harmonie zu entwickeln.
5. Meditieren Sie zusammen
In der Natur, in einem Raum, stehend, mit gekreuzten Beinen, wie Sie möchten, aber Sie finden keine Verwirrung und widmen sich einer Zeit für sich selbst, um in sich zu bleiben und Ihre Augen wieder zu öffnen und sich an Ihrer Seite zu finden.
Meditation hat außergewöhnliche Vorteile: Sie reinigt den Geist, bringt Präsenz, balanciert, bringt Sie in Kontakt mit dem Atem. Sie können auch beschließen, gemeinsam einen Tantra- oder Neo-Tantra-Pfad zu beginnen.
