Husten ist nicht nur ein charakteristisches Symptom für Erkrankungen der Grippe und / oder der oberen Atemwege. kann auch andere Ursachen haben.
Husten ist eines der Symptome des gastroösophagealen Reflux ; In diesem Fall muss das Problem an der Wurzel gelöst werden, um es zu bekämpfen.
Natürliche Heilmittel gegen Refluxhusten
Hier sind einige natürliche Heilmittel, die helfen, den Reflux der Speiseröhre und folglich den Refluxhusten zu bekämpfen .
- Vermeiden Sie das Rauchen von Zigaretten . Wenn Sie rauchen, ist dies das erste Mittel auf der Liste. In der Tat erhöht das Rauchen nicht nur die Reizung der Magenschleimhaut, sondern ist auch an sich eine der Hauptursachen für Husten.
- Schlafen Sie in der richtigen Position, dh mit einem Kissen hoch hinter Ihrem Rücken, um einen Winkel von etwa 30 Grad beizubehalten. Auf diese Weise wird der Aufstieg des Mageninhalts während der Ruhephase und des anschließenden Hustens verhindert. Im Allgemeinen ist dies jedoch eine Position, die auch bei Husten aus anderen Gründen hilfreich ist.
- Legen Sie sich nicht sofort nach dem Essen hin, sondern warten Sie mindestens zwei oder drei Stunden.
- Folgen Sie einer korrekten Diät . Im Falle eines gastroösophagealen Reflux ist es wichtig, darauf zu achten, was Sie essen und wie Sie essen. Ideal wäre es, den Verzehr von Lebensmitteln in fünf leichte Mahlzeiten aufzuteilen, um den Magen-Darm-Apparat nicht zu beschweren und sehr gut zu kauen. Alle sehr fettigen und / oder zu aufwendigen Lebensmittel sollten vermieden werden. Desserts und andere Nahrungsmittel, die reich an einfachen Zuckern sind; gebratene und würzige Gerichte. Es ist auch ratsam, den Konsum von Alkohol und Schokolade bei denjenigen, die den Rückfluss erleichtern, zu begrenzen. von Kaffee, Zitronen, Orangen und Tomatensaft, weil sie die Schleimhaut der Speiseröhre reizen. Im Gegenteil, sie sind bevorzugte Nahrungsmittel: saisonales Gemüse, insbesondere Vollkorn- und Halbvollkornprodukte, Trockenfrüchte, insbesondere Mandeln, die gute alkalisierende Eigenschaften haben.
- Halten Sie das Körpergewicht in Schach . Übergewicht und Fettleibigkeit fördern den Reflux der Speiseröhre. Um das Gewicht unter Kontrolle zu halten, ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung einzuhalten und eine konstante und regelmäßige körperliche Aktivität auszuüben.
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Was ist gastroösophagealen Reflux
Der gastroösophageale Reflux ist eine Störung aufgrund des Anstiegs des Mageninhalts in der Speiseröhre aufgrund einer Veränderung des gastroösophagealen Kontinenzmechanismus . Es ist eine ziemlich häufige Bedingung; in der Tat leiden 5/10% der Bevölkerung .
Die häufigsten Symptome sind Aufstoßen, Brennen, Schmerzen und Husten ; Manchmal kann es zu Bronchialasthma und Erbrechen kommen. In einigen Fällen kann dies zu wichtigen Symptomen führen und, obwohl selten, zu schweren und irreversiblen Verletzungen führen. In 15/20% der Fälle ist der gastroösophageale Reflux mit einer Hiatushernie verbunden .
Wenn Anzahl und Dauer der Refluxepisoden begrenzt sind, besteht kein Grund zur Sorge. Der Reflux der Speiseröhre während und unmittelbar nach den Mahlzeiten kann als physiologisches Phänomen angesehen werden. Wenn das Problem jedoch weiterhin besteht, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Gastroösophagealer Reflux ist bei Neugeborenen aufgrund der ausschließlich flüssigen Fütterung sehr häufig, weil sie häufig liegen und die Kardia noch nicht ausgereift ist. So kann auch bei Neugeborenen ein anhaltender Husten auf Rückfluß zurückzuführen sein . In den meisten Fällen löst sich das Problem spontan mit dem Wachstum und dem Übergang zu einer soliden Ernährung.
