Kalorien von Fenchel
Die im Fenchel enthaltenen Kalorien betragen 9 kcal / 36 kj pro 100 g.
Nährwert von Fenchel
Fenchel ist ein reich an Mineralien und Vitaminen mit reinigenden Eigenschaften.
In 100 g dieses Produkts finden wir:
- Wasser 93, 20 g
- Kohlenhydrate 1 g
- Zucker 1 g
- Proteine 1, 2 g
- Fette Spuren
- Cholesterin 0 g
- Gesamtfaser 2, 2 g
- Natrium 4 mg
- Kalium 394 mg
- Eisen 0, 4 mg
- Calcium 45 mg
- Phosphor 39 mg
- Magnesium 16 mg
- Zink 0, 87 mg
- Kupfer 0, 1 mg
- Selen 0, 9 & mgr; g
- Vitamin B1 0, 02 mg
- Vitamin B2 0, 04 mg
- Vitamin B3 0, 5 mg
- Vitamin A 2 µg
- Vitamin C 12 mg
Nützliche Eigenschaften
Fenchel ist ein reinigendes Gemüse, das sich auf die Gesundheit von Magen, Darm und Leber bezieht. Bekannt für seine verdauungsfördernde Wirkung, enthält es Anethol, eine nützliche Substanz gegen schmerzhafte Bauchkontraktionen.
Fenchel hat die Fähigkeit, das gesamte Magen-Darm-System zu schützen, ist gegen die Bildung von Darmgasen nützlich und besitzt aufgrund der Anwesenheit von Flavonoiden eine bemerkenswerte entzündungshemmende und antioxidative Wirkung.
