Molybdän ist ein wichtiges chemisches Element für den korrekten Kohlenhydratstoffwechsel . Nützlich für die Bewegung von Eisen, begünstigt es auch die Assimilation von Fetten . Lass es uns besser herausfinden.

Was ist Molybdän?

Molybdän ist das chemische Element mit der Ordnungszahl 42 und sein Symbol ist Mo.

Es ist ein silberweißes Metall, ähnlich wie Blei, sehr hart und hat einen hohen Schmelzpunkt. Es wird als Grundstoff für lebende Organismen anerkannt und ist Teil der biologischen Zusammensetzung einiger Enzyme .

Molybdän ist neben dem Menschen auch für Pflanzen und Tiere wichtig.

Eigenschaften und Vorteile

Im menschlichen Körper kommt es meistens in Leber- und Nierenzellen vor . Sie spielt im Stoffwechselprozess eine Rolle und begünstigt die Assimilation und den korrekten Konsum von Fetten und Kohlenhydraten, aber auch bei der Proteinsynthese und der korrekten Verteilung von Eisen an die verschiedenen Organe und Systeme. Molybdän passiert den Darm und wird aus dem Urin ausgeschieden.

Täglicher Molybdänbedarf

Der tägliche Molybdänbedarf für Erwachsene variiert zwischen 50 und 500 Mikrogramm pro Tag.

Auswirkungen auf die Psyche und den Geist

Es ist ein essentielles Mineral für die korrekte physiologische Funktion in seiner Gesamtheit. In der Tat ist das Molybdän wirksam, um einen allgemeinen Zustand des Organismus zu erhalten, sowohl neurologisch als auch psychologisch.

Der Überschuss an Molybdän

Molybdänpulver gilt als leicht toxisch, wenn es eingenommen oder eingeatmet wird, ebenso wie Mineralverbindungen. Übermäßiger Gebrauch führt zu Phänomenen wie Gicht, ein negativer Effekt, der durch die Verabreichung von Kupfer verringert werden kann.

Eine ausgewogene Ernährung führt jedoch nicht zu einer Überdosierung.

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Der Mangel an Molybdän

Das Fehlen dieses Minerals ist ziemlich selten, im Allgemeinen können sich insbesondere diejenigen erholen, die an Stoffwechselstörungen oder Morbus Crohn leiden.

Seine Insuffizienz kann Hirnschäden, kognitive und geistige Behinderungen, neurologische Pathologien, Impotenz, Zahnkaries, Gelenkschmerzen, vorzeitiges Altern, Anämie, vermindertes Wachstum verursachen .

Methode der Verwendung

Die am Molybdän reichsten Lebensmittel sind: Milch und Derivate, Bierhefe, Kakao, Weizenkeime, Gemüse (insbesondere dunkelgrünes Blattgemüse), Eier, Hülsenfrüchte und bestimmte Getreide, insbesondere Vollkornprodukte (Gerste, Reis, Mais, Hafer, Sojamehl, Weizenmehl).

Je nach Herkunft des Lebensmittels, dem Boden, in dem sie angebaut werden, variiert die Menge an Molybdän, die sie enthalten, erheblich.

Kuriositäten und historische Notizen

Das Wort Molybdän stammt aus dem griechischen Molybdos und bedeutet "ähnlich wie Blei"; PJ Hjelm war der erste, der es in den späten 1700er Jahren isolierte.

Es wird nicht rein in der Natur gefunden, sondern in anderen Mineralien und wird in Form von Molybdänit vorwiegend aus US-Steinbrüchen verkauft.

Molybdän ist ein gutes Schmiermittel, es wird auch als solches in Wachsen verwendet, aber es wird auch als Eisenlegierung, in Widerstandsöfen, in elektrischen Systemen und in Lampenfäden verwendet. Molybdän wurde auch während einer Mission auf dem Mond gefunden und aufgenommen.