Übermäßiges Vitamin A kann das Haar schädigen und zu einem Ungleichgewicht des Körpers führen. Lassen Sie uns herausfinden, was die Symptome, Ursachen und Ernährung für die Behandlung sind.
Symptome von übermäßigem Vitamin A
Hypervitaminose oder übermäßiges Vitamin A können bei Akut zu Kopfschmerzen, Nervosität, Durchfall, Schwindel, Erbrechen und Übelkeit führen, während sie bei chronischen Formen äußerliche Symptome wie Blässe, trockene und gelbliche Haut, Haarausfall, Blut in der Nase und knöcherne Schwellungen .
Überschüssiges Vitamin A reichert sich in der Leber an und ist toxisch, wenn es das zehnfache der empfohlenen Werte übersteigt oder 300 Milligramm pro Tag erreicht.
In einigen Fällen von übermäßigem Vitamin A kommt es auch zu Gewichtsverlust, Vergrößerung der Leber und Milz und Hypertonie. Schwangere sollten besonders aufpassen: Übermäßiges Vitamin A kann zu Missbildungen des Fötus führen .
Die Ursachen für zu viel Vitamin A
Vitamin A-Überschüsse treten hauptsächlich aufgrund einer unausgewogenen Ernährung auf. Es ist in der Tat festgestellt, wenn übermäßiger Konsum von Lebensmitteln, die es enthalten, wie Eier, Leber, Milch und Derivate, Fisch; Karotten, Pfirsiche, dunkelgrünes Blattgemüse, Kürbis, Mango oder sogar wegen zu vieler Nahrungsergänzungen.
Der Vitamin-A-Überschuss ist an sich recht selten und kann insbesondere bei einem Mangel an Vitamin B1 besondere Symptome auslösen. Wenn Sie Nierenprobleme haben, sollten Sie Vitamin A mit Vorsicht einnehmen, insbesondere bei Dialysepatienten sowie bei Patienten, die die Pille einnehmen, da dies die Resorption erhöht.
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Überschuss an Vitamin A und Diät
Die Behandlung von überschüssigem Vitamin A beruht auf der Verringerung der Aufnahme von Lebensmitteln, die es enthalten, und wird in den schwerwiegendsten Fällen vollständig von der Diät ausgeschlossen.
Außerdem sollten Sie auf die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln verzichten, in denen das Vitamin enthalten ist.
Die Symptome eines Vitamin-A-Überschusses und die Folgen für den Organismus werden daher auf einfache Weise vermieden, indem auf die Ernährung geachtet wird, vor allem die Aufnahme von Vitamin A tierischen Ursprungs eingeschränkt wird und Nahrungsmittel wie Leber, Eier, Milch und Milchprodukte vermieden werden.
