Hier geht es wieder los. Der Frühling steht vor der Rückkehr und damit auch Heuschnupfen : Schätzungen zufolge leiden etwa 30% der Weltbevölkerung an dieser Störung, insbesondere an Jungen und Kindern. "Heuschnupfen" ist die gängige Definition für " pollenallergische Rhinitis ".
Die im Pollen einiger Pflanzen enthaltenen Proteine sind für die Störungen verantwortlich: Bei empfindlichen Probanden veranlassen sie den Körper beim ersten Kontakt, Antikörper zu produzieren.
Erst später, wenn die Person wieder mit diesen Substanzen in Kontakt kommt, wird eine allergische Reaktion ausgelöst, die von Person zu Person variiert.
Es handelt sich dabei um Pollen von mehreren Pflanzen, von denen am meisten Gräser wie Getreide, Pappel, Esche und Birke, so häufig in unseren Feldern und Parks. Um mehr über "Heuschnupfen" zu lernen, lassen Sie uns Symptome und natürliche Heilmittel sehen .
Heuschnupfen: die Symptome
Heuschnupfen betrifft hauptsächlich die Atemwege, die Nasenschleimhäute und die Augen. In den Zeiträumen kurz vor der Allergie können empfindliche Personen Kopfschmerzen und "anormale" Müdigkeit zeigen .
Verstopfung der Nase, rote Augen, häufiges Niesen, Jucken der Nase und Augen, "laufende" Nase mit klarer Schleimhaut und übermäßiges Zerreißen sind die Hauptsymptome.
Es gibt Atem- und Sehschwierigkeiten, Schlafstörungen und übermäßige Müdigkeit.
Bei den schwersten Formen können Asthma- Krisen auftreten .
Die Beschwerden bleiben fast die ganze Saison erhalten und verursachen unter anderem wenig Stress.
Heuschnupfen: Tipps und Heilmittel
Der erste, triviale Rat ist, die Exposition gegenüber Pollen zu reduzieren . Das bedeutet nicht nur, dass die Sonne draußen bleibt, sondern kleine Tricks und Tricks:
- Verkürzung der Zeit von zu Hause weg, besonders an Tagen, an denen mehr Pollen vorhanden ist;
- Reinigen Sie unmittelbar nach der Rückkehr Nase, Gesicht und Kleidung gründlich, um eventuelle Pollen zu entfernen.
- Duschen Sie, sobald Sie zurückkehren;
- Waschen Sie oft Vorhänge, Teppiche und Betttücher, um die Ansammlung von Polinen im Haus zu vermeiden.
- Gehen Sie aus demselben Grund nicht mit Schuhen ins Haus.
Es gibt mehrere Medikamente zur Behandlung von Atemwegsallergien, insbesondere Antihistaminika, die nicht ohne Risiken und Nebenwirkungen sind.
Die Natur bietet viele " Zero-Impact " -Hilfsmittel, selbst für den Organismus, die möglicherweise einen Versuch wert sind:
- Vitamin C (Ascorbinsäure): natürliches Antioxidans, schützt Knochen, Gefäße, Schleimhäute und beugt Energieverlusten vor. Es ist leicht in Zitrusfrüchten, reifen Tomaten, Erdbeeren, Zitronen, Grapefruit, Petersilie, Papaya, Kiwi, Broccoli, Blumenkohl, Brunnenkresse und in grün / gelbem Gemüse zu finden. Die Kombination von Vitamin C und Bioflavonoiden in violetten Früchten und Gemüse dient als abschwellendes und natürliches Antihistaminikum.
- Rote Paprika und scharfe Paprika : Sie enthalten neben hohen Dosen von Vitamin C eine wichtige Substanz namens Caspicina, die die Nasengänge freisetzt und die Verstopfung der Nase reduziert . Das Hinzufügen dieser Zutaten zu Salaten hilft auch bei Heuschnupfen ;
- Kamille und Malve : mit entzündungshemmender Wirkung. Eine Tasse Infusion von Kamillen- oder Kräutertee mit Malva zu trinken hilft nicht nur, sondern schafft auch einen angenehmen Moment der Entspannung.
- Knoblauch und Zwiebeln : Die Erhöhung ihres Verbrauchs wirkt den typischen Symptomen des Heuschnupfens entgegen, da sie Quercetin enthalten, ein Flavonoid mit starker antiallergischer Wirkung .
- Omega 3 : Steigerung der Produktion entzündungshemmender Substanzen, die die Symptome von Heuschnupfen reduzieren. Wir finden sie hauptsächlich in Leinsamen, Kürbiskernen und verwandten Ölen, ohne die Fische und ihre Leber zu "stören".
Aus der alten traditionellen chinesischen Medizin kommt eine weitere Unterstützung gegen Heuschnupfen: Akupunktur . Das Ziel der Akupunktur ist es, durch die Verwendung sehr feiner Nadeln zu heilen, die sich genau in Körperbereichen befinden und auf die mentale und physische Sphäre einwirken.
Verschiedene Studien haben bestätigt, dass diese Praxis dazu beiträgt, verschiedene allergische Symptome, wie eine verstopfte Nase und juckende Augen , stark zu reduzieren .
