Wissen Sie, wie Sie Halsschmerzen bekommen?

Die Halsschmerzen klopfen an unsere Türen und sind im Begriff, einzutreten. Wir können dies immer noch beheben, um es zu vermeiden oder zu überprüfen, ob es bereits eingetroffen ist, ohne sofort auf Antibiotika zurückzugreifen . Natürlich mit Tricks und Naturheilmitteln .

Wie bekomme ich Halsschmerzen: die Spülungen

Gurgeln mit Salzwasser (ein Esslöffel Salz oder Backpulver in einem Glas heißes Wasser) lindert Halsschmerzen, die durch Reizstoffe wie trockene Luft verursacht werden (insbesondere wenn Luft aus Klimaanlagen kommt oder heizt ). Sie wirken auch als Modulatoren von Sekreten, falls die Halsschmerzen auf fetten Husten zurückzuführen sind.

Süßholz wirkt entzündungshemmend : Eine Studie in Indien hat gezeigt, dass das Gurgeln mit Wasser und Süßholzwurzel die Halsschmerzen aufgrund der operativen Intubation bei Patienten, die es verwendeten, milderte. Die Infusion von Lakritz, die aus den Spülungen austritt, kann getrunken werden und auch den Ösophagus-Trakt und den Magen entlasten.

Pikant und Salbei, mit denen Gurgelaufgüsse hergestellt werden, wirken beruhigend .

Weitere hausgemachte Mittel sind Spülungen mit heißem Wasser und Burbon : In diesem Fall könnte der Alkohol als Desinfektionsmittel für die Mundhöhle und den Hals wirken. Nehmen wir an, Apfelessig wäre viel besser.

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Wie man Halsschmerzen bekommt: Kräutertees, Infusionen, Sprays

Schatz : unsere Mütter und Großmütter geben es in Tee oder direkt in heißes Wasser. Die Forschung bestätigt dies nun: In einer Studie mit 139 Kindern mit Atemwegserkrankungen wurde festgestellt, dass Honig den nächtlichen Husten mehr verbessert als Drogen.
Zimt : Hervorragend zur Herstellung von entzündungshemmenden Infusionen .
Minze: Menthol reduziert den Schleim und lindert Entzündungen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass seine Wirkung der von Placebo überlegen ist. Minzensprays können den entzündeten Hals entlasten und gleichzeitig deren Ursachen heilen. Neben der Erfrischung des Atems!
Propolis : Es wird von Bienen zum Schutz vor Bakterien produziert und ist auch für uns gut geeignet. Es ist auf dem Markt in Form eines Sprays für die direkte Wirkung oder Trockenextrakttabletten zur Unterstützung des Immunsystems erhältlich.

Wie man Halsschmerzen bekommt: natürliche Ergänzungen

Erhöhen Sie vor dem Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln den Verbrauch von Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und pflanzlichen Proteinen . Reich an Zwiebeln und Knoblauch, entzündungshemmend und antibakteriell. Sie werden also reichlich mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen zur Verfügung stehen, um die Gesundheit wiederherzustellen.

Wenn dies nicht genug ist, können Sie auf natürliche Ergänzungen zurückgreifen, die das Immunsystem anregen : Echinacea, Astragalus, Vitamin C, Knoblauch (auch in Trockenextrakttabletten vorhanden), Propolis .

Wie bekomme ich Halsschmerzen?

Raucherentwöhnung: Rauchen reizt unter anderem die Schleimhäute.
Zahnbürste wechseln : Mundbakterien können sich in den Hals ausbreiten und ihn entzünden.
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter : Halsschmerzen beim Aufwachen können durch eine zu trockene Umgebung verursacht werden. Die Befeuchtung des Schlafzimmers mit einem Luftbefeuchter kann das Problem der Trockenheit lösen.
Behandlung des gastroösophagealen Refluxes : Nachts kann der Reflux reizen und beim Erwachen Halsschmerzen verursachen. Wenn Sie mit einem Kissen unter den Schultern schlafen und ein wenig von der horizontalen Ebene angehoben bleiben, können Sie die Symptome des Rückflusses lindern (die mit der Unterstützung Ihres Arztes behandelt werden müssen).

Ignorieren Sie auf keinen Fall die Halsschmerzen, die länger als eine Woche andauern. Wenn Sie hohes Fieber oder entzündete Mandeln oder starke Schmerzen haben, zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu kontaktieren. Darüber hinaus sollte jeder Raucher, der hartnäckige und starke Halsschmerzen hat, eine ärztliche Untersuchung durchführen lassen.