Wir alle haben gehört, dass "Reis gutes Blut macht", aber wir lachen nie. Es wurde berechnet, dass ein Erwachsener im Durchschnitt 15 Mal am Tag gegen das 400 Mal Lachen eines Kindes lacht.

Dr. Madan Kataria, ein indischer Arzt, wusste auch, dass die Volksweisheit sagt, "Reis macht gutes Blut", und Dr. Madan untersuchte auch psycho-neuroendokrine Immunologie (PNEI), die medizinische Wissenschaft Es hat eine ganzheitliche Sicht auf den menschlichen Organismus: Körper und Geist sind ein Ganzes, das ständig in Wechselwirkung tritt.

Und selbst in den Texten von PNEI heißt es, dass Lachen für eine unzählige Reihe somatischer, psychischer und psychosomatischer Pathologien echte therapeutische Wirkungen hat.

Aber wenn Lachen so gut ist, fragt Dr. Madan, was können wir tun, um im hektischen und stressigen Leben unserer Zeit zu lachen?

Und die Lösung für diese Antwort Dr. Madan findet sie mit Hilfe seiner Frau Maduri, einer Yogalehrerin, in Lachyoga, einer Technik, die die typische Verspieltheit von Kindern kombiniert, die immer ohne Grund zu den Millenartechniken lachen Atmung von Yoga.

Sie können mehr über die Ursprünge, die Praxis und die Vorteile von Lachyoga erfahren

"Bringen Sie Ihren Körper zum Lachen, dass Ihr Geist ihm folgen wird", lautet der Slogan, dass Lachyoga in über 70 Ländern der Welt verbreitet ist und Wohlbefinden und Lebensfreude in den verschiedensten Bereichen des Lebens für Millionen von Menschen bringt.

Angesichts der direkten Zeugnisse und der immer zahlreicheren wissenschaftlichen Forschungen, die die durch Lachyoga erzielten Vorteile belegen, können wir wirklich sagen, dass Lachyoga per Definition die ganzheitliche Wellness-Technik ist.

Die durch Laughter Yoga erzielten Vorteile manifestieren sich in einer Weise, die hinsichtlich der somatischen Aspekte des Atems, des Herz-Kreislaufsystems, des Immunsystems, des Lymphsystems, des schwarzen endokrinen Systems und des Sodakrankheitsystems ebenso offensichtlich ist wie schnell psychologische und relationale Aspekte im Zusammenhang mit Selbstwertgefühl, emotionaler Intelligenz, Stressbewältigungsfähigkeiten, Kontrolle von Angstzuständen, Panikattacken und allgemein Resilienz in schwierigen Situationen.

Kurz gesagt, verbessert Lachyoga auf einfache, kraftvolle und angenehme Weise sowohl das körperliche als auch das psychische Wohlbefinden: Gesundheit und Lebensfreude sind die Zutaten des Glücks.