Sie werden als der Teil unseres Körpers betrachtet, in dem sich Seele und Körper vermischen. Nicht nur bloße Sinnesorgane, sondern Tore zum Inneren des Individuums.
Wir reden über die Augen . Lange vor den Pathologien, die mit der Verwendung (und dem Missbrauch) elektronischer Geräte, der Ausbreitung von Allergien oder der Zunahme der Umweltverschmutzung verbunden waren, hatte die ayurvedische Medizin, eine alte indische Tradition, große Bedeutung für sie, und viele klassische Texte bieten ausreichend Platz für ihr Studium und Fürsorge.
Lass uns sie zusammen studieren!
Ayurvedische Ophthalmologie
" Netra Chikitsa " ist der ayurvedische Begriff für die Ophthalmologie. In diesem Abschnitt der indischen Medizin finden Erklärungen zu Struktur, Funktion und augenbezogenen Pathologien statt.
Die visuelle Wahrnehmung ist mit Pitta verbunden, was Klarheit und Licht gibt. Wenn dies aus irgendeinem Grund geändert wird, erzeugt es die typischen Pathologien dieses Doshas: Rötung, Reizung, Entzündung.
Dazu gehört die ayurvedische Augenuntersuchung, die nicht nur die Entstehung des Unwohlseins - ob bei den Augenlidern, den Wimpern, den Augenwischern usw. - feststellt, sondern auch die Faktoren, die den inhärenten Aufstieg des Lebensstils begünstigen oder Macht .
Selbst in einem anscheinend so spezialisierten Bereich ist es immer wichtig, die gesamte Person in Betracht zu ziehen. Daher wird der Besuch nicht nur die Augen betreffen, sondern auch die traditionellen holistischen Fallen, die diese Medizin kennzeichnen.
Für die Pflege des Auges umfasst Ayurveda chirurgische oder parachirurgische Verfahren, die nur von spezialisierten Ärzten durchgeführt werden können. Auf der anderen Seite gibt es bei täglichen oder vorbeugenden Mitteln im Allgemeinen viele Möglichkeiten hinsichtlich Reinigung oder Entstauung .
Die erste Kategorie umfasst alle Behandlungen, die Augenspülungen mit Flüssigkeiten oder medizinischen Pasten beinhalten . Ein Beispiel für diesen Typ ist das sogenannte Netra-Dhara : Ein kontinuierlicher Fluss von behandeltem Wasser wird für eine bestimmte Zeit in die Augen gelassen.
Zum zweiten gehören die Praktiken, bei denen die Augen geschlossen oder geschlossen sind . Ein Beispiel ist Netra vasti oder das Auftragen einer Paste auf die Augen, in die Ghee gegossen wird (geklärte Butter, die in der indischen Küche verwendet wird und die ua dazu dient, das Pitta-Dosha auszugleichen).
Wie zuvor erwartet, basieren die Empfehlungen auf Ernährungsempfehlungen, in denen empfohlen wird , alle Nahrungsmittel zu vermeiden, die Pitta (würzig, scharf, sehr gekocht usw.) verschlimmern, und den Lebensstil anzunehmen.
Die Vorteile der ayurvedischen Diät
Eine Übung für Augengesundheit
Wenn diese Behandlungen im Westen möglicherweise nicht leicht durchzuführen sind, empfehlen wir eine Augen-Wellness-Übung, die Sie ausführen können, wann immer Sie es brauchen, sogar am Schreibtisch.
Reiben Sie Ihre Handflächen kräftig gegeneinander und legen Sie sie in eine Tasse über Ihre Augen. Behalten Sie die Position, solange Sie die Wärme und Entspannung der Augenmuskeln spüren. Beginnen Sie dann, die Finger etwas zu trennen, damit das Licht einfällt, und bleiben Sie einige Momente in diesem Modus. Nehmen Sie schließlich Ihre Hände vom Gesicht und kehren Sie zu Ihren Berufen zurück.
Diese Übung, die dem Yoga entlehnt ist, wird als nützlich angesehen , um die Augen zu ruhen, insbesondere wenn sie stundenlang vor dem PC gezwungen werden. Es kann mehrmals am Tag geübt werden und hat keine Kontraindikationen.
Wählen Sie aus, worauf Ihre Augen ruhen
Die ayurvedische Ophthalmologie ist ein Universum, dessen Entdeckung ein winziger Geschmack ist. Der letzte Ratschlag, den wir erwähnen möchten, ist Energie: Laut dieser Medizin erhöht sich die Ähnlichkeit, so dass das Beobachten und Verweilen bei angenehmen Shows, entspannenden Landschaften und versöhnlichen Szenarien diese positiven Gefühle sogar in der Seele des Zuschauers verstärken.
