Welche Veränderungen durchläuft der Körper während der Schwangerschaft? Hier sind einige Tipps, um Beschwerden wie Bluthochdruck und Diabetes vorzubeugen
Veränderungen im Herzen während der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft erfährt das Herz eine ständige Zunahme der Arbeit, sowohl aufgrund der erhöhten Herzfrequenz als auch aufgrund der Zunahme des zirkulierenden Blutvolumens.
Aus diesen Gründen ist es für Schwangere üblich, sich müde zu fühlen. Sogar der Blutdruck ändert sich; In den ersten Monaten ist es tendenziell niedriger als normal, während später, normalerweise ab der zwanzigsten Woche, Bluthochdruck auftreten kann.
Darüber hinaus beeinflusst der vergrößerte Uterus den venösen Rücklauf der unteren Gliedmaßen negativ, was manchmal zu Schwellungen der Beine und Knöchel führt, die im dritten Trimenon häufiger auftreten und während der Schwangerschaft anhalten können.
Gestationshypertonie
In der Schwangerschaft ist ein minimaler Druckanstieg im Vergleich zu normalen Werten zulässig, da das Herz, wie eben erwähnt, mehr gearbeitet wird. Das Problem entsteht, wenn bestimmte Grenzwerte überschritten werden.
Ein zu hoher Druck während der Schwangerschaft kann in der Tat ernste Folgen für den Fötus haben, einschließlich der Neugeborenensterblichkeit und des Wachstumsstillstands. Daher ist es wichtig, den Blutdruck zu überwachen, insbesondere ab der zwanzigsten Woche.
Um Schwangerschafts- Bluthochdruck zu vermeiden , ist es wichtig, eine korrekte Diät einzuhalten und eine übermäßige Zunahme des Körpergewichts zu vermeiden.
Frauen, die vor der Schwangerschaft unter Bluthochdruck leiden, müssen offensichtlich besonders aufpassen. Wenn Sie einen Blutdruckanstieg bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt und vermeiden Sie sowohl Selbstdiagnose als auch Eigenanwendung .
Was sind die pflanzlichen Heilmittel gegen Bluthochdruck?
Gestationsdiabetes
Ein weiteres recht häufiges Problem in der Schwangerschaft ist der sogenannte Gestationsdiabetes . Dies kann schwerwiegende Folgen für das Kind haben, weshalb die Blutzuckerkontrolle in den neun Monaten so häufig ist.
Der beste Weg, um Schwangerschaftsdiabetes zu verhindern und zu behandeln, ist die Einhaltung einer korrekten Diät, um der Mutter und dem Fötus die notwendige Ernährung zu garantieren und gleichzeitig den Blutzucker zu kontrollieren. Der Ernährungsplan der Mutter mit Schwangerschaftsdiabetes sollte nicht dem Zufall überlassen werden; Tatsächlich muss der Arzt eine Diät einrichten, die für die betreffende Frau geeignet ist .
Frauen, bei denen Gestationsdiabetes diagnostiziert wurde, sollten täglich eine Selbstkontrolle ihres Blutzuckers durchführen und ein Tagebuch führen, in dem sowohl der Blutzuckerspiegel als auch das, was sie gegessen haben, aufgezeichnet werden, damit der Diabetologe bei jedem Besuch alle erforderlichen Mittel zur Beurteilung der Situation erhält der Kontrolle.
Schwangerschaft und hoher Cholesterinspiegel
Wenn es um Herz-Kreislauf-Gesundheit geht, fällt einem sofort die Cholesterinämie ein. In der Schwangerschaft wird die Cholesterinkontrolle jedoch nicht in Routineuntersuchungen einbezogen, da eine Steigerung absolut normal und physiologisch ist .
Tatsächlich wird Cholesterin vom Körper für den Aufbau der Membranen verwendet, die die Zellen umgeben. es versteht sich von selbst, dass ein Anstieg der Cholesterinämie, der sogar signifikant ist, während der Schwangerschaftszeit als normal angesehen werden kann.
Im Allgemeinen ist es zum Schutz Ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit und der Entwicklung Ihres Kindes wichtig, dass Sie während der neun Monate der Schwangerschaft nicht rauchen, keinen Alkohol trinken oder sich gut hydratisieren .
Es ist auch wichtig, gut zu essen, das Körpergewicht so zu kontrollieren, dass die Zunahme 10/12 kg nicht überschreitet, und wenn der Schwangerschaftsverlauf dies zulässt, eine moderate körperliche Aktivität ausüben.
