Vielleicht haben einige von Ihnen in diesem Sommer während eines Strandspaziergangs bemerkt, wie viele übergewichtige Menschen in größerer Zahl vorhanden sind als noch vor einigen Jahren. Oder Sie betraten Schulklassen oder besuchten Spielplätze in einigen Großstädten und haben festgestellt, wie viele Kinder bereits gefährdet sind, wenn auch nur aufgrund von Übergewicht. Große Umfragen oder Studien brauchen nicht zu verstehen, dass dies bei langsamer und kontinuierlicher Expansion problematisch ist, was leider auch zu Ungleichgewichten auf psychologischer und sozialer Ebene führt. Wir wissen sehr gut, wie Kinder Offenheit und Offenheit während ihres Spiels verwenden, Wörter, die manchmal wie ein Felsbrocken für ein übergewichtiges Kind wiegen.
Übergewichtige Kinder haben mehr Schwierigkeiten, Freunde zu finden und werden oft als faul und schlampig betrachtet. Sie haben möglicherweise mehr Schwierigkeiten beim Lernen und entwickeln ein abschließendes Verhalten, das durch ein geringes Selbstwertgefühl diktiert wird.
Möglicherweise irreversibler Schaden
Im Falle eines fettleibigen Kindes nicht behoben zu werden, ist eine unsensible Geste, da dieses Kind viele Chancen hat, ein kranker Erwachsener zu werden oder sogar vor einem kranken Teenager, da der Typ-2-Diabetes, der bisher nur bei Erwachsenen gefunden wurde, erlebt gerade unter Teenagern einen Anstieg! Die Wahrscheinlichkeit von Hypertonie ist bei fettleibigen Kindern neunmal höher, und Schlafapnoe, die neurokognitive Probleme verursachen kann, wird bei einem von zehn Kindern festgestellt.
Wir dürfen nicht vergessen, dass übermäßiges Essen in den ersten zwei Lebensjahren neben der Erhöhung des Volumens der Fettzellen (Hypertrophie) auch deren Zunahme (Hyperplasie) bestimmt. Als Erwachsene besteht daher eine größere Veranlagung für Fettleibigkeit und die Schwierigkeit, Gewicht zu verlieren oder in Grenzen zu halten, da es möglich sein wird, die Größe der Zellen zu reduzieren, aber es ist nicht möglich, sie zu eliminieren. Das Eingreifen während des Entwicklungszeitalters ist daher von grundlegender Bedeutung, weil es uns die Garantie für bessere und dauerhafte Ergebnisse gibt.
Je mehr Sie essen, desto gesünder sind Sie
Leider sind wir immer noch an eine wahnsinnige Mentalität gebunden, die uns glauben macht, dass der starke Appetit und die Begierde ein Zeichen des Wohlbefindens sind und die Tendenz besteht, Anreize für das Kind zu schaffen, anstatt es einzuschränken Entwicklung. Aber wie schon erwähnt, ist es nicht so. Außerdem wird der Haushaltskühlschrank immer mit Snacks und Snacks versorgt und die Schulautomaten laden Snacks zwischen den Mahlzeiten ein, die aus kalorienreichen Industrieprodukten und verborgenen Fetten bestehen. Schließlich erweisen sich kohlensäurehaltige Getränke, die zu süß sind, als unersetzliches Vergnügen, besonders im Sommer, gegenüber Wasser.
In Italien ist jeder zehnte fettleibig und 25% der Bevölkerung sind übergewichtig . Alarmierende Daten, Fettleibigkeit, einzeln genommen, ist die häufigste Erkrankung, die von Ärzten in der beruflichen Praxis angetroffen wird, ist aber leider auch der Risikofaktor für eine Vielzahl von Krankheiten. Übergewichtige Personen über 20% ihres Gewichts und ihres Körpergewichts sind anfälliger für degenerative Erkrankungen wie Herzkrankheiten, bestimmte Formen von Krebs, Diabetes, Arthritis und so weiter. Und weil fettleibige Menschen dazu neigen, große Mengen an Lebensmitteln zu sich zu nehmen, die giftige Substanzen enthalten, ist ihr Immunsystem deprimiert und ebnet den Weg für zirkulierende Viren oder Mikroben.
Wenn Sie ein übermäßiges Gewicht bei sich tragen, kann dies die körperliche Mobilität, die Arbeit, die psychische Gesundheit, das Selbstbild und das soziale Leben erheblich beeinträchtigen. Vielleicht ist das Problem sogar vor der Krankheit der Verlust vieler der angenehmsten Dinge im Leben.
Diätpläne und magische Pillen
Was in erster Linie zu Übergewicht führt, ist eine übermäßige / schlechte Ernährung, die mit einer verminderten körperlichen Aktivität und genetischen / familiären Faktoren zusammenhängt oder nicht; seltene Fälle von Adipositas im Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen wie Hypothyreose oder Nebennierenfunktionsstörungen.
Es scheint fast so, als wäre es ein nationaler Zeitvertreib, Diätpläne mit frustrierenden Gewichten und Pillen zu schlucken, um den Appetit zu reduzieren oder den Stoffwechsel zu verändern, wer gewinnt das alles? Sicherlich die Hersteller des letzten wundersam gebrannten, wiederentdeckten Produktes und ein gut durchdachter Arzt / Chemiker, der nach seiner Entdeckung, wer weiß warum, anfängt, Bars, Getränke und andere Nahrungsmittel mit seinem gut gedruckten Namen in Großbuchstaben zu produzieren! Denken wir zum Beispiel an Barry Sears mit seiner Zonen-Diät oder an den späten Dott. Atkins, der für eine proteinreiche und hyperlipidische Diät plädierte, indem er kurzfristig seine Gesundheit opferte und dann die Einnahme seiner Nahrungsergänzungsmittel förderte, um zu versuchen, das zu lösen, was er selbst als "häufige Probleme der Diäten" bezeichnete wo Verstopfung, Verlangen nach Zuckermangel, Hunger, Wassereinlagerungen, Müdigkeit, Nervosität und Schlaflosigkeit. Wer verliert uns? Gut gemacht, ich weiß es schon, dann müssen wir die Richtung ändern. Die Zauberformel ist einfach, natürliche Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs und eine vernünftige Dosis Bewegung . Es ist paradox, einer Diät zu folgen, deren Grundprinzip das Gewicht der Lebensmittel ist, wenn sie dann verfeinert werden (Teigwaren, Brot usw.) und von kontroverser Qualität (Fleisch, Fisch, Milch usw.) sind. übersetzt bedeutet, dass ich weniger Müll in den Körper bringe, aber ich bin weit weg von einer Diät, die nährt. Dies ist einer der Gründe, warum Sie abnehmen und dann mit Interesse das Gewicht wiedergewinnen. Der Organismus benötigt Lebendfutter, das nicht überarbeitet und / oder voller chemischer / pharmazeutischer Rückstände ist. Wenn Sie Ihr Gewicht unter Kontrolle halten, ist dies eine langfristige Wahl des Lebensstils. Wenn Sie langsam, in Monaten oder Jahren, an Gewicht zugenommen haben, warum sollten Sie dann davon ausgehen, dass Sie es in wenigen Wochen gesund verlieren?
