Die Engländer lieben Earl Grey Tea und vielleicht wissen wir es nur dafür; Stattdessen ist Bergamotte die Frucht mit vielfältigen Eigenschaften.
Seine gesundheitlichen Vorteile werden nun durch wissenschaftliche Untersuchungen belegt.
Insbesondere im Kampf gegen Cholesterin ist er ein wahrer Champion. Lassen Sie uns gemeinsam die Vorteile und Anwendungen von Bergamotte für Cholesterin untersuchen.
Die Bergamotte für Cholesterin: Vorteile
Bergamotte ist eine typische kalabrische Pflanze obwohl es mittlerweile Kultivierungen auf der ganzen Welt gibt .
Im Laufe der Zeit haben sich Traditionen, Rezepte und wissenschaftliche Studien angesammelt, um die vielfältigen positiven Wirkungen von Bergamotte in Form von ätherischen Ölen und Saft vor allem auf die menschliche Gesundheit zu demonstrieren.
Die nachgewiesene Wirksamkeit ist gegen hohen Cholesterinspiegel ; In der Tat enthält Bergamotsaft zwei Substanzen der Flavonoid- Familie (Esperetin und Naringenin), die die gleichen Anti-Cholesterin-Wirkungen wie synthetische Drogen ( Statine mit verschiedenen Nebenwirkungen), jedoch ohne deren Nebenwirkungen haben .
Moleküle wie Statine im Körper hemmen das Enzym Leberreduktase, das die Cholesterinsynthese in der Leber fördert. Aus diesem Grund hilft Bergamotte, den Gesamtcholesterinspiegel zu senken .
Aber es gibt noch mehr. Für noch zu untersuchende Mechanismen trägt die Verabreichung von Bergamotsaft zusätzlich zur Senkung des Gesamtcholesterinspiegels zur Senkung der LDL-Spiegel im Blut ("schlechtes" Cholesterin) und zur Erhöhung des HDL-Spiegels ("gutes" Cholesterin) bei ). Auf diese Weise hilft es, die Blutgefäße gesund zu halten und Herz-Kreislaufstörungen zu verhindern.
Bergamotte für Cholesterin: verwenden
Bergamotte ist in der Lebensmittelindustrie, in der Gastronomie und in der Küche vieler italienischer Mütter weit verbreitet.
Die Verwendung von Bergamotte zur Kontrolle des Cholesterinspiegels ist vor allem folgende:
- Reiner Bergamottenextrakt (Essenz): Wird sowohl als Aromatherapie, in einem Diffusor als auch für die innere Therapie verwendet, 1-2 Tropfen in Wasser verdünnt, fern von den Mahlzeiten;
- Die Frucht: In reichlichen und häufigen Dosen kann sie für eine empfindliche Cholesterinkontrolle wirksam sein;
- Der Saft: Es ist die beste Verwendung, um den höchsten Cholesterin-Effekt zu erzielen . Klinische Studien wurden durchgeführt, indem 60 ml Bergamotten-Saft innerhalb eines Tages zwischen den Mahlzeiten verabreicht wurden.
Vorsicht beim Selbermachen : Bei Antikoagulantientherapien oder anderen pharmakologischen Therapien ist es immer besser, Ihren Arzt um Rat zu fragen, um Nebenwirkungen und negative Wechselwirkungen zu vermeiden.
