Die Kunst der Entschuldigung ist ein wesentlicher Bestandteil der Kunst, in der Welt zu sein. Wenn wir uns als Beobachter bewegen, können wir als diejenigen, die in ihrem Leben Handlungen ausführen, auch beobachten, ohne chaotische Emotionen zu überwältigen, wie oft wir am Ende Dinge sagen oder tun, die wir nicht hätten bestätigen wollen.
Diese Kunst wird gelernt. Und es muss tatsächlich trainiert werden.
Die 4 Vorteile der Entschuldigung
Beginnen wir damit, dass diejenigen, die wirklich von der Entschuldigung profitieren, diejenigen sind, die dies in völliger Abwesenheit von Erwartungen tun. Entschuldigung bedeutet nicht, sich sofort auf die Reaktion des anderen zu projizieren, sondern aus dem Herzen ohne jegliche Erwartung zu sprechen .
Nicht nur, weil wir enttäuscht werden könnten, sondern auch, weil die Entschuldigungen eine Zeit der Sedimentation und Assimilation erfordern. Eine Person, die einen Begnadigungsantrag erhält, kann solche Ausreden auch Jahre später verstehen. Wenn Sie sich dann entschuldigen, dass Sie die Dinge sofort auflösen möchten, werden Sie sogar die Schwere aller Fehler herabsetzen, was tatsächlich kontraproduktiv ist.
Entschuldigungen, die mit Sorgfalt und viel Liebe und Verlangen nach Veränderung gemacht werden, führen zu außergewöhnlichen Ergebnissen:
- Zunächst lernen Sie, die Kontrolle loszulassen. Mit anderen Worten, wenn Sie sich auf irgendeine Weise entschuldigen, die Sie sich anvertrauen, geben Sie sich selbst ein und betreten Sie eine Passage der Reinheit.
- Ein weiterer großer Vorteil ergibt sich aus dem Prozess, der erforderlich ist, um sich zu entschuldigen. Wenn sie mit dem Herzen fertig sind, benötigen sie einen echten Prozess der Selbstbeobachtung .
- Dann gibt es ein echtes Training in Bezug auf die Geschwindigkeit des emotionalen Zentrums: Wenn die Emotionen übernehmen, sind die Ausreden chaotisch, verwirrt und ineffektiv. Sich zu entschuldigen, wie es sollte, erfordert Atemarbeit, Geduld und Selbstmanagement .
- Letztendlich ist Entschuldigung eine Geste, die mit dem Wunsch verbunden ist, zuzuhören . Sehr oft kann die andere Person, selbst wenn wir uns entschuldigen, Fehler oder Ressentiments in Bezug auf die Vergangenheit äußern. Dieses Verfahren sollte nicht behindert, sondern angehört werden, wir können es nicht ablehnen, aber wir müssen uns bemühen, es zu verstehen. Und all das löst einen Liebesfluss zu sich selbst und zu der anderen Person aus, die die Herzen direkt überflutet und sie langsam erweicht.
Bereite dich darauf vor, dich zu entschuldigen
Bevor Sie sich entschuldigen, müssen Sie Folgendes bedenken:
> Entschuldigungen sind keine Rechtfertigung;
> Sie müssen Ängste oder Ablehnungsängste zurückstellen:
> Es ist gut zu vermeiden, mögliche Konditionierungsfolgen sichtbar zu machen .
> es ist effektiv, lange zu atmen und dann aus dem herzen zu sprechen;
> Es ist nicht notwendig, um jeden Preis auf den richtigen Moment zu warten, sondern der anderen Person zu erklären, dass wir etwas Wichtiges sagen wollen, das Raum und Zeit erfordert;
Versuchen Sie, sich selbst zu vergessen, und widmen Sie jedes Wort dem Herzen der anderen Person . Versuchen Sie wirklich, sich auf Schlüsselfaktoren einzustellen, mit wem Sie sich unterhalten und was Sie meinen.
