Hier sind wir Stunden vor dem PC zu schreiben und zu lesen, und wir fühlen uns schwer und schmerzende Augen. Wir vernachlässigen sie oft und dann passiert es plötzlich ... Woher kommen all diese Falten und feinen Linien?
Die Zeit spricht zu unserem Gesicht, wir versuchen es zu hören und respektieren es natürlich. Hier sind einige Tipps von natürlicher Schönheit, um die Augenkontur zu heben und zu tonisieren.
Um sicher zu gehen, dass Sie Ihre Haut respektieren, achten Sie auf Ihren Tag: Haben Sie einen richtigen Lebensstil? Wenn die Antwort nein ist, müssen Sie sich wieder auf den Weg machen, eine ausgewogene und gesunde Ernährung beobachten, einen regelmäßigen Schlaf einnehmen, Ihre Augen immer sanft entfernen , ihnen einige Minuten Bewegung widmen und täglich natürliche Produkte anwenden, die sie mit einer leichten Massage durchdringen lassen.
Unbedingt zu vermeiden sind Zigaretten und zu viel Alkohol und zu viel direkte Sonne.
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Übungen für die Augen
Yoga hat einige einfache Übungen, um die Augenpartie gestrafft und entspannt zu halten, um zu verhindern, dass Sie plötzlich mit geschwollenen Taschen und Krähenfüßen vor dem Spiegel sprachlos bleiben.
Jede der unten gezeigten Übungen muss mindestens fünf Mal pro Training wiederholt werden, wobei die Position fünf Sekunden beibehalten wird. Besser, wenn Sie einen Spiegel vor sich haben.
- Die erste Übung : Schauen Sie abwechselnd mit den Augen nach oben, unten, rechts, links und drehen Sie sie langsam, ohne den Kopf zu drehen. Drücken Sie mit den Fingern (Mitte und Zeigefinger) abwechselnd einen leichten Druck auf die Augen und an den Seiten.
- Die zweite Übung : Fassen Sie die Haut sanft über und unter den Augenbrauen mit den Fingerspitzen und massieren Sie sie einige Minuten sanft. Dies hilft, die Spannung zu lösen, die das Auftreten von Mikrofalten verursacht .
- Die dritte Übung : Platzieren Sie die Fingerspitzen an den Seiten der Augenbrauen und ziehen Sie sie leicht in Richtung der Schläfen. Release. Führen Sie dann kleine kreisförmige Bewegungen aus. Beginnen Sie mit dem Augenwinkel, gehen Sie die Umlaufbahn entlang und kehren Sie zur Ecke zurück.
- Die vierte Übung : Der Bereich hinter den Ohren hat wichtige Verbindungen zu den Augen. Indem Sie diesen Bereich massieren, tragen Sie dazu bei, die Lymphstauung zu entfernen, die sich angesammelt hat und lästige Taschen verursacht. Legen Sie die Fingerspitzen in den Bereich hinter den Ohren und massieren Sie langsam in kreisenden Bewegungen.
- Die fünfte Übung : Um die Augenlidmuskeln zu straffen und das Altern der schlaffen Augenlider zu vermeiden, schließen Sie die Augen und setzen Sie die Zeigefinger auf die Augenlider. Versuchen Sie mit leichtem Widerstand mit den Fingern, Ihre Augen zu öffnen.
- Die sechste Übung : Augenbrauen so hoch wie möglich anheben. Öffne deine Augen so oft du kannst, öffne sie. Senke langsam deine Augenbrauen und entspanne dich.
- Letzte Entspannung: Reiben Sie Ihre Hände, um die Handflächen zu erwärmen, schließen Sie die Augen und stützen Sie sich auf die Hände. Dabei berühren Sie leicht die Augenpartien, ohne jedoch die Augenlider zu berühren. Bleib etwa eine Minute.
DIY natürliche Cremes für die Augenpartie
Ein ausgezeichnetes und reichhaltiges Naturrezept für eine zarte natürliche Anti-Falten-Creme für die Augenpartie besteht aus Sheabutter, Moschusrosenöl und homöopathischer Calendula-Salbe. Salbe und Sheabutter zu gleichen Teilen mischen und ein paar Tropfen Öl hinzufügen. Als Alternative zu Moschusrose können Sie auch natives Olivenöl oder Karottenöl verwenden.
Ebenso wirksam sind Weizenkeimöl, Süßmandelöl und Avocadoöl. Nur ein paar Tropfen genügen und massieren sanft die Augenpartie, nachdem Sie das Gesicht gereinigt haben und bevor Sie schlafen gehen, um am nächsten Morgen mit tief genährter und entspannter Haut aufzuwachen.
Wenn Sie auch die Augenpartie straffen möchten, legen Sie sich einfach hin und entspannen Sie sich zehn Minuten lang, schließen Sie die Augen und legen Sie ein paar Gurken- oder Kartoffelscheiben darauf.
