Kalorien von Erdbeeren
Die in den Erdbeeren enthaltenen Kalorien betragen 27 kcal / 113 kj pro 100 g Produkt.
Nährwerte von Erdbeeren
Erdbeeren sind nährstoffreich und kalorienarm.
In 100 g dieses Produkts haben wir:
- Wasser 90, 5 g
- Kohlenhydrate 5, 3 g
- Zucker 5, 3 g
- Proteine 0, 9 g
- Fette 0, 4 g
- Cholesterin 0 g
- Gesamtfaser 1, 6 g
- Natrium 2 mg
- Kalium 160 mg
- Eisen 0, 8 mg
- Calcium 35 mg
- Phosphor 28 mg
- Vitamin B1 0, 2 mg
- Vitamin B2 0, 04 mg
- Vitamin B3 0, 5 mg
- Spuren von Vitamin A
- Vitamin C 54 mg
Nützliche Eigenschaften
Erdbeeren sind Nahrung, die mit Nieren, Blut, Gehirn und Stoffwechsel in Verbindung steht, mit einer harntreibenden, reinigenden und erfrischenden Wirkung.
Sie sind reich an Vitaminen und Mineralsalzen, enthalten viele Fasern und haben eine gute Sättigungskraft .
Erdbeeren enthalten auch Xylit, eine nützliche Substanz gegen Mundgeruch und Zahnbelag.
