Wie kann das Herz gesund bleiben, dank einer richtigen Ernährung und nützlicher natürlicher Heilmittel gegen die häufigsten Erkrankungen dieses Organs.

Das Herz ist ein hohles Muskelorgan, das für den Blutdruck verantwortlich ist. Es kann von verschiedenen Krankheiten betroffen sein, die dank natürlicher Heilmittel behandelt werden können. Lass es uns besser herausfinden.

Anatomische Beschreibung des Herzens

Das Herz ist ein kontraktiles Muskelorgan, das mit Gefäßen besprüht wird, die als Koronararterien bezeichnet werden. Es gibt zwei Hauptkranzarterien: die linke Koronararterie, die in die vorderen interventrikulären Arterien und die Circumflexarterie unterteilt ist, und die rechte Koronararterie, die die rechte Seite des Herzens durchströmt.

Das Herz besteht aus vier Hohlräumen : Der rechte Vorhof, der das Blut aufnimmt, ist ungesättigte Vene, die von der Peripherie des Körpers kommt; der rechte Ventrikel, der dieses venöse Blut in die Lunge transportiert, wo es mit Sauerstoff versorgt wird. Das linke Atrium, das mit Sauerstoff angereichertes Blut aus der Lunge erhält. Der linke Ventrikel, der mit Sauerstoff angereichertes Blut an die Peripherie des Körpers transportiert.

Jede Höhle ist durch Herzklappen getrennt, die die Rückführung des Blutes verhindern: die Trikuspidalklappe, die sich zwischen dem rechten Vorhof und dem rechten Ventrikel befindet. Die Pulmonalklappe, die sich zwischen dem rechten Ventrikel und der Pulmonalarterie befindet, die Blut in die Lunge befördert. Die Mitralklappe, die sich zwischen dem Atrium und dem linken Ventrikel befindet. Schließlich die Aortenklappe, die sich zwischen dem linken Ventrikel und der Aorta befindet und Blut an die Peripherie des Körpers transportiert.

Die rechte und die linke Herzhöhle sind wiederum durch Septa ( interatriales Septum) und interventrikuläres Septum getrennt.

Wie hält man das Herz gesund?

Natürliche Behandlungen und Therapien für das Herz

Eine Herzerkrankung kann einen oder mehrere Teile des Herz-Kreislaufsystems betreffen. Das Funktionieren des Herzens kann durch verschiedene Erkrankungen behindert werden, die auf eine Vielzahl von Symptomen zurückzuführen sind, die zu einem Herzinfarkt führen können : Erkrankungen der Herzkranzgefäße, Auftreten von Angina pectoris, Herzklappenerkrankungen, Herzversagen, Brustschmerzen. Wenn das Herz schneller schlägt, spricht man von Tachykardie, einer ebenfalls sehr unterschiedlichen Erkrankung (atriale oder ventrikuläre Tachykardie).

Tachykardie (aus dem griechischen Tachys schnelles, schnelles und Herzherz) ist eine Form der Beschleunigung des Herzschlags, wobei die Herzfrequenz mit Pulsationen über 90 Schlägen pro Minute ansteigt .

Arrhythmie hingegen ist im Allgemeinen ein Defekt in der elektrischen Leitung des Herzens, hat jedoch viel komplexere Ursachen, die auf verschiedene organische und systemische Funktionsstörungen zurückzuführen sind. Sie sind die Veränderungen der normalen Abfolge der Herzschläge. Wenn wir einen abnormalen Anstieg der Beats beobachten, sprechen wir von Tachyarrhythmien oder Tachykardien. Wenn im Gegenteil die Anzahl der Schläge abnorm abnimmt, spricht man von Bradyarrhythmien oder Bradykardien:

• Tachyarrhythmie oder Tachykardie, wenn der Herzschlag über 100 pro Minute abnorm steigt
• Bradyarrhythmie oder Bradykardie, wenn die Herzfrequenz unter 40-50 pro Minute abfällt.

Die einfachste Form der Tachyarrhythmie, die Extrasystole, wird möglicherweise überhaupt nicht wahrgenommen oder manifestiert sich als Gefühl eines unregelmäßigen Herzschlags, manchmal verbunden mit der Wahrnehmung eines Gefühls der "Leere", als würde das Herz für einen Moment stehen bleiben.

Verschiedene natürliche Heilmethoden können dazu beitragen, diese Art von Störungen zu verhindern, die das Herz zur "Pfote" machen. Erinnern wir uns an die freundliche Herzpflanze, den Weißdorn, der durch das Vorhandensein von Proanthocyanidolen kardiotonische Eigenschaften besitzt, die einerseits auf die Stärkung der Kontraktionskraft des Herzens wirken; und auf Veränderungen der Herzfunktion.

Das natürliche Heilmittel zur Stärkung des Herzens ist Diät und Ernährung: Blaubeeren helfen, verschiedene Risiken von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes zu verhindern. Die Vorteile von Blaubeeren beruhen auf chemischen Substanzen pflanzlichen Ursprungs, den sekundären Pflanzenstoffen; Diese spezifischen Moleküle sind gesundheitsfördernd und werden in Heidelbeeren Anthocyane genannt. Um dem Herzen zu helfen, ist es auch gut, frisches Obst und Gemüse wie Tomatillo zu tanken, eine exotische Frucht mit einem hohen Kaliumgehalt, die in Kombination mit einem fast völligen Mangel an Natrium die Frucht ideal für das Herz und das System macht Kreislauf-.

Carnosin, das in Hühnern, Fleisch und Fisch vorkommt, ist ein kleines Protein mit starker antioxidativer Wirkung, das die Funktionen des Herzens verbessert.

Entdecken Sie auch die Eigenschaften und Vorteile von Kalium, einem Verbündeten des Herzens

Yoga

Im Universum des Yoga ist das Herz durch einen doppelten Faden mit dem Atmen verbunden und daher mit dem Konzept von Prana . Atem ist in der indischen Kultur mit dem ewigen, vitalen Atem verbunden und nimmt als solcher eine grundlegende Bedeutung auch in den Prozessen der metaphysischen Evolution und der Vermittlung des "Prana" im menschlichen Körper an.

Die Wissenschaft bestätigt, dass die Praxis des Yoga für Menschen mit Herzproblemen sehr effektiv ist. Auf der Jahrestagung des American College of Cardiology im April 2011 in New Orleans präsentierte eine Forschergruppe des Kansas University Hospital die Ergebnisse einer Studie, die an fünfzig Patienten im Alter zwischen 25 und 70 Jahren durchgeführt wurde diese Art von Herzrhythmusstörungen.

Die Studienteilnehmer wurden 6 Monate lang beobachtet; In den ersten drei waren sie frei, eine körperliche Aktivität ihrer Wahl frei auszuführen, während sie in der restlichen Zeit an 3 wöchentlichen Yoga-Sitzungen von jeweils 45 Minuten teilnahmen. Dank der von den Patienten getragenen Pulsmesser konnten die Forscher feststellen, dass die Arrhythmie-Episoden in den Monaten der Ausübung dieser alten orientalischen Disziplin im Vergleich zur vorherigen Periode um fast die Hälfte reduziert worden waren. Darüber hinaus berichtete mehr als jeder fünfte Patient während des Bezugszeitraums keine Fibrillationsepisoden.

"Es scheint, dass Yoga den Herzschlag regulieren kann", kommentierte Dhanunjaya Lakkireddy, Kardiologe an der University of Kansas und Hauptautor der Studie, "aber es gibt noch mehr: Diejenigen, die diese Disziplin praktizierten, waren letztendlich noch weniger deprimiert und ängstlich; und seine Lebensqualität im Allgemeinen wurde verbessert ".

Das Herz klagt im Allgemeinen sofort Angstzustände, Stress und Störungen an, die mit Yoga kontrolliert werden können. das Gleiche gilt für die Energieabfälle, die zu Depressionen führen.

Das vierte Chakra, Anahata, ist dasjenige, das mit dem Herzen verbunden ist. Seine Farben sind rosa und grün, es befindet sich im Bereich des Brustbeins, anterior und posterior auf Höhe der Schulterblätter. Die anderen damit verbundenen Organe sind Hände , Lunge und Kreislaufsystem, während der entsprechende Sinn Berührung ist.

Traditionelle chinesische Medizin

In der traditionellen chinesischen Medizin besitzt das Herz ( Xin ) das Amt des Herrn und Meisters und besitzt die Helligkeit des Shen . Wurzel des Lebens, Bewegung dieser Lebensenergie, die sich im Gesicht widerspiegelt. Das Herz in der TCM ist das wichtigste des Zang, es ist mit der Figur des Kaisers oder der Verbindung zwischen dem Menschen und dem Himmel, dem Göttlichen, verbunden.

Das Ideogramm des Herzens ähnelt einer leeren Schüssel, die das, was von oben kommt, begrüßt, ohne sich jemals aufzufüllen. Wenn das Shen der Atem des Lebens ist, wird das Herz zu dem, was es begrüßt und verteilt es harmonisch im Menschen. Mit anderen Worten, dieses Organ ist das Zentrum der Animation des Individuums und seines Leitfadens, dessen Funktion in erster Linie durch den Minister des Herzens erfolgt, der die Emotionen und Ernährungsprinzipien durch das Blut und die anderen vier Zang bringt davon ist der Wohnsitz eines Aspekts des Shen.

In MTC steuert das Herz das Schwitzen, hängt mit Schlaf und Träumen zusammen und sein Gesundheitszustand kann an der Zunge abgelesen werden.

Andere Disziplinen

Die Musiktherapie berührt die Fäden des Herzens direkt. In Psychosomatic Medicine werden mehrere Experimente veröffentlicht, die belegen, dass Muscia den Blutdruck senken kann. An der privaten Paracelsus-Universität in Salzburg gibt es ein richtiges Forschungsprogramm in der Musikmedizin.

Chiropraktik ist besonders mit dem Herzen verbunden. Durch die Massage und Manipulation bestimmter Körperbereiche kann das Herz besser funktionieren. Die am meisten miteinander verbundenen Bereiche sind Kreuzbein, Rücken und Nacken. Im Allgemeinen kann ein Chiropraktiker den Zustand des Herzens einfach durch Überprüfen der Haltung verstehen .

Neugier auf das Herz

Sich um sich selbst zu kümmern, beginnt mit kleinen Gesten, die direkt ins Herz kommen. Eine gute Angewohnheit, sich zu beruhigen und zu kuscheln, ist, abends vor dem Schlafengehen in warmem Wasser eine Nacht zu verbringen (je nach Wunsch), jedoch nicht über 41 ° C mit 1/2 kg englischem Salz - es verwandelt sich in Magnesium). Sie können 20 Minuten bis 1-2 Stunden pro Bad ein- oder zweimal pro Woche bleiben.