Obst der Saison, August

Nachfolgend finden Sie eine Liste der im August verfügbaren Früchte der Saison . Wählen Sie die Frucht aus, um die Eigenschaften zu kennen.

Ananas

Ananas ist eine tropische Frucht, nützlich für die Gesundheit von Gewebe, Knochen und Verdauungssystem. Es enthält Bromelain, ein wichtiges Protein, und besitzt wichtige diuretische Eigenschaften, die gegen die Bildung von Cellulite nützlich sind. Ananas wird auch gegen lokalisierte Entzündungen und Schmerzen empfohlen, da sie die Vasodilatation verringert.

Wassermelone

Wassermelone ist eine typisch alliierte Frucht der Diät. Tatsächlich enthalten 100 g Zellstoff nur 20 kcal, aber der hohe Wassergehalt verleiht ihm Sättigungs-, Durstlösch-, Diuretika- und Reinigungskraft . Die Wassermelone ist auch gut für Leber und Nieren und wirkt gegen Müdigkeit.

Banane

Bananen sind besonders reich an nützlichen Substanzen. Tryptophan und Magnesium regen zusammen mit Vitamin B6 den Körper an, Serotonin zu produzieren. Andererseits stimuliert der hohe Eisengehalt die Produktion von Hämoglobin und verbessert den Zustand der Anämiekranken.

Feigen

Feigen sind vitaminreiche Früchte, die sowohl frisch als auch getrocknet gegessen werden können. Ich bin wichtig für die Ernährung von Kindern und Erwachsenen und habe abführende Eigenschaften, da sie die Darmperistaltik stimulieren.

Erdbeeren

Erdbeeren sind nahrhaft und kalorienarm. Sie enthalten Phosphor, Eisen, Kalzium und die Vitamine A, B1, B2 und C, sind mit den Nieren und dem Gehirn verbunden und eignen sich für den Stoffwechsel. Außerdem wirken sie harntreibend, erfrischend und entschlackend.

Jujube

Jujuben, auch als chinesische Datteln bekannt, sind Früchte Nordafrikas und Syriens mit einem Geschmack, der Äpfeln und Datteln ähnelt. In der Phytotherapie werden getrocknete Jujuben gegen verschiedene Probleme eingesetzt, insbesondere gegen Bronchitis, Erkältungen und Halsentzündungen.

Himbeeren

Himbeeren, die häufig zur Regulierung des Menstruationszyklus und zur Behandlung von Wechseljahrsstörungen eingesetzt werden, sind Früchte, die reich an Mineralien und Vitaminen sind, aber wenig Zucker und Kalorien enthalten. Himbeeren eignen sich gut für die Gesundheit der Atemwege und des Darms und sind auch gut für Haut und Stimmung.

Zitronen

Zitronen sind sehr nützliche Früchte, um sich gegen Grippe und Erkältung zu schützen, da sie die Konzentration von Histamin senken, einer organischen Verbindung, die dazu führt, dass sich die Augen röten und die Nase herunterlaufen. Sie haben eine starke antioxidative Wirkung und helfen dem Körper bei der Produktion von Kollagen, der Heilung von Wunden und Schnitten.

Äpfel

Äpfel, Verbündete des Darms und des Gehirns, sind auch nützlich, um ein gesundes Herz, Lungen und Zähne zu erhalten. Seit jeher bekannt, sind sie zu Protagonisten mythologischer, biblischer, märchenhafter, historischer und wissenschaftlicher Anekdoten geworden.

Blaubeeren

Heidelbeeren sind Früchte mit antioxidativer und entzündungshemmender Wirkung . Ich bin nützlich für diejenigen, die Probleme mit der Kapillarzerbrechlichkeit, der Durchblutung und dem Sehen haben. Blaubeeren haben auch eine positive Wirkung auf die Darmfunktion und tragen dazu bei, Leber und Darm gesund zu erhalten.

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Brombeeren sind Früchte, die reich an Anthocyaninen und Flavonoiden sind, zwei stark antioxidativen Substanzen. Sie haben harntreibende, durstlöschende und reinigende Eigenschaften und sind ausgezeichnete Verbündete des Karstgefäßsystems, da sie dazu beitragen, die Arterien sauber zu halten.

Pere

Birnen sind verwandte Früchte des Gehirns, die zur Verbesserung der Reflexe beitragen. Pektin, das eine bestimmte Faser enthält, bindet an Cholesterin und fördert dessen Evakuierung zusammen mit den Fäzes.

Pfirsiche

Pfirsich ist eine diuretische und abführende Frucht, ein Verbündeter des Gewichts und des Immunsystems, der für die Erhaltung gesunder Knochen, Zähne und Haut nützlich ist. Pfirsiche werden auch bei Herzproblemen und bei der Bekämpfung von Verstopfung, Nierensteinen und Cellulite empfohlen.

Pflaumen

Pflaumen sind Früchte mit hohem Ballaststoffgehalt und reich an Antioxidantien. Pflaumen wirken dank ihrer Anwesenheit von Vitaminen und Mineralsalzen sehr nützlich bei Müdigkeit.

Ribes

Johannisbeeren, Früchte mit adstringierender, harntreibender, entschlackender und erfrischender Wirkung, sind reich an Vitaminen und Spurenelementen und werden aufgrund ihrer Eigenschaften in der Phytotherapie eingesetzt, da sie vor Netzhaut, Gefäßen und Kapillaren schützen.

Trauben

Trauben sind die Frucht der Rebe ( Vitis vinifera ). Es hat anregende, diuretische und antivirale Wirkungen und viele Funktionen, da es reich an Ballaststoffen und organischen Säuren, Cellulose, Stärke, Tanninen, Antioxidationsmitteln und Mineralsalzen ist.