Für fast alle Frauen ist die Geburt eines Kindes einer der aufregendsten Momente ihres Lebens, aber auch der stressigste und " unbekannte ". Nach der Geburt erfährt mehr als jede zweite Frau Melancholie, Trauer und Depression auf verschiedenen Schweregraden. Wir können diese Symptome in Form und Schweregrad in zwei verschiedene Pathologien unterteilen:

• Baby Blues
• postpartale Depression

Lassen Sie uns diese insbesondere unter Berücksichtigung der Symptome, Ursachen und möglichen Abhilfemaßnahmen beschreiben.

Baby Blues: Symptome und Ursachen

Das Baby Blues oder Maternity Blues wurde vom Kinderarzt-Psychoanalytiker Donald Winnicott als "ein Zustand der Melancholie definiert, der sich in den Tagen nach der Geburt manifestiert, gekennzeichnet durch ein inneres Unbehagen der normalerweise vergänglichen neuen Mutter" .

Normalerweise tritt Baby-Blues zwischen dem dritten und sechsten Tag nach der Geburt auf, Tage, an denen die Frauen leicht irritiert werden, leicht weinen und Leistungsangst erleben können. Wenn wir Mütter bei der ersten Geburt in Betracht ziehen, können wir außerdem Schwierigkeiten beim Stillen und bei der Grundversorgung des Neugeborenen finden.

In dieser Situation kümmern sich die Mütter ohnehin um das Neugeborene, sie kümmern sich um das Gefühl der Angst und nach einigen Wochen verschwindet das Symptom normalerweise spontan.

Die Ursachen

Während der Schwangerschaft und unmittelbar nach der Geburt ist die Frau plötzlichen Ungleichgewichten im Hormonspiegel, dem Zusammenbruch von Östrogen und Progesteron ausgesetzt und verursacht durch diese Verkettung körperlicher Ereignisse zahlreiche psycho-physische Störungen. Die Geburt selbst ist ein echter Stress, der zu enormer Müdigkeit führt.

Wie kann ich eingreifen?

In Anbetracht dessen, dass Baby Blues eine milde vorübergehende Störung ist, ist keine präzise medikamentöse Therapie erforderlich, aber die Unterstützung und Unterstützung der Mutter, des Partners und der Angehörigen wird empfohlen.

Die Störung verschwindet auf natürliche Weise, so wie sie sich präsentierte, indem sie den normalen Tagesablauf aufnahm, in den das Neugeborene jetzt eingeschlossen ist. Wenn Sie sich der Geburt auf natürliche und gelassene Weise stellen, die sorgfältige Auswahl der Struktur und des Personals, auf die Sie sich verlassen wollen, entsteht bei der zukünftigen Mutter sicherlich weniger Angst und Stress.

Das Ideal wäre, die Geburt nicht als Krankheit zu erleben, sondern als einen natürlichen Prozess, der zur endogenen Produktion von Endorphinen, Prolaktin und Oxytocin, Hormonen mit antidepressiven Funktionen, die Wirkung des Baby Blues minimiert. Stillhormone sind ebenfalls wichtig, daher ist es ratsam, das Stillen fortzusetzen. Alle Ängste hinsichtlich des Babymanagements sollten auf ein Minimum reduziert werden, da die Rolle der Mutter so einfach und natürlich wie möglich ist.

Portpartum Depression

Jede fünfte Frau, die das Baby-Blues-Syndrom präsentiert hat, kann eine echte Pathologie entwickeln: postpartale Depression . Es äußert sich in Schuldgefühlen und Feindseligkeiten gegenüber dem Neugeborenen, die als zu fordernd und zu anspruchsvoll erachtet werden, Verlust des Selbstwertgefühls und der Energie sowie Schwierigkeiten beim Stillen. Außerdem depressive Symptome wie: Schlafstörungen, Angststörungen und Appetitstörungen.

Die Ursachen

Eine postpartale Depression kann durch biologische, psychologische und paarweise Faktoren verursacht werden. Ein niedriger Serotoninspiegel, ein Rückgang des Östrogens und Änderungen der Cortisol-, Prolaktin- und Schilddrüsenhormone bilden einen Stresszustand bei der neuen Mutter. Was den emotionalen Aspekt betrifft, so zeigt sich der Kollaps bei jungen Frauen, Frauen, die eine schwere und traumatische Geburt hatten, und bei Frauen, die bereits Angst- und Persönlichkeitsstörungen hatten, mit einem höheren Prozentsatz.

Wie kann ich eingreifen?

Die am häufigsten eingesetzten Therapien bei postpartalen Depressionen sind pharmakologisch : Östrogen und Antidepressiva werden unter ärztlicher Aufsicht kombiniert. Darüber hinaus kann psychologische Unterstützung dazu beitragen, das Selbstwertgefühl der Mutter zu steigern und wiederherzustellen.

Die Familie und der Partner können zur Verbesserung des psychologischen Zustands der Mutter beitragen, die versucht, eine Unterstützung zu implementieren, die die intime Beziehung zwischen Mutter und Neugeborenem nicht allzu sehr beeinträchtigt. Die Mutter ihrerseits kann mit vertrauten Menschen über ihr Unbehagen sprechen und ihre Erfahrungen mit Müttern teilen, die das gleiche Problem haben.

Natürliche Hilfe

Wie immer bietet uns die Natur eine natürliche Hilfe, die, basierend auf der Ernsthaftigkeit des Problems, dazu beitragen kann, die Pathologie vollständig zu überwinden oder andere Arten von Interventionen zu integrieren.

Eine weit verbreitete Pflanze ist die Moringa oleifera, eine aus dem tropischen und subtropischen Raum stammende Pflanze, die über 92 natürliche Nährstoffe enthält und dem Körper ermöglicht, auf völlig natürliche Weise ein regelmäßiges psycho-physisches Gleichgewicht wiederzuerlangen.

MORINGA OLEIFERA ist ein völlig natürlicher Anti-Stress. Durch die Regulierung des Hormonspiegels und die Erleichterung der Ruhe ist es das am besten geeignete natürliche Mittel, um das nach der Geburt verlorene psycho-physische Gleichgewicht wieder herzustellen. Darüber hinaus berichten die an der Pflanze durchgeführten Analysen, dass die Fähigkeit, Stress abzubauen, von der Tatsache abhängt, dass Moringa Tryptophan enthält, eine Aminosäure, die der Körper zur Produktion von Serotonin, dem berühmten guten Stimmungshormon, benötigt.

Der Tipp: Gute Ernährung, reich an Vitaminen und Nährstoffen sowie Zeit im Freien wirken sich immer positiv aus.