Wähle deinen Lieblingstanz und beginne zu tanzen. Sie profitieren von mehreren Vorteilen, einschließlich der Möglichkeit, während Sie Spaß haben, abzunehmen. Alle Tanzarten helfen, sich fit zu halten, auch wenn sie auf Amateurlevel trainiert werden.
Der Salento pizzica ist ein alter Volkstanz, der weit über die Grenzen Apuliens hinaus bekannt ist. Er tanzt in vielen Turnhallen und Tanzschulen und die Ergebnisse sind zahlreich. Um mit Pizzica abzunehmen, müssen Sie diese Aktivität gewissenhaft durchführen, und dies ist mindestens zwei- bis dreimal pro Woche, wobei Sie sie möglicherweise mit einer anderen Art von Tanz oder Fitness verbinden. Normalerweise gibt es in Turnhallen, in denen Kurse durchgeführt werden, Bauchtanzkurse, Stammestänze, Karibik-Tänze oder Zumba-Fitness.
Mit der Prise schwitzen Sie so viel, nebenbei arbeiten Sie besonders an Beinen und Gesäß. Deswegen wird es schlanker, abgesehen davon , dass Sie den unteren Teil des Körpers straffen. Schließlich werden Koordination und Widerstand mit Pizzica verbessert.
Prise: andere Vorteile
Wir haben gesehen, dass Sie mit Pizzica abnehmen können, aber die Vorteile für diejenigen, die diesen Tanz regelmäßig praktizieren, sind nicht auf die körperliche Fitness beschränkt.
- Pizzica wurde als befreiender Ritus geboren und behält immer noch seine Eigenschaften. Die Prise befreit Körper und Geist und damit die Emotionen. Sie können mit dem Körper aber auch mit den Emotionen tanzen. Es hilft daher, die Stimmung zu verbessern und Stress zu überwinden.
- Pizzica hilft bei der Entwicklung künstlerischer Kreativität. In den Kursen lernen wir nicht nur die Techniken, die es auch gibt, wir lernen vor allem, zu improvisieren, der Musik und unserem eigenen Körper zu folgen und unsere eigene persönliche Bewegung zu gestalten.
- Kneifen hilft bei der Sozialisierung . Wie alle Tanzkurse finden auch die von pizzica in mehr oder weniger eingeschränkten Gruppen statt, die meistens aus Frauen bestehen und oft ein starkes Zusammenhaltgefühl schaffen, das für das soziale Leben gut ist.
Zusammenfassend kann gesagt werden, dass Pizzica, wie alle Tanzarten, eine ausgezeichnete Übung für Körper und Geist ist und einen positiven Einfluss auf das psychophysische Wohlbefinden hat.
