Es gibt offenbar ungerechtfertigte Angstzustände, durch Stress verursachte Formen der Nervosität, Eile und Sorgen um die Arbeit. Das Leben ist oft so hektisch, dass sie irgendwann buchstäblich umsonst auf die Nerven gehen können .
Lassen Sie uns uns mit einem einfachen Mittel der Aromatherapie helfen, dem ätherischen Öl mit seinen magischen Kräften, angenehm, duftend und überzeugend, das Spannungen lösen und es uns ermöglichen kann, " mit Leichtigkeit ", vielleicht mit einem Lächeln.
Wir sehen einige ätherische Öle, die sich in ihren Eigenschaften sehr unterscheiden, andererseits wird die Nervosität durch verschiedene Ursachen erzeugt!
Ätherisches Lavendelöl
Die Farbe des Lavendels ist schon entspannend. Es trägt Erinnerungen an die Vergangenheit, den Duft der Frische und das Reine, die provenzalische Landschaft und ihr eindrucksvolles Bild von Ruhe, einfachen Dingen und natürlichen Rhythmen. Sein süßer und blumiger Duft entspannt die Nerven, beruhigt die Ängste und gleicht das Nervensystem aus.
Die Eigenschaften von Lavendel sind unzählig und das ätherische Öl stärkt seine Gültigkeit: Es ist entzündungshemmend, antiseptisch, krampflösend und ideal für alle psychosomatischen Erkrankungen, die durch anhaltende Stresszustände hervorgerufen werden, wie Kopfschmerzen, zervikale Spannungen, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit.
Ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl in einem Aromadiffusor, um die Umgebung, in der wir leben, oder auf dem Schlafkissen zu durchdringen, reichen aus, um unsere Tiefe zu erreichen und uns dabei zu helfen, Ruhe zu finden und Nervosität zu bekämpfen.
Ätherisches Jasminöl
Jasmin hat eine sehr intensive, süße und nicht jeder kann es mögen. Es ist ein ätherisches Öl des Herzens, das zu unseren Emotionen spricht, zu den "Bauch" -Vibrationen, die in unserem Schwerpunkt schwingen.
Es besitzt "Entriegeln" -Eigenschaften, dh es löst emotionale Blockaden auf, die vor allem mit der sexuellen und sentimentalen Sphäre zusammenhängen. Es spricht das Hormonsystem an und ist daher sehr wirksam gegen prämenstruelle Syndrome: Stimmungsschwäche, Apathie, Reizbarkeit.
Stellt die richtigen Töne wieder her, stimuliert die Produktion von Endorphinen und hilft, die gute Laune wiederherzustellen. Das ätherische Jasminöl ist sehr weiblich, in der chinesischen Kultur weit verbreitet und mit eleganten und raffinierten Formen der Verführung verbunden.
Ein paar Tropfen in einem warmen Entspannungsbad oder in einem Diffusor, um zu betäuben und zu betäuben.
Süßes ätherisches Öl
Die süße Orange hat einen Duft, der fasziniert, nicht überraschend ist es ein ätherisches Öl des Kopfes, das auf sehr direkte Weise in die mentale Sphäre gelangt . Wenn Sie es atmen, würden Sie nicht aufhören, es zu schnüffeln. Sein frisches und fruchtiges Parfüm berauscht, umhüllt und kitzelt die Fantasie. Es hat krampflösende, verdauungsfördernde, beruhigende und ermüdungshemmende Eigenschaften .
Das ätherische Öl von Süßorange ist sehr körperlich: Es lockert Muskelverspannungen, erleichtert die Verdauung, bekämpft Darmstagnation und Meteorismus, bekämpft Stressmüdigkeit und hilft beim Schlafen.
Seine Eigenschaften spiegeln sich auf der mentalen Ebene wider: Es entspannt das Nervensystem, erleichtert die "Verdauung" schwieriger Situationen, entstellt den Geist und lässt ihn ruhen und schlafen.
Das ätherische Öl der süßen Orange kann in einem heißen Bad oder in einem Raumdiffusor verwendet werden .
Ätherisches Zitronenöl
Der Duft von Zitrone ist jedem bekannt und daher leicht zu erkennen. Es ist zitrisch und besticht durch seine süßen und anhaltenden Noten. Es ist ein Kopfaroma, das gezeigt wird, um mentale Spannungen, zirkuläre und verschlungene Gedanken aufzulösen.
Es hat ein breites Spektrum reinigender Eigenschaften, und wenn es stimmt, dass unser Gehirn unserem Darm entspricht, ist ätherisches Zitronenöl ideal, um es von nutzlosen, verschwenderischen, faulen Ideen für unsere Gedankenfreiheit zu reinigen.
Es wirkt beruhigend auf der Ebene des Zentralnervensystems und wirkt Angstzuständen, Nervosität und Schlaflosigkeit entgegen. Regt die Gedächtnis-, Blut- und Lymphzirkulation an. Hebt die venöse Stauung und ödematöse Stagnation auf.
Ein paar Tropfen in einem Raumdiffusor oder in einem Trägeröl für eine einfache Massage der Beine und Arme.
