Der Hals hat eine Knochenkomponente, bestehend aus den sieben Halswirbeln, Bändern, Muskeln und Gelenken.
Nackenschmerzen können auf Krankheiten zurückzuführen sein, die eine dieser Komponenten leiden.
Sehen wir uns die Ursachen an und wie man eingreifen kann, um die Symptome zu reduzieren.
Nackenschmerzen: die Hauptsymptome
Nackenschmerzen sind durch folgende Symptome gekennzeichnet:
Schmerzen im oberen Rücken und Nacken, sowohl für den Muskel- als auch für den Skeletttrakt;
reduzierte Beweglichkeit des Halses sowohl in der Rotationsphase als auch bei den Bewegungen, die den Kopf senken und anheben lassen;
Kopfschmerzen und Schwindel, Übelkeit und Erbrechen.
Ursachen von Nackenschmerzen
Schwerwiegende Pathologien, für die eine genaue Diagnose durch spezialisierte Ärzte erforderlich ist, sind auszuschließen. Es kann vorkommen, dass der Beginn von Symptomen im Zusammenhang mit Nackenschmerzen mit leichten entzündlichen oder psychosomatischen Prozessen zusammenhängt . Die Hauptursachen sind Traumata oder Entzündungen des Patienten interessierte Partei.
Die Hauptursache für Nackenschmerzen, auch Torticollis genannt, ist die Zervikalgie, die auf mehrere Ursachen zurückzuführen ist, deren direkte und indirekte Manifestation die Muskelkontraktur ist.
Die Ursachen von Nackenschmerzen sind zahlreich:
fehlerhafte Positionen des betroffenen Teils und falsche Haltung;
übermäßiger Stress;
plötzliche und unnatürliche Bewegungen;
Invasionen kalter Energie (wie Kälteexposition);
analoge Ursachen.
Andere Ursachen für Nackenschmerzen können auf eine eingeschränkte Beweglichkeit der Zervikalgelenke zurückzuführen sein, die auf ein Trauma (Schleudertrauma, Stürze, Unfälle usw.) zurückzuführen ist, oder auf eine eingeschränkte Nutzung dieser Gelenke im Laufe der Jahre durch entsprechende sanfte Übung. oder auch wegen der Degeneration des Knorpels, der die Gelenke bedeckt und ein perfektes Gleiten der Wirbel ermöglicht.
Zervikal: die Symptome einer Entzündung
Therapien für Nackenschmerzen
Nackenschmerzen können plötzlich einsetzen und zur Unbeweglichkeit des Zervixtraktes führen.
In der akuten Phase ist es daher wichtig und wichtig, sich auszuruhen und den Muskelkontraktionen zu erlauben, ihre Integrität wiederherzustellen. Die Entzündungsprozesse können erleichtert werden, indem Kompressen und Tonpackungen, leichte Massagen mit ätherischen Ölen verwendet werden, um das Teil zu erwärmen, oder entschlossene Massagen durch spezialisierte Bediener, um die Muskelblöcke aufzulösen, ohne den schmerzhaften Teil zu überlasten.
Auf der anderen Seite gilt, was Nackenschmerzen aufgrund von Nackenschmerzen mit eingeschränkter Gelenkbeweglichkeit angeht, zusätzlich zur Ruhephase in der Akutphase und den üblichen Mitteln zur Desinfektion des Bereichs auch für Muskelkontrakturen gilt, dass die Mobilität durch sanfte Übung wiederhergestellt wird jeden tag
Angesichts der hohen Stressbelastung mit Symptomen von Symptomen wie einem steifen Nacken ist es hilfreich, einen ausgeglichenen Lebensstil zu finden, in dem Momente der Ruhe und körperliche, emotionale und geistige Regeneration bereitgestellt werden.
Meditieren Sie, folgen Sie einer Diät mit der richtigen Menge an Vitaminen, Mineralsalzen und Mikronährstoffen, trinken Sie die richtige Menge Wasser, üben Sie die von Minduflness vorgeschlagenen Methoden, üben Sie leichte körperliche Aktivität, entgiften Sie Körper und Geist und verbringen Sie so viel Zeit wie möglich Open Air .
Der Hals ist Teil eines unzertrennlichen Ganzen, das nicht nur alle anderen physischen Segmente umfasst, sondern auch einen aus Körper, Geist, Emotionen und Geist gebildeten Mikrokosmos. Wenn einer dieser Teile leidet, müssen alle anderen in Einklang gebracht werden.
