Löscher, wirtschaftlich, wenn es eine Pflanze im Garten gibt, wachsen sie im Überfluss: Gurken sind die Könige der Sommerfeuchtigkeit .
Wir essen sie in Salaten, als Vorspeise mit frischem Käse oder sogar in Fruchtsalaten.
Oft und gern werden sie zu wesentlichen Bestandteilen von Durstlösch-, Anti-Hitze- und Hyper-Feuchtigkeits-Zentrifugen.
Hier sind 3 Rezepte für Shakes, die auf heiße Gurken basieren. Um sich jeden Tag mit Vitaminen und Mineralien zu versorgen, können Sie im täglichen Training abwechslungsreiche Gerichte mit frischem Obst und Gemüse der Saison genießen.
Haut, Darm, Blase, Stimmung und Energie werden Ihnen helfen, probieren Sie es aus!
Gurke zentrifugiert, erfrischend und remineralisierend
Zutaten für 2/3 Personen :
> ein paar Gurken,
> 2 grüne Äpfel,
> 3 Möhren
> ein kleines Stück frischer Ingwer
Zubereitung : Die Zutaten gut säubern und alle zusammen zentrifugieren. Dieses Zentrifugat hydratisiert den Körper und remineralisiert ihn . Dank Ingwer wirkt es außerdem mit einem natürlichen Antibiotikum, das den Körper vor neuen Viren schützt, die durch die plötzliche Wärme erzeugt werden können. Karotten, die reich an Beta-Carotin sind, machen Ihre Haut für die Aufnahme der Sonnenstrahlen bereit.
Mit Gurken zentrifugiert, um die Haut vor der Sonne zu schützen
Zutaten für 2/3 Personen :
> 4 Scheiben Melone,
> ein Paar gelbe Pfirsiche,
> ein paar mittelgroße gurken
Zubereitung : Alle sauberen und geschälten Zutaten zentrifugieren. Gurke gibt Wasser, Pfirsich und Melone dank Kalium, Magnesium und Kalzium so viel Süße und Energie und hilft der Haut, sich mit Beta-Carotin und Vitamin C vor der Sonne zu schützen. Diese Zentrifugation wirkt auch leicht abführend, also großartig für den Darm und die Gesundheit der Nieren.
Mit Gurken und Zitrusfrüchten zentrifugiert: eine entgiftende Mischung
Zutaten für 2/3 Personen :
> ein paar Grapefruits (rosa oder gelb nach Geschmack),
> 2 Gurken,
> ein paar Zitronen,
> ein Glas Sprudelwasser (nach Geschmack, auch natürlich)
> ein paar Blätter frische Minze
Vorbereitung : gut reinigen und zentrifugieren. Zum Schluss das frische, sprudelnde Wasser hinzugeben und mit Zitronenscheiben und frischen Minzblättern servieren. Dieses Gurken- und Zitrusfruchtzentrifugat ist ideal für die Beseitigung von Abfall und Giftstoffen. Es enthält viel Vitamin C und ist feuchtigkeitsspendend.
Tipp : Die Zentrifugation muss sofort verbraucht werden, um zu vermeiden, dass sie im Kühlschrank aufbewahrt werden, um ihre fantastischen Eigenschaften voll zu genießen.
