Essen im ganzheitlichen Yoga



Integral-Yoga oder Purna-Yoga weist, so wie es definiert ist, keinen Aspekt des Lebens zurück, sondern sucht individuell und kollektiv nach einer Perfektion, die intern im Kontext einer aufsteigenden Evolution angeboten wird, die sich sowohl im Geist als auch im Leben manifestiert. im Geist und in der materiellen Realität selbst.

Essen ist eines der klassischsten Themen der spirituellen Traditionen und der Religion, und jeder von ihnen hat im Laufe der Jahrtausende versucht, die Ernährung zu regulieren, um einen gesunden Körper zu erhalten, gleichzeitig aber dem Geist erlauben , seine Freiheit zu bewahren, ohne vom Gefängnis eingesperrt zu werden Gier oder die Folgen einer falschen Einstellung.

Beim Erforschen der Welt des Yoga werden wir unendlich viele solcher Gebote entdecken: Welche Lebensmittel zu welchen Zeitpunkten, mit welcher Haltung, wie man das Essen dem Göttlichen anbietet, was man überhaupt nicht isst, wie man kocht, wie man die Zutaten behandelt und tausend andere Regeln.

Wie wird das Thema im ganzheitlichen Yoga behandelt? Welche Informationen kann jemand finden, der sich für das Thema interessiert?

Natürlich kann das Thema nicht in einem einzigen Artikel erschöpft werden, aber wir werden versuchen, einige allgemeine Hinweise aus den Texten von Sri Aurobindo und la Madre zu geben.

Essen im ganzheitlichen Yoga

Zunächst sollten wir mit dem Bewusstsein für den Zweck der Ernährung beginnen : die Erhaltung des Körpers .

Der Akt des Essens dient dazu, das Material, aus dem der Körper besteht, durch das Neue zu ersetzen und für die Elemente zu sorgen, die es ihm ermöglichen, korrekt zu funktionieren. Um nicht in einen Extremismus zu geraten, als ein Übermaß an Nahrung, das durch das Streben nach Vergnügen oder einen Mangel an Essen, verursacht durch übermäßige ethische Rigidität, gegeben wird, ist die beste Einstellung Gleichmut : bewusst das Beste zu essen, was der Körper benötigt.

Offensichtlich neigt ein ungeübter Körper dazu, Forderungen zu machen, die auf Vergnügen und Verlangen basieren. Eine vorläufige Disziplin ist daher wichtig, eine Art nervöser Befriedigung, durch die sich das wahre Bedürfnis inmitten verschiedener Wünsche abzeichnet. Die Bedeutung von Nahrungsmitteln sollte niemals verschärft und in Gier oder Abstoßung verwandelt werden.

Aus der Sicht der subtilen Energien bringt die Nahrung eine gewisse Trägheit mit sich, ein Prinzip, das in Sanskrit Tamas (Dunkelheit) genannt wird, was das Sein belastet und oft aus seinen pindarischen Flügen zurückzieht.

Aus diesem Grund reduzieren spirituelle Forscher im Allgemeinen die Menge an Nahrung und wählen nur leichte Nahrung, sodass der Geist nicht durch materielle Schwere belastet wird. Integrales Yoga zielt jedoch darauf ab, Bewusstsein in den Körper zu bringen, und daher ist eine vollständige Abstraktion von materieller Unterstützung nicht wünschenswert.

Gunas und Essen

Essen und Disziplin im Yoga

Damit der Körper zwischen realen Bedürfnissen und Wünschen unterscheiden kann, ist eine bestimmte Disziplin und Ausbildung wichtig, die von einem frühen Alter an beginnen kann (sollte und sollte), und am Beispiel lehrt, dass der Zweck der Ernährung die Aufrechterhaltung ist Der Körper ist gesund und befriedigt nicht die Kehle.

Immer noch von subtilen Energien gesprochen, ist der Bewusstseinszustand bei der Zubereitung von Speisen wichtig, da Vibrationen in das Geschirr gelangen.

Kochen in Stille, sorgfältige Auswahl der Zutaten, ohne Eile, mit Bewusstsein, wird dem Gericht eine Schwingung verleihen, die diejenigen anregt, die das Gericht essen werden.

Die Freude an Essen ist an sich keine schlechte Sache, aber das Verlangen und die übertriebene Bedeutung des Geschmacks helfen dem Yoga nicht .

Trotz des Bewusstseins des Vergnügens muss man bereit sein zu essen, was da ist. Um die beste Einstellung zum Essen zu erreichen, gibt es zwei Wege: Der eine ist die Trennung, das heißt, in der Nahrung ist nichts anderes zu sehen als eine tierische Notwendigkeit, ohne Wichtigkeit, ohne Vergnügen oder Ekel behandelt zu werden, während der andere Perfektion oder Wissen ist Mehr als nur wissenschaftlich als Biochemie, die organischen Bedürfnisse des menschlichen Körpers und die Erhaltung seiner Gesundheit.

In Bezug auf das Fleisch finden wir im ganzheitlichen Yoga kein Tabu und keine universelle Regel : Alles hängt von der Person und der Art der Energien ab, die yogisch erforderlich sind. Einige müssen sich im Körper verankern, um sich abstrahieren zu lassen, während andere sattvische Nahrungsmittel essen sollten, um eine überdenkende Natur zu fördern.

In jedem Fall schreibt die Mutter, dass mit dem Fleisch ein Teil des Gewissens des Tieres absorbiert wird, was oft durch Schlachtung eine Qual verursacht, die durch Nerven in der Muskelmasse geprägt ist.

Die Mutter definiert drei Stufen: die der Menschen, die sich auf das gemeinsame materielle Leben konzentrieren, die der Menschen, die versuchen, das Bewusstsein zu erheben, und die derjenigen, die eine echte Transformation anstreben. Für Ersteres macht es keinen großen Unterschied, Fleisch oder weniger zu essen; Letzteres sollte nach einer Nahrung suchen, die sich erhöht, während es für das dritte äußerst interessant ist, herauszufinden, welche Nahrungsmittel und welche Einstellung der Ernährung die Umwandlung behindern oder behindern, was auch auf die Notwendigkeit einer Suche nach einer neuen Form der Nahrung jenseits des Vegetarismus hinweist .

Wir sind mit dem ganzheitlichen Yoga besser vertraut

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