Verstopfung: Symptome, Ursachen, alle Mittel

Verstopfung ist durch eine knappe oder fehlende Stuhlentleerung aufgrund physiologischer, hormoneller oder emotionaler Ursachen gekennzeichnet. Lass es uns besser herausfinden.

Symptome von Verstopfung

Das offensichtliche Symptom ist eine knappe oder unzureichende Evakuierung der Exkremente. Es wird jedoch nur von Verstopfung gesprochen, wenn die Evakuierung für mindestens drei Tage unterbrochen wird .

Ursachen

Verstopfung oder Verstopfung kann mehrere Ursachen haben. Tatsächlich wird es als Symptom angezeigt, immer zu einer Störung zu führen, bei der eine Untersuchung gut ist. Es gibt Tests wie anorektale Manometrie, Defekographie und neurophysiologische Methoden .

Auf emotionaler Ebene ist Verstopfung mit einer Spannung verbunden, die uns dazu drängt, Emotionen zurückzuhalten. Einige Psychotherapeuten verschieben diese Störung und ihr Gegenteil, Diarrhoe, auf die Beziehung zur Mutter .

Verstopfung kann durch hormonelle Faktoren (Hypothyreose), Magen-Darm-Erkrankungen verursacht werden oder durch die Wirkung einiger Medikamente verursacht werden . Verstopfung gilt als idiopathisch und kann mit keinem dieser Faktoren in Verbindung gebracht werden. Idiopathische Verstopfung kann aus einem Dickdarm resultieren, der die Fäkummasse nicht stoßen kann und den Transit verlangsamt.

Diagnose

Das Ziel der Diagnose ist es, die Zeit des Darmdurchgangs bei Patienten zu untersuchen, bei denen eine Verlangsamung des Stoffwechsels im Stuhl auftritt.

Der primäre diagnostische Ansatz beinhaltet die Durchführung von Techniken, die einfacher anzuwenden sind und eine organische Kolik- oder anorektale Pathologie ausschließen können:

Direkte Röntgenaufnahme des Bauches
Abdominale Echotomographie
Risma Einlauf undurchsichtig
Koloskopie

Später können bei zweifelhaften Ergebnissen komplexere Techniken verwendet werden.

NATÜRLICHE BEHANDLUNGEN GEGEN STITICHE

Fütterung bei Verstopfung

Verstopfung ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass der Stuhl weniger als einmal täglich, manchmal sogar alle drei oder vier Tage, evakuiert wird, wobei der Dickdarm und der gesamte Organismus allmählich vergiftet werden. Die Ursachen der Verstopfung, ausgenommen der pathologischen, sind vielfältig: schlecht ausgewogene und gesunde Ernährung, Veränderung der Darmflora, Abnahme der Leberaktivität, Drogen und Stress.

Das erste, was zu korrigieren ist, ist die Diät: Es ist notwendig, eine Diät zu bevorzugen, die reich an Leinsamen, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Ölsaaten, Obst und Gemüse der Saison ist, auf Kosten von abgepackten Lebensmitteln oder einem Überschuss an tierischen Proteinen.

Um die Darmpassage zu erleichtern, ist es notwendig, die Ballaststoffzufuhr zu erhöhen, die leicht durch die Bevorzugung von Lebensmitteln wie Vollkornprodukten mit raffiniertem Mehl (weiße Pasta und Weißbrot) erzielt werden kann.

Die Einnahme von Nahrungsmitteln, die reich an natürlichen Präbiotika sind, wie Zwiebeln, Spargel, Artischocken, Weizen, Soja, Lauch, Bananen, Knoblauch, Chicorée und belgischem Endivie, hilft auch gegen Verstopfung und hilft dabei, die Darmflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen .

Durch die Variation von Getreide mit Dinkel, Gerste und braunem Reis können wir die Eigenschaften der Bohnen nicht nur für die Fasern, sondern auch für die beruhigenden und abschwellenden Eigenschaften der Darmschleimhaut nutzen.

Es ist daher notwendig, dass im Organismus eine gute Flüssigkeitszufuhr stattfindet, indem regelmäßig Wasser getrunken und zu den Mahlzeiten pflanzliches Wasser hinzugefügt wird (verschiedene grüne Blattsalate, Endivien, Gurken, Fenchel). Die bevorzugten Früchte sind solche mit abführender Wirkung, wie Kiwi, Apfel mit Schale, reife Birne und getrocknete Pflaumen.

Es sollte auch die Leber mit bitterem Gemüse (Chicorée, Kohlrabi, Chicorée, Artischocken, Brennnesseln, Radicchio) stimulieren, das nicht gekocht, sondern in einer Pfanne mit Knoblauch und kaltgepresstem Olivenöl gebraten wird.

Bei chronischer Verstopfung ist es sinnvoll, morgens auf leeren Magen eine Lösung aus Wasser, Zitrone und Honig zu trinken, die durch Auflösen eines Esslöffels Honig in 100 ml Wasser hergestellt wird, in den der Saft einer halben Zitrone gegeben wird.

Sie erfahren mehr über die Eigenschaften von Borlottibohnen, die bei Verstopfung hilfreich sind

Pflanzliche Heilmittel gegen Verstopfung

Pflanzen gegen Verstopfung können durch die Stimulierung der Peristaltik wirken, d. H. Die Muskelkontraktion, die der Darm durchführt, um Kot zu entfernen (Anthrachinon-Abführmittel); oder durch Hydratisieren der Kotmasse, Schmieren der Wände, um die Evakuierung zu erleichtern (mechanische Abführmittel). Beide Pflanzenkategorien sind in Tabletten, Kapseln, Sirupen, Flüssigextrakten, Infusionen und Mazeraten erhältlich.

Hierbei handelt es sich um stimulierende Abführmittel, solche Pflanzen, die Anthrachinone enthalten und gelegentlich verwendet werden, um akute Verstopfungsfälle aufzulösen, um sich auf chirurgische Eingriffe oder diagnostische Tests (Koloskopie) vorzubereiten, da sie die Darmschleimhaut stark irritieren, z.

Senna: ( Cassia angustifolia ) Die Blätter werden häufig für kurzzeitige Behandlungen (ein oder zwei Wochen) bei akuter Verstopfung verwendet, da es sich um ein reizendes Abführmittel handelt, das die Darmfunktion beeinträchtigt.
Rhabarber : ( Rheum officinale ), wird zur Behandlung von Verstopfung eingesetzt, und bei Erkrankungen, bei denen eine leichte Evakuierung erforderlich ist, bei schlechter Verdauung, Leberversagen und chronischen Lebererkrankungen, wegen seiner abführenden und abführenden Eigenschaften aber auch tonisch und verdauungsfördernd;
Frangola: ( Rhamnus frangula ) Die Rinde hat im Gegensatz zu den anderen Anthrachinon-Abführmitteln die Fähigkeit, die Muskelfasern des Darms wieder in Form zu bringen und die Peristaltik auf sanfte Weise zu stimulieren. Aus diesem Grund ist es weder irritierend noch süchtig machend, daher ist selbst längerer Gebrauch weniger schädlich als andere natürliche Abführmittel. Die Pflanze ist in Fällen, in denen der Stuhl weich sein muss, in Gegenwart von Fissuren, Hämorrhoiden und nach rektalen chirurgischen Eingriffen bei chronischer Verstopfung älterer Menschen angezeigt.

Diese Pflanzen gehören zusammen mit Artischocken, Löwenzahn, Fenchel und Kümmel zu den natürlichen Ergänzungen gegen Verstopfung.

Mechanische Abführmittel umfassen Pflanzen, die Schleimstoffe enthalten, Wirkstoffe, die in der Lage sind, ihr Volumen im Kontakt mit Wasser zu erhöhen, verglichen mit ihrer trockenen Form, wodurch ein Gel erzeugt wird, das die Menge an Fäkalmasse erhöht und das Wasser weicher macht Inhalt.

Malve: ( Malva sylvestris ), die Blätter und Blüten werden verwendet, um den Darm zu hydratisieren und zu verbrennen und dank seiner süßen abführenden Wirkung seine Funktionen zu regulieren, da der Schleim eine Art Gel bildet, das mechanisch auf das Kraut wirkt Kot und damit deren Beseitigung erleichtert. Die Behandlung von Verstopfung mit Malve ist nicht reizend und nicht gewalttätig, wofür sie in der Schwangerschaft angezeigt ist, um Verstopfung bei Kindern und bei älteren Menschen zu behandeln.
Süßholz : ( Glycyrrhiza glabra) Seine Wurzel ist leicht abführend, dank der Anwesenheit eines natürlichen Zuckers (Mannit), der Wasser in den Dickdarm zieht und dessen Entleerung erleichtert. Aus diesem Grund ist die Abkochung sehr wirksam bei Verstopfung und bei Störungen des Reizdarmsyndroms;
Psillio ( Plantago Psyllium ) und Lino ( Linum usitatissimum ), selbst ihre Samen, die mit Wasser in Kontakt kommen, öffnen sich, nehmen an Volumen zu und führen zur Bildung eines Gels, das die Evakuierung erleichtert. Durch die zusätzliche Schmierwirkung eignen sie sich für Hämorrhoiden, Analfissuren und Kolitis.

Bei den Gemmoderivati gilt die der Cranberry ( Vaccinum vitis idaea ) als entzündungshemmendes Mittel des Darms. Seine regulatorischen Maßnahmen korrigieren die Ungleichgewichte der enterokolischen Mobilität, dh bei Verstopfung oder Durchfall, und stellen die Aktivität der Darmenzyme wieder her. Ihre Aufnahme beseitigt Blähungen durch die Fermentation von Kot, bleichen die Wände aus und normalisiert die Darmfunktion, insbesondere den Darm.

Es gibt auch Heilpilze, die bei Verstopfung nützlich sind: Diese wirken gesund auf den Darm, sind natürliche Abführmittel und wirken hauptsächlich auf das Nervensystem, wodurch die kontrahierten Muskeln des Dickdarms entspannt werden.

Bachblüten

Auf psychosomatischer Ebene ist Verstopfung mit der Tatsache verbunden, dass man sich zurückhalten muss. Er steht für Angst zu stören, fürchten, jemanden nicht anzusprechen (er wird mich kritisieren, mich beschimpfen usw.). Personen, die an Verstopfung leiden, sind geschlossen, kontrolliert, sehr formal, geizig und eifersüchtig auf das, was sie besitzen. Sie bieten immer ein "sauberes" Bild, das sich durch große Ideale und besondere Rechtschaffenheit auszeichnet.

Steinwasser : Es ist das Mittel gegen chronische Verstopfung durch Selbstkontrolle auf körperliche und seelische Bedürfnisse.

Impatiens : Es ist das Mittel gegen Verstopfung bei denen, die aufgrund übermäßiger Ungeduld keine Zeit haben, die Bedürfnisse ihres Körpers zu überwinden.

Traditionelle chinesische Medizin

In der traditionellen chinesischen Medizin wird Verstopfung durch Hitze, Leber- Qi- Stase, Milz- und Magenmangel und Kälte verursacht. Ziel der allgemeinen Therapie ist es, Wärme und Kälte zu verteilen und das Qi der beteiligten Organe zu trainieren. Auch chinesische Kräutermedizin kann helfen, die Referenzformel bei Verstopfung ist Ma Zi Ren Wan .

Aromatherapie bei Verstopfung

Es gibt keine essentiellen Öle mit Abführmittel, aber einige Essenzen können sich positiv auf die Darmfunktion auswirken, die glatte Bauchmuskulatur entspannen und den Fäulnisprozessen entgegenwirken, die zu Schwellungen und Blähungen führen. Ihre adjuvante Wirkung auf die Funktionalität des Magen-Darm-Systems wird verstärkt, wenn sie durch eine Aromatherapie-Bauchmassage mit 5-7 Tropfen in etwas Pflanzenöl angewendet werden.

Ätherisches Minzöl: entzündungshemmend für die Darmschleimhaut, wirkt als Spasmolytikum, nützlich bei Bauchkontraktionen, Reizdarmsyndrom, langsame Verdauung.
Das ätherische Kamilleöl dient bei Verstopfung zur Entzündung von entzündlichen Zuständen, die durch Schmerzen, Krämpfe, Spannungen im Bauchraum, Meteorismus, Blähungen, Störungen auch durch Stress, Angstzustände und Nervosität gekennzeichnet sind.
Basilikum ätherisches Öl: Als Ausgleich der Darmflora hilft es dabei, die optimalen mikrobiologischen und physiologischen Bedingungen der Bakterienflora wiederherzustellen, die für die Regelmäßigkeit des Darmsystems unerlässlich sind und es vor Säurefermentationen oder vor Infektionsangriffen von Pilzen, Hefen und Gram-Enterobakterien schützen.

Homöopathie

In der Homöopathie sind die am häufigsten verwendeten Mittel gegen Verstopfung multiple und hängen von der Art der Verstopfung ab. Bei Verstopfung ohne Stimulation, bei unbefriedigender Evakuierung, wenn schwierig, wenn an bestimmte Bedingungen geknüpft (Reisen oder aus Umweltgründen). Es ist jedoch notwendig, die grundlegende homöopathische Behandlung zu bestimmen: Graphite, Lycopodium, Silicea.

Übungen

Körperliche Aktivität bei Verstopfung ist unerlässlich. Starten bedeutet auch einen Neustart der Darmfunktionen. 20 Minuten zu Fuß sind ausreichend. Geführtes Atmen ist bereits eine perfekte viszerale Massage . Als Selbsttherapieverfahren können Sie eine Bauchmassage durchführen. Vertrauen Sie auch auf die Bewegung des Beckenbodens durch Körperbewusstseinsübungen.

Yoga ist hervorragend bei Verstopfung. Urdhva Padmasana in Sarvangasana (Position der Lotusblumenkerze) verbessert die Verdauung und strafft die Bauchmuskulatur. Parsva halasana (Pflug mit Seitenbeinen) ist auch nützlich bei Verstopfung. Jathara parivartasana bewirkt eine starke Durchblutung von Magen, Leber und Milz.

Auf psychosomatischer Ebene ist Verstopfung immer mit dem Begriff des Gebens verbunden. Darmstörungen hängen im Allgemeinen mit den Erwartungen zusammen, die andere an uns glauben . Verstopfung erfordert Anstrengung . Mit anderen Worten: es hält sich zurück. Dies kann von Sturköpfigkeit begleitet werden, einer Tendenz zur Kontrolle, Geiz, nicht nur in wirtschaftlicher Hinsicht, sondern auch in globaler Hinsicht (in diesem Fall spart er die Zuneigung und erzeugt einen Teufelskreis, der das Herz schließt).

Bioenergetik ist sehr effektiv, um an den Ängsten und Überzeugungen zu arbeiten, die zur Zurückhaltung führen.