Obst der Saison, Januar

Nachfolgend finden Sie eine Liste der im Januar verfügbaren Früchte der Saison . Wählen Sie die Frucht aus, um die Eigenschaften zu kennen.

> 10. Mango

> 12. Granatapfel

Ananas

Ananas ist die Frucht der Ananas Comosus Pflanze. Mit wichtigen reinigenden und entgiftenden Eigenschaften, die die Verdauung erleichtern, hat die Ananas auch diuretische Eigenschaften, die zur Lösung von Wasserrückhalteproblemen und bei Cellulite nützlich sind. Die Ananas enthält auch fibrinolytische Wirkstoffe, die lokalisierte Entzündungen oder Schmerzen reduzieren.

Orangen

Orangen sind die Frucht der Citrus sinensis Pflanze. Orangen sind reich an Vitamin C und enthalten auch Pektine. Bekannt für ihre antioxidativen Eigenschaften, die für freie Radikale geeignet sind, sind Orangen auch ein wirkliches Heilmittel für das Immunsystem, beugen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und führen eine Anti-Stress-Wirkung aus.

Avocado

Avocado ist die Frucht der Persea americana Pflanze. Avocado ist eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium und Kalium, reich an Ballaststoffen und einfach ungesättigten Fetten und eine unerschöpfliche Quelle für Vitamine. Die Avocado eignet sich für die Bekämpfung von Diabetes und die Verteidigung des Herzens. Darüber hinaus gleicht diese Frucht sehr schnell den "schlechten" Cholesterinspiegel (LDL-Cholesterinspiegel) im Blut aus, wodurch sich das gesamte Herz-Kreislauf-System positiv auswirkt.

Banane

Die Banane ist die Frucht des Bananenbaums, einer Pflanze der Gattung Musa, die zur Familie der Musaceae gehört. Bananen, die reich an Phosphor und Vitaminen sind, sind Freunde des Herzens und sehr wichtig, um die Reserven an Flüssigkeiten und Nährstoffen wiederherzustellen, den Magen zu schützen, den Blutdruck zu senken und das Immunsystem zu stärken.

Zedern

Zeder ist die Frucht der Citrus medica- Pflanze, die in der Süßwarenindustrie weit verbreitet ist. Zeder ist reich an ernährungsphysiologischen Eigenschaften und wohltuend für den Körper. Es ist nützlich gegen Cellulite, Zystitis und Nieren- und Magen-Darm-Erkrankungen. Zeder ist nicht nur eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Mineralstoffe, sondern auch reich an Flavonoiden und hilft auch, den Blutdruck zu regulieren .

Kiwi

Der Kiwi ist die Frucht der Pflanze Attinidi chinensis, die reich an Vitamna C ist, mit antiseptischen, durstlöschenden und harntreibenden Eigenschaften. Mit einer erfrischenden, durstlöschenden und harntreibenden Wirkung verbessert Kiwis die Immunabwehr, lindert Kreislaufprobleme im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft und ist gut für Anämie. Kiwis sind auch wirksam gegen Depressionen und chronische Müdigkeit.

Zitronen

Zitronen sind die Früchte der Zitronenpflanze Citrus, ausgezeichnete Verbündete des Immunsystems. Wie alle Zitrusfrüchte sind auch Zitronen eine wertvolle Vitamin C-Quelle, die zur Abwehr von Grippe- und Erkältungsattacken dient . Zitrone ist sehr reich an Antioxidantien und eines der Anti-Cholesterin-Nahrungsmittel schlechthin.

Mandarancio

Der Mandarancio ist ein Hybrid aus Mandarine und Orange, von dem es mehrere Sorten gibt. Wie alle Zitrusfrüchte ist es reich an Vitamin C, wichtig für das Immunsystem und gegen die Ausbreitung von Grippe und Erkältungen. Mandarinorange ist auch reich an Phosphor und Kalzium und wichtig für das Gedächtnis und eine gute Darmfunktion.

Mandarins

Mandarin ist die Frucht der Pflanzen der Rutaceae-Familie . Es gibt verschiedene Sorten, aber die häufigsten sind Citrus reticulata, Citrus nobilis und Critus clementine . Mandarin ist sehr reich an Vitamin C, Vitamin A und Vitamin B. Unter den Zitrusfrüchten ist es am reichsten an Zucker, daher am süßesten, aber auch am kalorienreichsten.

Aus seiner Schale, die reich an antioxidativen Substanzen ist, erhält man ein ätherisches Öl, das sich gegen Cellulite eignet . Mandarin ist auch reich an Ballaststoffen, was die normale Darmfunktion unterstützt.

Mango

Mango ist die Frucht der Mangifera Indica Pflanze. Reich an Vitamin A, Kalzium, Eisen, Natrium und Phosphor ist es gegen Verstopfung, Wassereinlagerungen und Stress hilfreich. Mango enthält auch Lupeol, ein Antioxidans, das besonders für die Bauchspeicheldrüse und den Dickdarm vorteilhaft ist . Es ist auch ein Nahrungsmittel für Stress und als natürliches Tonikum.

Äpfel

Äpfel sind die Frucht der Pflanze Pirus malus. Äpfel sind reich an Pektin, einem Ballaststoff, und helfen, den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten. Sie bestehen aus 84-88% Wasser und sind ein gültiges Nahrungsmittel für die tägliche Versorgung des Organismus. Die Äpfel enthalten auch Vitamin C und Quercitin, ein Bioflavonoid mit antioxidativer Wirkung, das die Lunge schützt .

Granatapfel

Der Granatapfel ist die Frucht der Punica granatum- Pflanze, die vor allem für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt ist und reich an Vitamin C und zahlreichen Phenolen ist. Granatapfel enthält besonders wirksame punische Säure als Brustkrebshemmer . Die Eigenschaften, die dieser Frucht zugeschrieben werden, sind: Antioxidans, Antikrebsmittel, Antikoagulans, Antidiarrhoe, Adstringens, Gastroprotektivum, feuchtigkeitsspendend, antimikrobiell, antimykotisch, antibakteriell, Wurmmittel, Vasoprotector.

Pere

Birnen sind die Frucht von Pflanzen der Gattung Pyrus und insbesondere von Pyrus communis . Sie sind sehr reich an Kalzium und Bor, sie reduzieren das Osteoporoserisiko und behindern den Prozess der Knochenverdünnung. Birnen enthalten auch viel Ballaststoffe, meistens in der Schale, die auch einen Cholesterin-Effekt haben.

Grapefruits

Grapefruit ist die Frucht der aus China stammenden Pflanzen Citrus maxima, Citrus decumana und Citrus grandi . Von seiner Schale werden ätherische Öle verwendet, die hauptsächlich wegen ihrer antidepressiven Wirkung und ihrer Fähigkeit zur Stärkung des Immunsystems verwendet werden. Grapefruit regt die Verdauung an, während die Samen antibakterielle Eigenschaften haben und gegen Zystitis kämpfen.