Kalorien von Radicchio
Die Kalorien in Radicchio betragen 13 kcal / 52 kj pro 100g.
Nährwerte von Radicchio
Radicchio ist eine reinigende Nahrung, die reich an Mineralien und Vitaminen ist.
In 100 g dieses Produkts finden wir:
- Wasser 94 g
- Kohlenhydrate 1, 6 g
- Zucker 1, 6 g
- Proteine 1, 4 g
- Fette 0, 1 g
- Cholesterin 0 g
- Fasern 3 g
- Natrium 10 mg
- Kalium 240 mg
- Eisen 0, 3 mg
- Calcium 36 mg
- Phosphor 30 mg
- Vitamin B1 0, 07 mg
- Vitamin B2 0, 05 mg
- Vitamin B3 0, 3 mg
- Spuren von Vitamin A
- Vitamin C 10 mg
Nützliche Eigenschaften
Radicchio ist ein wasserreiches Gemüse, das bei Verstopfung und Verdauungsproblemen nützlich ist .
Der Radicchio ist kalorienarm und reich an Ballaststoffen. Er kann die im Blut vorhandenen Zucker zurückhalten und wird daher für Diabetiker empfohlen.
Der Radicchio ist auch reich an Antioxidantien wie Anthocyaninen und Tryptophan, die gegen Herz-Kreislauf-Probleme und Schlaflosigkeit helfen.
