Kalorien der Kokosnuss
Die in der Kokosnuss enthaltenen Kalorien betragen 364 kcal / 1524 kj pro 100g.
Nährwerte der Kokosnuss
Kokosnuss ist eine Nahrung, die reich an Wasser, Mineralien und Vitaminen ist und eher kalorisch ist.
In 100 g dieses Produkts finden wir:
- Wasser 50, 9 g
- Kohlenhydrate 9, 4 g
- Zucker 9, 4 g
- Proteine 3, 5 g
- Fette 35 g
- Cholesterin 0 g
- 23 mg Natrium
- Kalium 256 mg
- Eisen 1, 7 mg
- Kalzium 13 mg
- Phosphor 95 mg
- Magnesium 46 mg
- Zink 0, 50 mg
- Kupfer 0, 32 mg
- Selen 0, 80 & mgr; g
- Vitamin B1 0, 05 mg
- Vitamin B2 0, 02 mg
- Vitamin B3 0, 5 mg
- Vitamin C 3 mg
Nützliche Eigenschaften
Kokosnuss ist ein nützliches Nahrungsmittel gegen Magen-Darm- Meteorismus und zur Reinigung des Körpers.
Enthält Laurinsäure, fördert die Entwicklung des Gehirns und hält das Immunsystem gesund . Kokosnuss ist eine Verbündete Frucht für die Gesundheit der Leber, des Verdauungssystems, des Gehirns, der Blase, des Nervensystems und der Knochen.
